Qui doit perdre 30 kilos?

Posté le 25/03/2014 à 22:10

Tu a raison ruby !!! Je dois refaire une phase d'attaque tu pense ? Merci pour tout

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Posté le 26/03/2014 à 07:21

Coucou les filles vous allez bien?

Bravo aux filles qui ont perdu!! Ruby tu m'impressionne!!

Sinon hier soir j'ai eu un craquage en fin de soirée; donc ce matin c'est + 400 gr!!

Etoile25 sinon ca se passe comment ton escalier?

Posté le 26/03/2014 à 10:15

bonjour les filles.

Coucou zinabella comment vas tu?un petit craquage c'est pas grave comme d'habitude tu reprends la route du régime.pas de regret pas de remord c'est fait.on croit en toi

@petite boulette.voila un petit déjeuner avec un plein de proteine c'est très bien!!

Mais je ne comprends tu n'as pas calculé ton juste poids sur le site?tu es en phase d'attaque?combien de jours te préconise le site?

Posté le 26/03/2014 à 11:39

ruby enfaite javais deja fait dukan et deja une phase dattaque et jai lacher ! certains disent de ne pas refaire cette phase !

ah cool pour le petif dej je pensais que ct pas assez !

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Posté le 26/03/2014 à 12:07

Un petit coucou les filles,

comment ça va aujourd'hui? Moi bien en forme, je continue mes efforts.

Petiteboulette95, perso, je te conseillerais de reprendre directement en croisière en commençant par pp donc 1pp/1pl ou 2pp/2pl ect... mais ce n'est que mon avis. bonne reprise courage.

chez moi aujourd'hui pl. Au menu, cuisses de poulet rôti et salade de crudités. Pour ce midi. Ce soir je penses du saumon grillé (celui de popsfe m'a donné envie lol) avec peut être un gratin de courgette.

Bon appétit à toutes

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Posté le 26/03/2014 à 13:10

MERCI LES FILLES pour vos conseils je vais faire sa ! jai manger du thon ( 1 boite et deux tranches de jambon de dinde et un fromage blanc coco ! merci sincerement ! vous mavez grave motiver et sans ce site je ny arriverai pas ! cest bizarre je pense que cest psychologique lol quand je bois de leau cest plus facile en 0.5 x 3 que 1 seulme de 1.5L !!

sinon le son davoine je naime pas sa mais ruby je suis tes conseils et vu ta perte je me dis que je dois absolument le prendre !

kamila merci en tout cas de prendre le temps de me repondre sa fais plaisir ! je pense quon peut perdre autant sans phase dattaque car sur le forum il a y des filles qui on perdu 20 kilos en 3 mois sans phase dattaque

jai hate de me voir avec - 25 kilos !! hate de mabiller comme je veux ! cest difficile de ne pas pouvoir faire les boutiques ! je ne machete jamais de vetements ! je ne rentre jamais dans les boutiques je ne vais plus au coiffeur !

le regard des autres me blessents mais le plus dure cest le regard que jai sur moi ! cet été je pars dans le sud et je nose meme pas aller a piscine ou a la mer ! je aprs en aout jespere avoir atteindre mon poids !

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Posté le 26/03/2014 à 21:54

Si ça vous intéresse voilà la recette de mon repas de ce soir. http://www.proteinaute.com/recette-tagliatelles-de-saumon-sans-regrets-a-ma-f(...)

Franchement bof bof, j'ai retiré "l'espèce de sauce" qui ressemble plus à une brouillade d'oeuf et j'ai mangé que les courgettes et le saumon. Je referais les spaghettis de courgettes nature sans le reste.

et vous vous avez mangé quoi?

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Posté le 26/03/2014 à 22:05

coucou les filles comment allez vous

pour moi la journee a etait assez dur aujourdhui mais bon je ne craque pas

ma pesee de ce matin me dit de ne rien lacher

lundi 90.3 mardi 89 et aujourdhui 88.5

j espere que pour vous sa roule !!!!

bisous les filles

Posté le 27/03/2014 à 10:14

Coucou les filles, etoile c est cool moins 6.6kg!!! continues comme ca, ce régime a l air d etre mieux pour toi, en tt cas bon retablissement à toi et ton ptit loulou,

bienvenue à toi petiteboulette, je te sens bien motivée,aurions nous une deuxieme Ruby parmis nous??loool en tt cas je te souhaite d avoir un aussi beau parcours et de te debarasser de ces kilos qui te gache la vie,tu y arriveras,y a pas de secret reste motivée et ca paiera, perso quand j ai envie de craquer je regarde les avant apres dans le forum ou bien je me dis "c est à cause de cette malbouffe que j en suis là" et hop je n en ai plus envie lool,chacun sa maniere de gerer,en tt cas si tu as besoin tu trouveras tjrs qqun ici pr apporter des reponses à tes questions,

Ruby comment ca va ma petite winneuse, je vois que tt roule pr toi tant mieux continues, et oui c etait bien un 38 je me suis meme demander si c etait une vraie taille mais bon c est de chez HetM alors je penses que c est fiable lool je suis quand meme encore serrée dedans mais ca fait plaisir quand meme biz

popfse ton saumon grillé m a mis l eau à la bouche lool en tt cas j espere que tt se passe bien pr toi

kamila,contente de te voir motivée et de voir que tu te tiens tjrs au sport c est cool et ca paye continues!!!

jessican bravo pr ta perte!!! c est une tres belle reprise!!!

moi aujourdhui je suis à 73.1kg ca descend doucement mais surement comme on dit lol

bonne journée les filles

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Posté le 29/03/2014 à 10:31

bonjour j ai repris dukan apres une longue pause

lundi 90.3

mardi 89

mercredi 88.5

jeudi 89

vendredi 99.3 (reds)

samedi 88.8

sa descend plus vraiment en meme tps reds + constipaion + fringales sa arrange rien,sa ira mieu la semaine prochaine

Mon poid de depart en janier etait de 99.6 quand je repense a sa ,sa me motive,car malgre que parfois je galere je me dis que c deja bien ,en tout cas mieu que si j avais jamais commencer mn regime et que j aurais continuer a prendre du poid

et bizarrement avec ces -10kg en - j ai pu de douleur a mes pieds (yessssssss) c deja une belle victoire je pense

merci les filles pour etre fidele a ce groupe,sa me remotive.bisous les filles

et bon courage a toutes

Posté le 30/03/2014 à 17:42

coucou les filles.

@popsfe bin c'est vrai qu'il n'y a plus grand monde.comment tu vas ?moi aussi je vais faire comme toi je ne vais plus me peser jusqu'au 11 avril,marre de voir juste des grammes s'envoler et comme je vais pas tarder à rentrer a ZR je préfère éviter les rendez vous avec ma balance.

@petiteboulette ou en es tu?

@jessican c'est cool ta perte a bien repris du service.on est de tout coeur avec toi

@kamila et tiitiima alors les filles comment ça va de votre coté?