Qui doit perdre 30 kilos?

Posté le 02/02/2014 à 12:11

@popsfe ah ok merci .moi aussi je fais 1m65.c'étais juste pour me faire une idée car d'aprés dukan je devrais faire 69 kilos et comme j'ai peur que ça fasse trop maigre je me suis dis que entre 75 et 72 se serait top.

Mais au vu des photos de amnioka je ne la trouve pas maigre au contraire je trouve son corps harmonieux.

donc j irais peut etre jusqu'à 69 aussi non un ptit 72 me conviendrait aussi

Posté le 02/02/2014 à 20:36

@jessican bravo trés belle perte en 3 jours.moi j'avoue que la gastro ma bien aidée lol

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Posté le 03/02/2014 à 09:28

Un petit coucou.

challenge raté pour moi :-( 90,7kg ce matin au lieu de 88/89 comme prévu soit -4,8kg en 1 mois avec j'avoue;, des dizaines d'écart  ça me servira de leçon, j'espère que ce nouveau mois me réussira! Bon on y croit.

Yas, bon courage pour ta reprise du boulot. Dure dure de se séparer des bout'choux. Courage! Tu bosses dans quoi?

Amnioka, j'aimerais tant avoir ta force et résister à toutes ces choses qui me font déraper (c'est tellement bon) mais quand je te regardes, je me dis il me reste que 16 kg pour être à mon objectif et toi tu l'a bien réussi alors pourquoi pas moi! Je vais anticiper mes envies et me préparer des pâtisseries dudu. Merci pour le partage de ton parcours! Tu n'as pas fait de avant/après? Tu devrais!

Ruby, pareil pour moi je me fixe entre 75 et 72kg. Allez courage.

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Posté le 03/02/2014 à 12:32

Bjr les filles

@ yas courage pour ta reprise du travail enchallah que tout ce passera bien

@ kamila c'est comme même pas mal ta perte et essaye de éviter les écarts ce mois la et ce pour avant et apres de amnioka regarde page 15 et la toute dernière photo à la page 37

@ titima bravo pour ta perte du mois

Quand a moi j'ai perdu 8.4 kilo en un mois je suis contente je me suis mis un but d'arrivée à 75 avant mon anniversaire donc d'ici à la fin de la semaine il faut que je les pert ces 600gr

@ popsfe je crois que toi aussi ton anniversaire c ce mois bonne anniversaire et bon courage pour ta perte

Bonne journée les filles

Posté le 03/02/2014 à 14:26

Titima, yanounou bravo pour vos pertes (tbarkallah 3likom) et merci pour vos encouragements! C'est clair que 5 kg avec tout ce que j'ai bouffé franchement c'est bien. Donc motivé pour faire plus ce mois ci!

Yanounou oui merci j'ai déjà vu les photos je lui parlais d'un avant/après dans la rubrique dédiée à ça pour en faire profiter plus de monde

Alors et les autres vous avez perdu combien pour le premier mois?

Lallou on compte sur toi pour la recap quand tu pourras.

bonne après midi à toutes!

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Posté le 03/02/2014 à 18:20

Slt

@ Jessica tu nous donnera ton poids exact quand t'achetera ta nouvelle balance mais 6 kilo c déjà pas mal 

@ popsfe c le 9/2 dimanche

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Posté le 03/02/2014 à 22:44

Merci Yanounou et ruby felicitation à vous aussi vous avez bien perdu bravo!! contiinuons comme ca, merci à toi aussi Kamila bravo à toi aussi pour tes kilos perdu malgré les ecarts c est bien, restons motivées et in sha allah on se debarassera vite de ces kilos, boon courage pr le prochain mois de regime les filles!!

Posté le 04/02/2014 à 10:44

Bonjour les nanas,

J'ai 27kg400 à perdre et j'ai commencé hier.

Puis-je me joindre à vous pour le soutien?

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Posté le 04/02/2014 à 11:04

Merci Zinabella,

Je vais faire 5 jours d'attaque eh oui je suis motivée et déterminé à en finir avec tous ces kilos.

Bravo pour ta perte ca motive

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Posté le 04/02/2014 à 11:14

Oui et srutout que vous etes aussi autant motivée,

votre post est super actif de quoi rester motivée.

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