Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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kacelia  461 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2014 à 14:23 coucou les filles ...voila c'est mon 3emes jours de pp ..dur un peu mais je tiens le coup ..j'espere que de votre coté tout ce passe a merveille ..bonne journée a toute 
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zinabella  175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2014 à 14:49 @Kacelia bravo pour ta perds, ca va tu perds bien. Moi today c'est +700gr. Bon on attends des nouvelles popsfe lol, j'espère qu'elle a réussi son entretien!!! 
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jessicanctmal8  201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2014 à 16:41 coucou les filles comment allez Vous??? MOI Sa va je continue mon bout de chemin ,je stagne nivau poid depuis une bonne semaine mais bon je ne desespere pas je perd en mensuration sa se voirt dans mes pantalons lol sinon pour l instant j evites les tolere afin de perdre du poid j epere vraiment des lundi trouver du temps pour me consacrer1h de sport par jour
ps je vous is regulierment mais ne poste pas tjr manque de tps j ai un fb si vous voullez c jessica et ses enfants
bonne soiree a tous 
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ruby13  312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2014 à 21:11 bin y a pas grand monde ce soir!!! vous etes ou les poulettes? 
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amnioka |
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popsfe |
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popsfe |
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YAS  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 10:33 Bonjour les filles,
merci a ruby13,
ohhh @amnioka, amnioka mais bravoooooooo, a chasue fous que j'ai envie de craquer je pense a toi en 1er lieu, puis a moi qd j'avais le chiffre 6 sur la balance
@popsef, tkt moi avec mes 10kg en moin j'ai l'impression qu'on voit riennnnn!!!! Fo etre patiente.
allez a plus tard. 
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Yanounou  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 12:06 Bjr Bravo bravo amnioka @popsfe ne t'inquiète pas ça va venir Quand a moi ce matin -300g je suis contente parceque avec mes rrr Bonne journée tout le monde 
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amnioka |
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popsfe |
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zinabella 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 15:05 Hello, @popsfe franchement je suis pareil que toi, avec le peu que j'ai perdu ca se voit pas encore mais comme le dis si bien amnioka les personnes qui te voient tous les jours ne vont pas faire la différence, c'est seulement les personnes extérieur a ton entourage. @YAS franchement bravo pour ta perte, c'est bien - 10 kl en 1 mois! j'ai pas fais mieux lol. @amnioka c'est vrai que c''est impréssion de voir que tu as perdu autant en peu de mois!! t mon exemple a suivre!! @kacelia bravo - 5 kl eb 4 jours pas mal!!!!
Bref, les filles, je me souviens plus de la personne qui voulais faire le récap des pertes?
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zinabella 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 15:13 Les filles qui a déja essayer les blanc d'oeuf en poudre?? pour faire moins de gaspillage...
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amnioka |
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zinabella 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 17:06 Alalallllaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jsuis bleffééééé !! amnioka t'a grave assuré avec le regime!! bravo t la mascotte attitré de mon post lol
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amnioka |
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 18:21 amnioka j e t admire un truc de fou!!! tu est vraiment un modele pour nous ,j ai egalement beaucoup de kilo a perdre ,je pensai vraiment pas y arriver a perdre autant mais quand je vois tes fotos sa me motive, jeme dit que c est possible encore felicitation !!!!!!!! tu as fait du sport???
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 18:30 @amnioka bravo pour ce cap franchi!!! c'est sur que tu dois etre aux anges c'est merveilleux pour toi et je partage ton bonheur à travers cette magnifique photo de toi. Tu as reussi , tu nous remotive. Encore bravo et gros bisous
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 18:40 @zinabella moi je n 'ai pas encore essayer le blanc d oeuf en poudre mais là je suis entrain de passer commande sur un site dont j ai trouvé le lien sur un des posts du forum. C 'est bien mieux pour éviter le gaspillage comme tu dis. voici le lien si certaines sont intérressées
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lallou2207  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 00:23 bonsoir les filles désolée j'ai pas passé depuis 2 jours, mes enfants à tour de rôle me font la gastro, au début ma petite princesse, après mon 1er et le 2éme les suiventpffff, c'est l'horreur du coup je mange pas assez de protéines car je me sens pas bien non plus!!!
alors mes petites proteinautes, c'est un mois de régime!!! récap demain zina, c'est moi qui c'est proposé pour faire la récap j'attends vos messages!!!! 
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 02:32 bonsoir les filles dites moi seriez vous ou je peu trouver des pates de konjac ,des biscuits ainsi que des aiments dukan car il y a rien a inter pres de chez moi et pas de magazin bion,ci c la campagne lol j ai deja commander ds e site dukan mais je voulais savoir si i y a pas moin cher bisous a tos
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jessicanctmal8 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 02:34 aj j ai trouve ligne et plaisir
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popsfe |
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 11:16 @popfse c'est super pour ta perte en un mois je pense que pour ton anniversaire tu auras atteint ton objectif.
@lallou moi je suis ok pour la recap demain, on note les mensurations aussi?
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ruby13 312 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2014 à 11:19 @amnioka tu mesures combien ma belle svp?
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