Qui fait proteinaute dans les ardennes

Posté le 01/04/2011 à 13:41

coucou les filles je suis morte de rire en vous lisant

hihihihihi j'ai l'impression de m'entendre parfois quand je vous lis

quand à toi ma cathy j'espère que tout va rentrer dans lordre ce vik pour toi et je croise les doigts

si ya kkechose que je puisse faire pour toi..............

nous on fete les 70 ans de ma tite maman chérie ça me fé tout drole de me dire kel a déjà cet age pfffffffffffffffffffffffffffffffff chui dég lol

sinon moi si je tiens compte de mr dudu me reste en gros deux mois pour perdre mes gros 8 kilos voir 9 ou 10 lol on verra bien

je pense que je pourrai passer en conso d'ici les vacances d'été et ça c cool

allé gros bisous et bon vik les nénettes car moi je pourrais pas repasser le boulot le boulot et toujours le boulot

bizoussssssssssssssssssssss

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Posté le 01/04/2011 à 22:19

coucou les filles un petit passage rapide pour voir si vous allez bien

merci cath de demander apres moi je pense a toi aussi

pour les autres toxico et poupees michelin tenez le coup on va ttes y arriver avant aout promiiiiiiiiiis

je n'ai pas trop le temps ces jours ci mais je vous lis des que je peux

bisous et bon weekend a vous toutes

Posté le 02/04/2011 à 09:43

hello,

super catherine!! ouah encore mieux que ton objectif!!!

c'est bien ca va remonter ton morale au moins de ce coté la!!!

gardons espoir!

a tres vite les louloutte

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Posté le 02/04/2011 à 10:31

Oui, merci les filles, j'ai pas trop de regret pour le nutella (3 fois qd même lol !!!).

Mais j'ai fait 3 séances de vélo eliptique de 20/25 min chacune alors j'ai du éliminer !

Mais je me réjouis pas trop vite car demain c'est gala, mon papa vient manger à la maison et je veux le soigner !!!

Alors on verra !

Bravo à toi aussi LA STEP, tu as résisté à l'appel du sucre malgré le stress.

Hé oui, CALLY, je garde espoir, c'est ce qui nous fait vivre après tout.

Gros bisous les louloutes et profitez bien du solein, ça va pas durer.

Posté le 03/04/2011 à 09:29

bonjour les filles ,

Pile dans la wii board changé !!poids ce matin 79 kg soit -1kg cette semaine suis super contente !!

de plus a passé une tres bonne apres midi hier et un excellente soirée bon fou rire ca fait du bien et j'ai été tres forte j'ai mangé avant de partir du coup pas craquer sur les pizza ca a été dur mais je suis FORTE !!!MDR juste une petite coupette de champagne et apres perrier citron !!

le temps est pas terrible aujourd'hui je crois que ca va etre canapé !

bon dimanche les poulettes

bisous

Posté le 03/04/2011 à 11:54

bonjour Liloudu ,

Bienvenu sur le forum , tu trouveras ici plein d'encouragement de soutient et de bonne humeur et beaucoup beaucoup de motivation !!!!

Le parcourt est long mais quand on est soutenu ca passe mieux !

Sinon tu as deja bien perdu tu a le meme rythme que moi !Je suis à -6kg en un peu plus d'un mois

La guerre au kilo est ici l'affaire de toutes alors on se comprend !!

bon courage et n'hesite pas à venir discuter avec nous ca fait un bien fou !!!!!!!

Posté le 03/04/2011 à 14:00

bjr, j'ai commence dukan le 28 mars je n'ai perdu k'un kg pourtan je le fait strict je pese 63 et je ve atteindre 52 sa ne se voi pas au bout de 1 semaine malgré ce que je lis sur les différents forum est ce normal??

Posté le 03/04/2011 à 15:56

je suis de chalons en champagne, jsp ke sa va marcher je pense fer la phase proteine pure pdt 2 semaine au lieu de 1 semaine

Posté le 03/04/2011 à 16:38

Salut sarahnamou ,

bienvenue sur le forum ,

Est ce que tu as lu le livre du dr dukan car c'est tres important avant de commencer le regime , il est important de faire le test du doc pour savoir quel est ton poids et voir si c'est réalisable .par exemple pour moi vu mon passé de grosse mes regimeset tout il m'a indiqué que mon poids de forme devait etre de 70kg !

faire la phase d'attaque pendant 2 semaine est une erreur cettephase doit etre de 5 jours si on souhaite perdre 10kg ensuite tu passe en croisière ou tu alternes les jour PP et PL.

Il est IMPORTANT DE BOIRE BEAUCOUP !!!car effectivement ca facilite l'élimination et premet d'etre plus rassasié et surtout les protéines produisent beaucoup de dechets et il faut nettoyer l'organisme , il faut boire au minimum 1.5 L

Ensuite il faut bouger 30 min par jour et avoir beaucoup de patience mais ca fini toujours par payer c'est le regime le plus efficace que j'ai fait !

bon courage

@bientot

Posté le 03/04/2011 à 17:00

5KG sur une semaine !!!!!si tu as plus de 30kg à perdre c'est peut etre possible mais la j'ai jamais vu quelqu'un perdre 5 kg sur une semaine c'est vraiment enorme et c'est surtout dangereux pour la santé !!!

As -tu lu le livre ?

Un regime ce n'est pas anodin il ne faut pas faire n'importe quoi !!

Le programme du Dr Dukan est efficace car il respect des étapes c'est un regime tres restrictif certe mais avec un plan en 4 phases et ton regime sera efficace seulement si tu respect à la lettre le programme sinon c'est voué à l'echec .

Je pense que toutes les copines du forum vont etre d'accord avec moi!!!!!!!!!!!!

J'ai fait Dukan une fois mais j'ai pas suivi la phase de conso completement et j'ai pas fait de stabilisation resultat 3 ans apres j'ai tout repris !!

Enfin tu peux pas demande à ton corp de te débarraser de 5 kilo en une semaine alors que tu as du mettre plusieurs mois à les prendre !!Ton corp va faire de la resistance avant d'accepter le changement d'alimentation et d'accepter de perdre de la masse grasse !!

Ici on est TOUTES passé par des moments de stagnation , de reprise ....mais on persever c'est compliqué il faut beaucoup de motivation le parcourt est long meme pour le plus rapide des regime !!

Posté le 04/04/2011 à 07:30

bonjour bienvenue aux nouvelles et avez vous passez un bon weekend moi super a vittel pour le championnat de france pour renaud que de monde comme sedan charleville a l hotel ou on été on s est retrouver avec des athlétes de charleville du coup son venu souper avec nous avons u un super soleil méme hier matin avons repris la route avec la pluie la c été moi bien passer un bon lundi @+ bisous

Posté le 04/04/2011 à 10:02

coucou les filles !

Bienvenue aux nouvelles et soyez patientes, les kilos en trop vous les perdrez, surtout toi Sarahnamou, il ne faut pas bruler les étapes !!!

Moi je suis contente, moins 9 kg, ca comme à bien se voir, j'ai encore une petite bouée sur le ventre, c là où c'est le plus dur à perdre pour moi.

Félicitations les filles, je vois que les kilos fondent et courage et patience pour les autres, comme dit le proverbe, on n'a pas fait Paris en un jour !!!

Gros bisous et bonne journée

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