Qui doit perdre 30 kilos?

Posté le 19/03/2014 à 09:00

Bonjour tout le monde.

Ruby un bon anniversaire à ta puce! Profites bien mais pas trop quand même, hein. attention au gâteau. Lol

Aujourd'hui -900g! Trop contente. Il me reste précisément 12,4kg pour arriver à mon premier objectif. C'est reparti!!!

Étoile25, j'espère que tu ne couve rien de grave. Courage

Alors finalement, je ne vais pas faire l'escalier. Lol. Voilà ce que j'ai fais, lundi journée 100% pp, mardi pl à midi et pp le soir. Et j'ai bien apprécié la journée d'hier donc je penses refaire pl ce midi et pp ce soir et zapper le fruit. Le pain j'en veut pas je me contente du pain dukan et ça me va. Le fromage ne me fait pas plus envie que ça donc... ce que je fais n'a rien à voir avec l'escalier nutritionnel! Par contre, je me réserve un gala tous les dimanches midi et pp le soir. Ça me motive à tenir toute la semaine et ne pas craquer. Mais je ne vais pas non plus abuser de ce "gala" je vous dirais ce que ça donne!

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Posté le 20/03/2014 à 09:51

Happy birthday ruby!!!

Bon les filles hier jetais de sorti et jai pas pu manger correctement et javais plus de viande pour la cuisiner avant . Ce qui fait que jai manger un kebab a ma derniere minute et bah ce matin +1kl1 lolllll ahhh jai les

Nerfs !!!

Cest cool kamila je crois que je vais faire ca today pl midi, pp le soir pour eliminer ces dechets lol

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Posté le 20/03/2014 à 16:14

coucou mes winneuses

je vois que ça papote bien lol

Premièrement je tiens à vous remercier toutes pour avoir eu une pensée pour ma petite Ruby ,ça me touche sincèrement et deuxièmenent vous m'avez trop manqué.

Je n'ai pas encore tout lu mais je vais de ce pas voir un peu ou vous en etes dans vos pertes et ça va chauffer si je vois que y en a une qui a craqué lol!!!

moi je suis à 86.0 lol ça baisse tout doucement ces temps ci mais bon je suppose que c'est normal.

encore un grand merci à vous toutes pour vos petits messages et un grand bravo à toutes pour vos pertes que se soit en grammes en kilos ou en cm,l'essentiel c'est d'avancer dans la bonne direction .

gros bisous mes winneuses,je vous adore

Posté le 20/03/2014 à 17:57

Ah Ruby! Enfin de retour! Comment tu vas? Ça fait plaisir de te relire! Alors ton homme il a vu ton changement de silhouette??? Super je vois que tout roule pour toi, 86! Très bien, continue. Tu vas y arriver à ton objectif! Pfff 1kg c'est de la rigolade, tu vous nous dégommer ça vite fait bien fait avant le 25! Lol

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Posté le 20/03/2014 à 20:54

Bravo titiiima, tu fonds, tu fonds... c'est bien ma belle tu t'approches de plus en plus de ton objectif, continue tu es sur la bonne voie, laches rien!

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Posté le 21/03/2014 à 18:04

coucou les filles, y a qqun?? lol kamila c est pas grave plus 200g c esttt pas méchant,ca doit etre a cause de la zr continue ca va redescendre vite fait dslé encore pr t a l heure, popfse dslé mais je n ai pas pris mes mensurations du coup je ne sais pas combien j ai perdu en cm c est bien dommage d ailleur...rUby j espere que tt va bien pr toi et que tu continue a etre serieuse, zinabella alors depuis le kebab j espere que tu t y es remis lol, etoile j espere que l escalier se passe bien?moi aujourdhui moins 100g dc 74.1kg ,voilou les files biz

Posté le 21/03/2014 à 20:29

coucou mes winneuses

Je me suis connectée depuis cet apres midi mais meme pas eu le temps de venir poster!!!les petites se sont réveillées de la sieste ensuite l heure du gouter aller chercher la plus grande à l'école et tout le tralala.

alors moi ça y est je vois enfin le 85 lol avec 85,7 ce matin au compteur jsuis trop contente c'était l'objectif qui me tenait en tout premier lieu à coeur en débutant le régime donc je viens d'abattre mon 20ème kilos.j'arrive pas y croire que j'y suis arrivé.hier 105 aujourd'hui 85 et j'espere bientot le 75 et pourquoi pas 70.

Ahlala ça motive tous ces chiffres.

Que vous dire de plus à part que je suis trop contente!!!Maintenant je vais m'autorisé quelques tolérés je pense les avoir mérité mais voila je voulais tenir la promesse que je m'étais faites à savoir ; pas d'écart, pas d'interdis ,et pas de tolérés avant -20kilos.

Posté le 21/03/2014 à 20:36

@kamila 23 garde le moral cela peut arriver de reprendre quelques grammes mais comme tu le sais cette fameuse ZR ne nous fais pas de cadeau.moi lce mois ci 1er jour de ZR +300grammes.

Posté le 21/03/2014 à 20:48

ah oui je me suis mise au squat aux fentes et aux abdos.j'ai trouvé de superbes vidéos sur youtube.j'ai déja mal aux abdos et aux jambes depuis que j'en fais.

Posté le 21/03/2014 à 22:07

Wahooouuuu Ruby!!! Bravo ma belle! Tu l'as ton 85 et avant l'heure tu seras même peut être dans les 84 pour ton anniv vu la vitesse à laquelle tu les dégomme! Et quel mental! J'aimerais en faire autant. Aucun tolérés ni écarts depuis 3 mois juste un grand bravo... un vrai mental d'acier une vraie winneuse! Félicitations. Tu les mérites bien tes tolérés!

C'est quoi des fentes? Je connais les squats et les abdo mais les fentes??? Tu as commencé quand?

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