Qui commence lundi 11 avril 2011 ?

Posté le 13/04/2011 à 11:57

La je mange 2 tranches de jambon de dinde et 2 oeufs dur et j'ai bu 1L d'eau

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Posté le 13/04/2011 à 12:01

mdr deb j'ai pas de protifar non plus lol

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Posté le 13/04/2011 à 12:08

j'arrive toujours pas a changer mon poids sur la reglette,vous savez comment faire??

je dois etre un peu nouille! mdr

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Posté le 13/04/2011 à 12:14

Bonjour,

Bon, je sais pas comment le prendre, sans trop m'énerver, et devenir toute rouge.

Je me demande fortement, si mes pavés vous emm*rd*s, comme ce que j'vous dis.

Suis je bien utile pour vous, ou je parle un peu dans le vent ?!

Comment dois je le prendre, vraiment ?!

Je m'écorce de répondre à chacun, et d'expliquer aussi le pourquoi du comment, mais j'ai pas l'impression, que c'est une quelconque importance là tout de suite....

Si je compte le nombre de fois où je me suis répétée j'ai besoin de plus de dix doigts...

Donc je pense que ceci, sera un de mes derniers messages de réponse. Je vous laisserais gérer par vous même par la suite, puisque je pense, que même ce message, va être lu, sans être lu.

Et franchement, ça me fait chier, pour être clair.

Le son d'avoine, en attaque c'est pas une cuillère à soupe, ni deux !

C'est 1,5 CS / jour. ( Pas faute de l'avoir répétée d'ailleurs ).

En attaque, vous n'avez le droit à AUCUN tolérer.

Pour la bouche pâteuse, et le mauvais goût, c'est votre cétose qui ce met en place, seule solutions pour y contrer : Brossage de dents, ou mâcher du chewing gum sans sucre.

( Je précise, que ce n'est pas parce que vous n'avez pas la bouche pâteuse, ou la mauvaise haleine que vous ne maigrissais pas ! )

Smirou : Non, tu ne peux pas " rattraper " ton écart, il faut que tu continues normalement. Tu ne fais pas plus de jours d'attaque. C'est fait, tu oublies, et tu essaies de ne pas en faire.

Pour la moutarde, Déb, C'est un adjuvant donc tu peux l'utiliser en quantité raisonnable.

Tu peux évidement, badigeonner ton poulet ou autre avec, ou en faire une sauce, ou en mangeant comme ça. Faut juste pas ce taper le pot, ou même la moitié du pot dans la journée.

Vous avez le droit au Jambon dégraisser, découenner même en attaque.

On peut prendre des vitamines durant le régime. Il faut qu'elle soit sans sucre. Et sans fruit ! Donc à l'arôme, et à l'édulcorant. A vous de voir avec votre pharmacien.

Pour le son d'avoine, qu'importe le moment où vous le prenez, tant que vous le prenez en une fois.

Attention à celle qui prenne la pilule. Laisser 30 minutes avant/après avant de consommer le son.

Pour les attaques supérieur à 5 jours, il est conseillé vivement d'en parler, et d'avoir l'accord de son docteur.

Peu importe l'alternance choisi, tant qu'il y a autant de PP que de PL. Pas plus pas moins. Votre perte sera égale dans n'importe laquelle.

... Pour le son de blé, c'est 1CS par jour facultatif ( En attaque, et en croisière ).

On n'a pas le droit au flocon d'avoine, ni en attaque ni en croisière.

Très joli dessin de la petite à Lausophie, ça m'en redonnerais presque le sourire...

En voulant ' booster ' sa perte dans la phase d'attaque, vous ne faite rien d'autre que l'affaiblir.

PAS DE FARINE ! Qu'importe laquelle !

Pour l'agar agar, si il n'y en à pas en magasin, il y en aura toujours sur le Ternet.

Le Protifar, c'est en pharmacie. Entre 18 et 22€. Rembourser par la sécu sur prescription médicale !

Rav : Je suis passé à coté de l'anniversaire de mon conjoint, le miens, et les un an de ma fille. Alors qu'à chaque fois je préparer les repas. Donc, oui, tu peux résister. Des anniversaires, y'en à tout les an.

Voilà la liste type de course : http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

Pour le truc du muffin et de la galette, Tilou. Si tu incorpores tes sons dans un muffins, la logique et de ne pas manger la galette.

Fleurdiris... Mouai, ma plus belle plume. Bizarrement, aujourd'hui, c'est plus un stylo bic !

Pour celle qui ont du mal à faire tenir correctement leur galette, plusieurs solution :

1) Four.

2) Papier cuisson en dessous, en dessus. Ce décolle facilement, sali moins la poêle.

Je tiens tout de même à souhaiter la bienvenue à Solaya, Oscare, Emilie, Cated, Lauravend, Plimette, Tromboneet Labastoune ( T'aurais pas un grand frère du nom de Jérémie ? ).

Vous avez les cartes en mains. A vous de jouer les bonnes.

On oublie pas : Google, et la section " recherche " du site. Avec ça, y'a plus besoin d'un Stroph !

Je tiens à vous féliciter pour vos pertes, et à vous dire de ne pas psychotter sur vos non pertes.

Courage pour la suite. Tout VAS bien ce passer.

Sur ce, A PeluCh !

Posté le 13/04/2011 à 12:25

Oooooo Stroph tu nous quitte déja?

je tiens a préciser que j'ai tout lu hihi même ce qui ne me concernait pas 

tu devrait rester honnêtement

alors moi j'ai perdu 1kg en 1 jour Wouhouuuuuu si ça c'est pas de l'exploit et du surpassement de soi  (bon ok j'arrète j'abuse un peu là mais voila bien décider a perdre ces 6kg restant

pleins de bisous a toi, en te remerciant fortement pour tout ces petit conseil que tu m'a donné précédemment 

Posté le 13/04/2011 à 12:38

Moi aussi Stroph je m'intéresse à ce que tu dis. NE NOUS QUITTE PAS!!!!

On va recréer un nouveau post en croisière on l'appelle cmment????

Moi je me suis fait peter le ventre : 3 cuisses de poulet SANS PEAU et du flan. Miam miam

A +

Lauso

Posté le 13/04/2011 à 12:56

Y'a personne???

Posté le 13/04/2011 à 13:22

deb t'es la?

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Posté le 13/04/2011 à 13:25

lol tu as manger quoi alors?

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Posté le 13/04/2011 à 13:29

lol ba sa va tu es bien rempli? Moi j'ai fais ma tite liste de course parce que il me manque plein de petit trucs pour faire les desserts

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Posté le 13/04/2011 à 13:33

Coucou les filles,

Alors je vois que les grammes se perdent c'est chouette. Moi j'en suis a 1.1 kg en 2 jours. Je suis plutot contente meme si comme vous toutes j'aimerai tellement que ça parte plus vite (Jamais satisfaite la miss). Comme je bosse en journee je n'ai pas beaucoup le temps de venir sur le forum mais je vois qu'il n'y a pas de problemes pour remplir les pages lol !

A midi j'ai mange 2 gros steaks, miam ! ça change du poulet qui commence a me sortir par les trous de nez.

A plus,

Posté le 13/04/2011 à 13:36

Bon vous voulez pas me répondre pour le flan alors...?