Qui doit perdre 30 kilos?

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Posté le 19/01/2014 à 00:31

Salut les filles, dslé ca fait longtemps que je n ai pas posté mais je vous suis quand meme.... c est vrai que j ai egalement vu que changer d alternance ne sert a rien, les resultats st les memes, apres chaque corps est différent par contre si il y a constipation, en effet, augmenter les pp ne va pas arranger les choses...il ne faut pas trop etre obsédé par la balance meme si je l avoue c est dur, en tt cas bon courage à toutes

Posté le 19/01/2014 à 00:38

merci AMnioka et popfse pour vos recettes!!!!!

Posté le 19/01/2014 à 10:16

Bonjours les filles,

merci a amnioka et popsef,

moi j'ai l'impression de stagner. Bon c pl, carrement deregle du coup je pense que ca jour sur la balance d'avoir ses menstruations etre en pl et pas faire du sport (je fais de la marche mais bon)

du coup un coup de blues.

Comme toi popsef, mon mari n'arret pas de me tenter, mais je refuse, alors je suis contente de moi .

Voila pour aujourd'hui.

A plus

Posté le 19/01/2014 à 12:28

Yas ne t'inquiéte pas. Moi je prends en général 1 kilos pendant la période de régle, c'est normal c'est hormonal. Je ne sais pas si tu as une balance qui mesure la masse graisse et l'eau.? Si oui tu verras que pendant les règles en général on prend de l'eau, donc pas de panique..

Pour les tentations, moi aussi je suis tentée constamment. entre le boulot et les repas aux restos toujours pour le boulot, et mon mari qui mange comme un ogre et ne se gêne pas pour manger devant moi tout ce que j'aime..

Mais c'est une vraie fierté de resister et qu'on arrive à réussi à se reprendre en main!

Comme toi popsfe je pense que cuisiner est très important, pour aujourd'hui mais aussi pour quand on aura retrouver notre corps de rêve! Mangez mieux c'est une habitude qu'il faudra garder à vie..

D'ailleurs je viens de sortir du four la recette de gateaux amande rhubarbe, ça sent trop bon..vivemet que je teste

Posté le 19/01/2014 à 14:30

Mais oui Yaz..tu auras ta revanche! surtout si tu continues à ce rythme..

Bon moi j'ai gouté le gateau à la rhubarbe et pour l'instant c'est la meilleure recette de gateau Dukan que j'ai testé. Pas du tout l'impression que c'est un gateau régime ..j'adore!

Posté le 19/01/2014 à 15:41

Je ne sais pas mais vu l'absence de gras et de sucre de notre alimentation, ce n'est vraiment pas la peine d'essayer de compter les calories. Notre alimentation est très faible en calorie.

L'avantage de Dukan c'est qu'on a pas besoin, de peser de compter les calories, il faut juste se limiter aux aliments autorisés..Popsfe, pourquoi tu t'embetes? Profites des avantages du régime. Moi en tout cas je fais vraiment confiance à ce régime, je trouve qu'il marche bien et qu'en plus on mange à notre faim.

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Posté le 19/01/2014 à 17:14

Popsef. Laisse ton frere raconter ses conneries. Il verra le resultat.

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Posté le 19/01/2014 à 23:06

bonsoir les filles

aujourd'hui je me suis pesée et -300 gr je suis contente

@ popsfe continu comme ça c pour toi que tu le fait pour enfin de sentir bien dans ta peau