Qui commence lundi 11 avril 2011 ?

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sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 05:34 bonjour les filles réveil matinal pour cause de tres pressée pipi lollll je vous souhaite un bon réveil, et une bonne journée dudu et jai monter la balance encore ce matin lolll et là vraiment agréable surprise -1,8 en tout et j'attaque la 3eme jrnée avec un peu de fatigue mais je me supplémente en vit B et C je vais profiter de cette heure matinale pr programmer mes repas

lamigne 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:18 Bonjour tout le monde Je me pose une question...à t'on le droit au flacon d'avoine en phase d'attaque et si oui à quelle quantité??? Merci d'avance Bonne journée
sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:28 ah oui maxi 1,5 c a soupe d'apres le livre 2 maxi lamigne
lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:36 Coucou les filles Trop contente encore -0.6 ça fait 2 kg en tout et je peux vous dire que je mange!!!! Chleia, oui normalement c'était 4 jours d'attaque mais normalement je dois manger avec des copines au resto demain donc je prendrai une salade sans huile. Suis toujours aussi motivée et finalement pas trop fatiguée mis à part. Je vais essayer de me faire du porridge pour le matin car vraiment ces muffins... beurkkkkkkkkk A+ Lauso
Utilisateur53548	Posté le 13/04/2011 à 07:45 salut à toutes petit message avant de partir ataquer la journée bonne nuit pas trop de lever pipi. je me suis pesée ce matin et encore une bonne surprise 2 kg en 2 jours c'est vraiment cool. super motivée toujours par contre gros coup de fatigue j'ai du mal à me bouger et un fort mal de tête, mais bon je vais prendre un cachet quelques vitamines et ca devrait rouler !!! bisous à vous les filles à ce soir pour le déroulé de la journée.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:45 super çà lauso moi aussi j'ai ete agreablement surprise sur la balance ce matin que du bonheur
lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:54 Super oui toi aussi. ON VA Y ARRIVER JE LE SENS Excuse moi mais je me rappelle plus combien de temps tu es en PA???
lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:56 j'essaie de changer ma photo Et je viens de me faire du porridge mais la moitié a débordé dans le m.o. Je verrai qd ce sera froid si j'aime

lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 07:57 alors non ça a pas changé la photo. P.S c'est undessin que ma louloutte a fait à l'ordi
sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:00 alors en principe lauso, je dois faire 4 jours PA mais hier soir j'ai murement calculer que comme je pars en WE je v faire 5 jours PA et ainsi samedi et dimanche je serai en PL plus facile a gerer et je vais choisir 2PP/2PL donc retour lundi a la maison en PP et toi? tu fini qd l'attaque? tu as choisi ton rythme de croisiere?
Utilisateur53507	Posté le 13/04/2011 à 08:12 bonjour les filles bravo pour les pertes de kilo,c'est cool,ça descend!! j'ai toujours du mal a suivre tout le monde,il y a trop de messages a rattraper!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:17 hihihihi moi aussi lucrece le temps de tout lire il y a de nvo 2 pages bravo a toi aussi je lis ta reglette c le top
Utilisateur53001	Posté le 13/04/2011 à 08:23 Bonjour les filles, Juste un petit coucou avant d'attaquer une journée de folie... Je ne pourrai pas beaucoup vous lire alors pensez à moi et ne rajoutez pas 10 pages. Je vous souhaite à tous une bonne perte à toutes... Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:25 Bravo luvrece belle perte Sab, je finis l'attaque ce soir et je compte faire 1/1 comme alternance. J'espère que ça m'évitera de me lasser. J'ai gouté le porridge, c'était pas mauvais mais bon... Sinon j'ai un souci : dans 10 jours je pars 3 jours à Londres puis 2 jours à Port Aventura. Je sais pas vraiment comment je vais gérer. Entre les 2 il y a 10 jours donc je m'y remettrai sèrieusement pdt cette période. Qu'en pensez-vous???
cated1969 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 08:29 Bonjour à toutes, Je suis nouvelle sur le forum et effectivement il y a de quoi lire! Je suis novice dans le régime Dukan, j'ai commencé le dimanche 10 en PP et je voudrai aller jusqu'à jeudi pour booster mes kilos! Après on fait 2 jours en PP et 2 jours en PL? Quel est le bon rythme à adopter SVP? Pour m'obliger à "bouger mes fesses" je me suis inscrite dans une salle de sport sur Bruges, Lady moving. Est-ce que quelqu'un y va? C'est plus sympa à plusieurs et en plus ça motive!!! Voilà, j'espère avoir des réponses à toutes mes interrogations.
Utilisateur53507	Posté le 13/04/2011 à 08:54 je viens de voir qu'il existait de la farine de konjac,est ce que qu'elqu'un a deja cuisiner avec ? et est-ce autorisés comme les vermicelles de konjac? je vais allez faire un tour chez paris strore dans l'aprés midi,donc avant d'en acheter j'aimerais avoir vos avis. merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/04/2011 à 09:03 bonjours j'ai commencer dukan aussi lundi
gwenc57 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 09:11 Je viens de me peser et 1 kilo en moins j'ai trop le moral. Hier soir j'ai regardé un peu les recettes qu'il y a sur ce site et ça donne trop envie, bon je vous l'avoue...je suis très gourmande, et surtout sur le sucé!! Alors là quand j'ai vu toutes les bonnes choses qu'il y a, j'ai décidé d'aller acheter des moules à madeleine, de l'édulcorant liquide et je vais voir pour l'agar agar mais ça vous savez dans quel rayon ça se trouve? si on en trouve en gde surface? parce que je sais que le tofu on en trouve généralement en magasin bio mais pas en gde surface...en tout cas près de chez moi. Bonne journée
Utilisateur53507	Posté le 13/04/2011 à 09:21 gwen,l'agar agar tu le trouve en magasin bio Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
natyl27 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 09:22 coucou les filles, bouh ma balance a pas été cool ce matin mais pas trop méchante quand même. Donc même poids qu'hier. Par contre ce matin j'ai très faim... Et phase d'attaque encore jusqu'a jeudi. Vivement vendredi et les légumes.
Utilisateur53507	Posté le 13/04/2011 à 09:24 je suis en train de m'enerver sur la reglette,elle veut pas prendre mon changement de poids,,,,aaaaaaaa!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sterenn 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 09:27 Belle surprise ce matin, moins 1 kg (j'ai commencé à 83,7 kg) ! Pas vraiment l'impression d'être au régime, j'ai mangé des crêpes hier soir et du poulet pané à midi, pas de petits creux. Motivée à fond ! Je vois que tout le monde est en bonne voie, ça motive encore plus !
sab40 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 09:27 tu y arriveras lauso moi aussi je pars 3 jours et j'e vais me préparer des ptits truk pr eviter les craquages intempestifs meme si je pourrai pas refuser les invit resto si tu as le livre lis la partie ou dukan parle des sorties çà peut t'aider bjr a ttes celles que je n'avais pas encore salué et bravo surtout
lausophie2 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 09:28 C'est quoi les vermicelles de konjac??? ET ça se trouve où???

DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2011 à 09:42 Coucou les filles !!! Que de bonnes nouvelles ce matin bravo alors ca motive pas tout ça !!!! Pour moi -800gr yaouhhhhh allez encore quelques uns et je change de dizaine!!! En plus je me suis pesée une heure plus tôt ca se trouve j'ai perdu plus.....mdr Lamigne surtout pas de FLOCON d'avoine c'est interdit mais du son d'avoine 1,5CS par jour en attaque !!!!!! Bienvenue a vous les nouvelles vous allez voir c'est sympa ici !!!!!! Merci pour la recette des iles flottante les filles coool qui va en faire ce soir lol Sinon moi c'est l'euphorie et la forme ce matin

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