Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
ruby13  312 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 17:49 @popsfe tu dis que tu preferes ta balance electrique je suppose que tu voulais dire balance electronique
@jessican moi aussi je vais noter mes mensurations ça ma booster grave
@Yanounou je pense faire comme tu fais me peser aprés PP mais vais je tenir cette résolution telle est la question 
|
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 17:54 Vous mangez quoi les filles ce soir?
|
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur127008  |
Posté le 26/01/2014 à 18:51 Coucou les filles, Bienvenue à toi Ruby! Alors moi week end de cata! Invité aujourd'hui j'ai dû manger comme tout le monde. Je ne voulais pas qu'ils sachent que je suis ce régime donc j'ai fait comme tout le monde et j'ai rien refusé. Du coup je penses à faire une journée blanche demain même si les avis sont mitigé sur ce type de journée. Je sais pas encore. Vous en pensez quoi? Pour ma part j'ai pris mes mesures le premier jour du régime pour pouvoir comparer par la suite. et je prends aussi des vitamines juvamines (12 vitamines et je 7 minéraux un truc comme ça). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur127008 |
Posté le 26/01/2014 à 18:55 Lallou. J'ai lu que tu as fait pp blanc aujourd'hui suite à ton écart d'hier. Tu as déjà fait ce type de journée? Elles sont efficaces? Mdrrr pareil que toi c'était mission impossible de faire dukan aujourd'hui. Trop dégoûté. J'espère que je vais vite rattraper tout ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 20:40 @kamila23 merci pour ton message de bienvenue
@popsfe contente de voir que toi aussi tu as perdu des cms ça peut que nous booster tous ces chiffres à la baisse
Par contre j'ai lu que c'était conseillé de se passer de la creme pour raffermir la peau.il faut bien l hydrater. J'ai lu que certaines filles utilisent de l huile d argan et/ou des cremes raffermissantes. je pense que moi aussi je vais commencer un peu à chouchouter mon corps et que moi aussi je vais m y mettre ça ne pourra que lui faire du bien et puis il serait temps de commencer à en prendre soin....
Vous avez bien mangé les filles? Moi PP aujourd hui donc ce soir je me suis enfilé 2 petites cotes de veau et 3 acras de poisson qu il me restait de midi et 2 FB 0% et un coca zéro et la je bois mon thé special digestion histoire de faire mes 2 litres d eau .
|
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 20:53 oui c est exact je fais de la rétention d eau mais je vois que j'élimine plutot bien en ce moment surtout quand je fais mes 5 jours de PP quand je suis en PL je bois entre 1 et 1.5 litre car je sais qu il y a de l eau dans les légumes
|
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2014 à 21:18 @popsfe oui oui je finis ma période PP et j attaque Mercredi sur le rythme 2PP/2PL
|
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
amnioka |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
lallou2207  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:04 Bonjour les filles
Alors ce matin j'ai dit à dieu les80 J'espère ne plus les voir toute ma vie Du coup je suis plus que motivé je veux continuer !!!!
Kamila, , journée blanche oui j'y crois Blanc de poulet, poisson non gras et pas de toléré, marche et 1.5l d'eau Je la fait à la suitr d'un ecart ou en cas de stagnation
Allez je file en reunion!! 
|
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:10 @popsfe wahouuuu ton mannequin virtuel c'est une bombe.Tu as un lien svp?
@lallou bonne journée
|
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur127008 |
Posté le 27/01/2014 à 09:16 Bonjour les filles, bon bah constat catastrophique ce matin. +1,2kg pfff elle m'a coûté cher cette invitation. Trop dégoûté et dire que j'ai galéré pour casser ce 91 me voilà de nouveau au dessus :-( décidément je vais jamais réussir à passer sous les 90! Grrrrr Bon tanpi. C'est fait c'est fait. Plus la peine de pleurer maintenant. Merci lallou. Je vais donc suivre une journée blanche aujourd'hui et demain pp normalement puisque je fais 2/2. Allez on y croit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
popsfe |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur127008 |
Posté le 27/01/2014 à 09:23 Je viens de suivre ton lien popsfe. Waaah c'est impressionnant... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:31 @popsfe merci pour le lien .ah ouais ça motive!!!!
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
mamamia je sens que ma balance ne va pas être gentille avec moi demain.