Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 13:37 lol desolé moi le flan j'en mange pas donc je sais pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chleia 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 13:39 Merci quand même!! lol Je regarderai dans mon magasin bio la prochaine fois que j'irai... |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 13:40 y'a plein de recette de flan apres je ne sais pas si c'est de sa que les filles parlent ou alors des flans tout pret Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Chleia 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 13:48 Je ne sais plus qui disait qu'elle en mangeait à volonté... (y'a trop de pages!!), c'est pour varier un peu. Là je viens d'aller voir les recettes, je pense que ce soir je vais me faire le hamburger façon KFC, quelqu'un l'a essayé?? |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 13:49 je n'ai pas vu cette recette attend je vais jeté un coup d'œil lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DebGia 1073 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2011 à 13:49 moi j'ai fait un flan sans toléré que tu peux manger a volonté mais je retrouve plus la recette et zut!!!!
C'est clair j'ai loupé ma 1ère journée quel m****!!! |
Chleia 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 13:50 pkoi deb? |
Vero29 218 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 13:51 Moi non plus je ne sais pas pour les flans d'ou ma non reponse ! Il s'agit peut etre de produit Dukan tout pret. J'ai entendu dire qu'il y avait un rayon Dukan dans les Monoprix.
Merci pour les encouragements les filles. J'ai vu que Deb "n'avait" perdu que 700 gr mais bon il faut se dire que c'est sur une periode de 2 jours alors ne soyons pas trop gourmande (Je sais je suis la premiere a l'etre). Mais il faut garder le moral. Il y a des jours ou on ne perdra rien, d'autres meme ou on prendra (les ragnagnas).
Stroph ne pars pas. On est toute debutant ici et comme le groupe est tres important, c'est difficile a gere. Mais on a toutes besoin de ton experience. Moi j'ai une petite question qui n'a pas ete posee : j'ai un metabolisme assez lent donc pour le faire bouger un peu plus je veux me faire une petite infusion pour cela. Seulement c'est a base de fruits (que l'on fait bouillir hein on les mange pas) et donc je ne sais pas si je peux boire cette infusion ou non. je fais bouillir une pomme, un citron, des clous de giroble, des grains de poivre et de la cannelle avec 2 litres d'eau et je passe a la passoire, ce qui fait que je ne mange absolument pas les fruits. Mais d'apres vous c'est compatible avec le regime ou non ?
Ciao, |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 13:51 dans ta recette le pain a l'air gluant lol enfin je veux pas t'écœurer mais moi c'est le son je sais pas sa m'écœure vraiment mais si toi sa passe alors essaye tu verras bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur53548 |
Posté le 13/04/2011 à 13:53 coucou les filles de retour du boulot, il fait super booooo c'est trop cool, bon à ce que je vois ca papote toujours autant j'ai mis du temps pour me remettre au jus 6 pages pas mal lol.... moi à midi ca a été roti de dinde, carré frais avec saumon fumé, 1 verre de coca zéro et là je pense me prendre un yaourth zéro a encore une petite faim... et pour me changer les idées je vais aller profiter du beau temps et jardiner un peu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DebGia 1073 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2011 à 13:53 J'ai mangé 7 batonnets de surimi de trop et ma pesé du lundi devait être faussé puisque le dimanche je n'vais pas bcp mangé et suis allé me couché le ventre vide.....
Mais sinon je tiens de tt façon !!!!
Vero c'est une draineur a base de fruit c'est ça??? Pour ma part je n'en sais rien....Je voudrais pas te dire n'importe quoi!!!! |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 13:55 lol deb tu me fais rire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur53548 |
Posté le 13/04/2011 à 13:56 véro pourquoi ne pas te faire une tisane en sachet tout prêt plutot ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DebGia 1073 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2011 à 13:56 C'est bon Chleia j'ai retrouvé la recette yooooooooooooooooooupi
http://www.proteinaute.com/recette_caraflan_patissier_sans_toleres-1199.html |
Chleia 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 14:02 Super! Merci Deb. Je l'essaierai et je te dirai. Bon je vais finir mon repassage et profiter du beau temps avec les filles (mercredi oblige!!) A plus |
DebGia 1073 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/04/2011 à 14:02 Bonne après midi !!! |
Chleia 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 14:03 Iris t'as raison pour l"aspect gluant mais moi le goût du son ne me dérange pas et j'ai pas eu ma dose ce matin. Et les commentaires sont enthousiastes, alors... Je te dirai le goût que ça a. a tchao |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 14:23 oui teste si toi sa ne t'écoeures pas tant mieux car moi c'est vraiment pas possible :( tu me tiens au courant bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur54155 |
Posté le 13/04/2011 à 14:35 c'est vrai que les réponses vont très très vite...je n'ai pas tout lu...j'ai sauté de la page 2 à la page 26...stroph, pas de soucis, on ne lit je pense mais pas évident de toujours répondre...merci de tes conseils...sinon oui il est possible surtout quand il y a une grosse perte de poids en vue, de faire une phase d'attaque de 10 jours..je le fais également...moi je ne suis pas fan du son d'avoine donc j'ai quelques soucis..je l'ai mis de coté pour l'instant..j'ai fait des courses : maizena, sauceline, fromage blanc, jambon découenné, dégraissé, coulis de tomates, dinde..et le fameux surimi que je prends même au gouter..je pense qu'il faut essayer de manger le plus 'normalement' possible car il faut durer sur le long terme...moi je dérape dès que j'ai une baisse de moral, là c'est automatique...tout ce qui est alimentaire est un refuge, une manière de se calmer, de se faire plaisir...c'est surtout ça que je dois changer..mais j'ai essayé nutritionniste, psy, acupuncteur, homéopathie,hospitalisation de 3 sem ...les techniques chirurgicales me font peur,je ne sais plus quoi tenter..là à j+5 forcément je suis encore motivée mais la suite me fait peur car ce n'est pas la 1ère fois que je commence des 'régimes'.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur54155 |
Posté le 13/04/2011 à 14:38 debgia...se coucher le ventre vide??? ça n'aide pas à maigrir de sauter un repas...mieux vaut se faire un bol de fb 0%...enfin je pense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lausophie2 163 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 14:40 LE FLAN Chleia, moi j'en mange à volonté : 3/4 l lait écrémé + 5 oeufs+aspartam+arome vanille. 50 mn au four à 170 °.
ET je me régale, j'adore ça..
Plumette c'est bin 3 kg en 4 jours et il n'y a pas de raison qu'on s'arrête. |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 14:45 je vais essayer ce flan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
fleurdiris |
Posté le 13/04/2011 à 14:48 lausophie es ce que a la place de arome je peux mettre une gousse de vanille? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur51488 |
Posté le 13/04/2011 à 14:55 allez je vais me faire le flan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
fleurdiris |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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