Qui doit perdre 30 kilos?

Posté le 17/01/2014 à 19:33

bonsoir les filles

merci pour votre accueil

Popsfe, balance ce matin -100g c'est tout

mais c'est pas grave je sais que j'étais pas très sérieuse dernièrement à cause d'une formation ou j'ai fait des écarts et j'ai pris des barres hyper protéinés

ça peut être pire

dès demain je me mets au sport

mais rien ne m'arrête, et je suis contente de parler avec vous et de voir que je suis pas la seule!!!

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Posté le 17/01/2014 à 22:32

Bravo popsfe

gardes cette peche

je reprends le sport demain, il faut si on veux des résultats! !

Posté le 18/01/2014 à 11:45

De retour chez moi..mais j'ai dû ramené la pluie de Paris.

Suis trop contente j'ai perdu 1 kg depuis Lundi alors que la semaine a été très compliquée à gérer niveau alimentation et 0 sport..Après je suis fière de moi je n'ai fait que 2 écarts : 2 petits fours en apéro, et une salade de fruits maison. J'étais invitée donc difficile de dire non à tout. En plus la cusisinère avait pris la peine de cuisiner léger..poulet aux poivrons en plat

Difficile de reprendre le cours de tous vos messages..mais en tout cas j'ai vu 2-3 recettes que je veux vraiment tester..

Bon ça motive! en route vers le 70 même si pour moi je commencerai à me retrouver "normal" qu'une fois les 60 kg atteint

Bonne journée à toutes

Posté le 18/01/2014 à 14:41

Slt tous le monde,

alors j'ai achete mes bioflan!!!!!!! Je vais voir pour les recettes plus tard.

Ce soir je vais teste la recette de lallou.

J'ai suivi leconseil damnioka, et j'ai achete du canderel. Et oui je remarque la difference et pour le caco et pour la cuisson.

Y'a un truc qhi m'enerve un peu! 1ere fois que ca marrive, je suis completement deregle... ...

Donc voilou un peu fatiguee

a plus plus.

Posté le 18/01/2014 à 15:46

@oook merci amnioka "qu'est ce que je ferais sans tes conseils ". Oui je sui la recette de lallou parce que je nai pas encore manger ma ration son davoine.

Aujourd'hui j'ai plutot bien mange mais j'ai l'imprsssion de vouloir me goiffrer non stop?

Merci encore amnioka

Posté le 18/01/2014 à 18:44

bonsoir les filles

bienvenu pour les nouvelles

voilà de retour pour commencé je sais pas je stagne ça fait 2 jours et le pire c'est à la peser d'aujourd'hui j'ai vu que j'ai pris 200 gr un coup je l'ai perd a coup les reprend hors je suis stricte et ce qui me rend folle c'est que mon mari entrain de perdre du poids aujourd'hui -500gr la seul différance c'est que lui fait du sport 30 min 1 J/2 et moi quand j'ai le temps bah je fais du sport sur la wii.

aujourd'hui je suis parti a la parapharmacie et j'ai acheter quelque médicament (j'aime pas trop ça mais pas trop le choix) ça s'appelle DEVORCAL DUKAN c'est des gélules qui aide a combattre les excès de poids a base de vinaigre de cidre, fibre de pomme, pectine de pomme, et guarana et COMPLEX PURIFIANT contribue au potentiel de détoxification du foie et le dernier pour la constipation (constipé depuis 4 jours) c'est COMPLEX FERMENTS LACTIQUES. dans tout ça j'ai pris que les gélules dukan et enfin je suis parti au toilette

donc je voulais avoir vos avis sur c'est compléments et s'il y a une qui a déjà essayer???!!!!! trop peur de les prendre tous :(

Posté le 18/01/2014 à 20:29

Bonjour

@yanounou: surtout ne modifie pas ton rythme. Ça ne sert â rien. Meme quand tu fais des ecarts il ne faut pas s'ajouter des jours pp. Pese toi une fois par semaine et apres un jour PP.

C'est normal de varier un peu de poids d'un jour à l'autre. Il suffit que tu fasse un peu de retention d'eau..ou pire tu le dis toi meme tu as des pbs de transits. Tout s'explique. Rassure toi et surtout ne retire pas les legumes car c'est grace aux legumes que tu vas regler tes soucis de transit..

Posté le 18/01/2014 à 22:08

merci les filles pour les conseils

je me pèse tout les jours a la même heure j'attend un peu sinon je fait 2 voir 3 jours PP mymykate je ne fais pas d'ecarts c ça le probleme !!!!!

amnioka ta pizza donne vraiment envi

vous m'avez pas donner d'avis sur les gélules?

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