Mon Régime Dukan
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popsfe |
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ruby13  312 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:46 bin moi PP donc se sera des crevettes et des aiguillettes de poulet que j ai mis à mariner hier soir avec des épices et une cuillere à café de moutarde 
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:48 @popsfe super pour ta perte de ce matin encore un ptit kilo et tu auras passer un palier c'est cool ça
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:50 miracle je ne me suis pas pesée ce matin. je vais m enlever cette pression ,je me péserais le jeudi et le dimanche puis aprés je partirais sur la base d une fois par semaine. comme je me suis pesée hier bin là j attends jeudi pffff ça va etre long ..........
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jessicanctmal8  201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 09:58 bonjour a tous pfff je crois que je ne peu plus faire confiance a ma balance, elle deconne ,jamais le meme poid ,grrrrrrrrrrrrrrrrr 
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popsfe |
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YAS  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 10:05 Bonjour tout le monde,
j'ai l'impression que tout beigne pour toute ici,
alors moi j'ai pris mes mesures depuis le 1er jour et c'est vraiment bien de se mesurer :
depuis le tout debut j'ai perdu 14cm pour la taille, hanche -7cm, et cuisse -7cm.
Ce matin -500gr.
Pour ce midi i don't know lol
a plus. 
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 10:19 @Yas waowww tes pertes centimétriques jsuis bluffée .c'est bien continue!!!!
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lallou2207  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 12:35 Bravo yas et popsfe pour vos pertes!!!
Kamila, ce qui est fait est fait comme tu dis Parfois le fait d'avoir un plaisir ça permet de bien rebondir et tenir plus longtemps Je pense pour réussir dudu il faut tenir dans le temps pour que le corps sera obligé de pomper dans ses réserves.
Pour midi, salade composée avec des haricots verts et du blanc de poulet Dessert, taille fine 0 saveur vanille Bonne appétit pour celles qui passent à table!!! 
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YAS 291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 12:37 Merci, mercii. Ouiii o debut on croyait que gt enceinte et la ouiii mon ventre commence a rentrer petit a petit.
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Utilisateur127008  |
Posté le 27/01/2014 à 12:44 Lallou je suis d'accord avc ce que tu dis. Merci Yas, waaaaah tu as fondu ma belle!!! Bravo. Ça nous donne du courage! Du coup tu as changé de taille de vêtements?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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YAS 291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 12:50 J rentre a nouveau dans le 44
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popsfe |
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:01 bon bha aprement je suis toujours au meme poid c un peu demotivant mais bon je ne lachhe rien
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:08 voila mon parcours sa stagne vraiment a la fin qu en penseez vous
94.5kg le 27/01/2014 94.5 kg -0.4 kg le 26/01/2014 94.9 kg +0.4 kg le 25/01/2014 94.5 kg -1.2 kg le 24/01/2014 95.7 kg +1.1 kg le 23/01/2014 94.6 kg +0.1 kg le 22/01/2014 94.5 kg -0.4 kg le 21/01/2014 94.9 kg -0.2 kg le 20/01/2014 95.1 kg -0.3 kg le 19/01/2014 95.4 kg -0.8 kg le 18/01/2014 96.2 kg 37.58 0 kg le 17/01/2014 96.2 kg -0.3 kg le 15/01/2014 96.5 kg -0.3 kg le 14/01/2014 96.8 kg -0.2 kg le 13/01/2014 97 kg -1 kg le 10/01/2014 98 kg +0.4 kg le 09/01/2014 97.6kg -1.4 kg le 08/01/2014 99 kg -0.6 kg le 07/01/2014 99.6 kg le 06/01/2014 poid de depart
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popsfe |
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:11 bonjour popsfe j espere vraiment !!!
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zinabella  175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:15 Coucou tous le monde, bienvenue aux nouvelles BRAVO, les filles pour vos perte. Alors moi ce matin, j'ai pas résisté, je me suis pesée. Today je fais 79 kilos tous pile, je pensais avoir plus perdu mais bon c'est déja ça. 
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lallou2207 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:16 Jessicam J'ai lu un article où ils parlent de la mémoire du corps Au fait, plus qu'on reste dans un poids plus que c'est dur de descendre Peut être ce chiffre t'en a resté longtemps dans ta vie donc le corps se souvient et il le prend pour son poids de forme Lâche rien, soit persévérante et tu vas voir ça va payer D'ailleurs c'est pour ça il faut la phase de consolidation 10 jourspar kilo tout ssimplement pour permettre au corps de s' habituer à ce nouveau poids
On est là avec toi, comme toi et bien décidées de réussir cette guerre avec ces kilos qui débordent
Va voir mon avant mon après ou aussi 60 kilos à perdre C'est super motivant et si les autres arrivent nous aussi!!!!!
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chouchounel  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 14:36 Bonjour les filles je me permet de me joindre à vous car vos com sont vraiment hyper motivant et ca fait du bien. Pour ce qui me concerne je suis une maman célib de 2 petits garçons de 9 et 7 ans et j'ai 35 bons kilos à perdre !!! Mais ca démarre bien -4.1kg en 14 jours ^^ A bientôt et bon courage à toutes 
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zinabella 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 15:36 Bienvenue Chouchounel, oui nous sommes motivée a perdre ces fichu kilos. Ta fais un super bon debut de régime
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 15:37 lalou,je suis jamais vraiment rester longtemps a ce poid apres faut voir ce qui s appelle longtemps,lol merci pour votre motivation
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lallou2207 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 16:06 D'après l'article longtemps veut dire plus qu'un an! Mais bon chaque corps a ses propres secrets Mais il faut juste de tenir bon!!
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