qui commence avec moi le 13/12/2012

Posté le 17/03/2013 à 03:13

Coucou les filles ...moi ça va pas trop....il est 3h et j'arrive pas à dormir car j'arrête pas de tousser j'en ai marre. Sinon le régime ça été n'importe koi cette semaine demain je dois absolument faire un pp...mais est ce que je serais suffisamment en forme pour le faire ça je ne sais pas...

@mozinette jte dit demain si je vais mieux pour pouvoir venir à ton super goûté....sinon il serait préfèrable que je ne sorte pas de la maison.

Bisous et bonne nuit!!!

Posté le 17/03/2013 à 12:29

Salut les filles

Sniff je peux pas être la aujourd'hui mon mari commence à travailler les dimanches à partir de 17h si vous êtes dispo les prochains dimanche à partir de 15h sa serait top pour qu'il puisse garder les bb

En ce qui concerne le régime sa diminue lentement je pense que c'est du à ma pilule dans le bras

Depuis que je l'ai j'ai pris Bcp de poids sans changer mon alimentation

Joyeux anniversaire en retard juju

Félicitation pour ton divorce mozinette as tu fêté sa?

Bon rétablissement Aurélie même mes enfants sont encore grippes

Posté le 18/03/2013 à 10:15

bonjour les filles !

ça y est ! je suis rentrée de chez ma fille. j'ai pris la route à 20 h 15 hier soir mais j'ai préféré rentrer car elle travaillait à 7 heures ce matin et j'avais besoin de me reposer chez moi.

le samedi le père de ma petite fille a un droit de visite de 10 h à 18 h... j'ai été malade car je suis allée avec ma fille pour la lui remettre : un vrai clochard... sale... vêtements sales... je suis effondrée et catastrophée. mais on n'y peut rien. de plus, quand elle revient de chez lui (chez son père car il n'a jamais eu de logement personnel...) il faut voir !

bref... tout ça me rend malade. ma fille dit maintenant : je ne comprends pas comment j'ai pu... lorsqu'on lui avait dit qu'elle n'était pas sur le bon chemin, elle nous a envoyé bouler...

je ne me suis même pas pesée... je ne vous répète pas ce que le stress procure chez moi...

mon menu du jour (car je me remettrai à l'ouvrage autant qu'il le faudra jusqu'à ce que je termine mon oeuvre...) -PP-

PDJ : 1 kfé - 1 galette - 15 g. bridelight rapé (je crois qu'1 toléré = 30 g. ; il me reste donc 1 toléré 1/2 pour la journée ???) - 1 oeuf au plat

DEJ : pilons de poulet épicés, grillés - 1 yaourt sveltesse choco 0,8 % - 1 kfé

COL : 1 yaourt sveltesse aromatisé 0 % - 1 kfé

DIN : poisson - 1 kfé

je vous souhaite une bonne semaine les filles. à plus tard.

Posté le 19/03/2013 à 09:06

coucou les filles !

vous êtes où ? j'espère que vous n'êtes pas souffrantes car vous êtes tellement assidues que je m'inquiète. si c'est moi, c'est normal mais vous !

ma journée d'hier s'est très bien passée. comme j'ai repris, j'ai perdu mais si je regarde depuis le début, je piétine... ma réglette est à jour.

le printemps est à notre porte et je flippe à l'idée de n'avoir pas avancé d'un chouillat... si je pouvais croire que la motivation m'a prise et ne me lachera plus ??? !!! ... je serais heureuse !!!

mon menu du jour (car je l'ai déjà dit et je me répète pour conjurer le sort, je me remettrai à l'ouvrage autant qu'il le faudra jusqu'à ce que je termine mon oeuvre...) -PL-

avec un tel régime, je devrai pouvoir m'accrocher. on mange tellement bien.

aujourd'hui je vais aller à intermarché pour acheter des yaourts printiligne fraise et framboise (des morceaux) car nous y avons droit. ça va me calmer mes envies de fruit.

PDJ : 1 kfé - 1 galette (j'adore ma galette !) - 15 g. bridelight rapé - 1 oeuf au plat

DEJ : ailes de poulet croustillantes épicées - carotte rapée (très peu car consommation limitée) (vinaigrette à l'huile de paraffine) - yaourt sveltesse choco 0,8 % - 1 kfé

COL : 1 yaourt printiligne à la framboise (des framboises entières) 0 % - 1 kfé

DIN : 1 bouillon (1 cube dégraissé, tofu et coriandre) - salade de roquette (vinaigrette à l'huile de paraffine).

la prochaine fois que vous vous rencontrez les filles, je suis partante. moi j'habite en seine et marne.

bonne journée à toutes. à tout à l'heure !

je vous souhaite une bonne semaine les filles. à plus tard.

Posté le 19/03/2013 à 20:22

Coucou les filles! repasserais demain car pas bcp de temps en esperant que vous allez bien? Juste bon anniv Mozinette!

Bisous

Posté le 20/03/2013 à 23:17

@aurélie la recette du gateau

http://www.proteinaute.com/recette_delicieux_gateau_au_chocolat_5_minutes-7763.html

moi je mets 1 faisselle 0% ou 1 FB 0%

j ai essayé sans le son avoine et c est pas mal du tout... un peu plus moelleux mais moins ferme ! en revanche je mets 4 à 5 CS hermesetas liquide sinon c est pas assez sucré. et la moitié d un sachet de levure sinon ça monte pas assez

Posté le 22/03/2013 à 14:40

Coucou les filles. Moi ça va.

@juju c'est pas grave pour les 500g! Ta raison faut se faire plaisir le jour de son anniv. Moi hier c'était resto chinois pour fêter le mien. Et j'en ai profiter, c'était mon gala. Aujourd'hui c'est pp, pour l'instant je l'ai bien respecté. @mozinette j'ai fait ton gâteau ce matin! Aie aie aie c'était trop bon!!! Le meilleure gâteau choco dukan que j'ai mangé! Merci!

Un gros bisous à toutes et donner de vos news!

Posté le 22/03/2013 à 18:35

avec beaucoup de retard, bon anniversaire aurélie.

Posté le 23/03/2013 à 08:31

Happy birthday aurélie !! Je manque à tous mes devoirs... C marrant j ai aussi été manger chinois pour le mien ))))

Je trouve aussi que gâteau chocolat est bon ... Miam

Je me suis pas pesée car avec les écarts du riz cantonnais, les 2 verres vin blanc, les nems, les 10 bonbons krema, la nouvelle balance et ses +1 kilo je vais déprimer (

J ai pas mal marche cette fin de semaine (environ 50mn jour) ! Hâte d aller à la piscine mais le temps n aide pas.

C bon coco tu tiens?

@juju : allez il faut que tu boostes les derniers jours pour la robe !

Je t appelle ce week-end Aurelie

Bizzzz. Bonne journée

Menu pl. Jour :

Porridge - œuf coque - bonjour - 30g camembert 5%

Bourguignon carotte - yaourt svel choco 0,8 %

Gâteau choco - thé

Bouillon asiatique œuf et poulet - yaourt citron 0%

Posté le 23/03/2013 à 18:43

@juju : ce qu'il faut que tu gardes en tête ce sont les 9 kilos déjà perdus... et d en perdre encore petit à petit

Moi aussi j ai rien perdu depuis 15 jours car je fais le yoyo mais rien de grave! je me dis que les 18,5 perdus sont partis et que ce sera moins vite que les 3 premiers mois mais le tout est de ne pas arrêter.

Je viens d acheter et goûter le fromage de chèvre frais Dukan 1,2% MG à volonté. Pas mal du tout. Ca change du carré frais et de la concoillotte. Dans des tranches de bresaola avec de petites tomates ça doit être pas mal du tout !

Posté le 23/03/2013 à 19:45

je l ai trouvé chez casino supermarché comme le reste Dukan, il en restait 1, j ai sauté dessus 

Posté le 25/03/2013 à 18:08

Salut les filles! Moi j'ai passé un bon weekend...shopping samedi et salon du body fitness dimanche. J'ai pu y faire de la zumba et autre danse... C t super ! Je me suis acheter des fringues de sport, j'ai pris unerassuré taille xs et elle me serre juste un peu! Je pense que d'un côté ça taille grand mais je pense aussi que peut être je dois me résoudre à plus voir mon corps tel qu'il était y a quelques mois. La je vais au sport...1h de zumba et 1h de step . Côté balance ça descend un peu...dernière pesé 66.9 ! Promis j'arrête à 65 lol. Sinon niveau régime je passe à la deuxième moitié de ma Conso donc un 2ème gala pour moi et un peu plus de feculent !

Mozinette ça va? Alors quoi de neuf ?

Juju tinquiet tu sera superbe dans ta robe blanche !

Kiki et eaudecoco des nouvelles ?

Gros bisous à toutes et bne soirée !