Qui fait proteinaute dans les ardennes

Posté le 12/04/2011 à 10:54

Coucou les nanas !

Je vois que ça rame dur en ce moment pour tout le monde !!

Moi je vous remercie ça va un peu mieux.

J'accuse le choc et je fais face, enfin, j'essaye !!!

Cette semaine, chui bien décidée à avoir une conduite dudu exemplaire !

Je ne me suis pas pesée ce matin, j'en ai marre de la balance !!! J'attends un peu on verra bien.

J'ai pas mal d'occupation cette semaine et je vais me remettre à cuisiner un peu. Je viens de faire une lasagne de courgettes pour ce soir (en fait pour 2 jours) et hier je me suis préparée une tarte au citron comme j'adore !!!

@Shamony, alors ce premier jour d'attaque ???

@Ben oui, Faty, chui tjrs là, même si je suis un peu moins active, je vous lis tous les jours !!!

@Ankie et Faty, cette foutue stagnation !!! Pourtant chui sur que Faty n'a pas fait d'écart, elle est motivée à donf !!!

Et oui, Ankie, le stress, ça n'aide pas le régime, c'est certain !!!

J'ai inscrit mon petit dernier à l'école, visite médicale préalable à l'entrée en CP pour ma fille aujourd'hui !!! Ca grandit, ça grandit tout ça !!!

Mon homme est en congé pdt les vacances scolaires, je parie qu'il va me squatter l'ordi !!! Sauf, si comme prévu, il commence les travaux de la salle de bains, croisons les doigts....

Bon les nanas, je vous laisse, je vais trainer sur le fofo et sur FACEBOOK, j'y suis pas aller depuis plusieurs jours !!

Impatiente de vous lire, alors à vos claviers !

Big Zibous et à +

Posté le 12/04/2011 à 12:53

Bonjour les filles

désolée d'avoir désertée le poste depuis vendredi mais g u un week bien rempli et hier impossible de venir trop de boulot et g même bosser pendant ma pause du midi !!

aujoud'hui c pareil mais je prend 5 min pour vous faire un coucou

tout d'abord bienvenue aux nouvelles et bon courage pour cette première phase d'attaque qui est la plus dure mais qui passe vite , après la croisière est largement supportable même si parfois des bonnes choses nous tentent ou même en fond craquer quelques une mais l'essentiel est de remonter vite sur les rails et de reprendre le droit chemin.

anki g lu pour ton beauf' et je souhaite de tout mon coeur pour lui et tout ses proches qu'il puisse se faire soigner et en tout cas plein de bisous de réconfort à toi anki'

cath j'espère que ta maman va donner de ses nouvelles même adulte nos parents sont sacrés et restent nos parents !!! et nous les aimons !!

coucou fatyyyyyyyy alors ça va ma belle !! contente de ton barbec' du week ? merci pour mon niv mais c'est le 17 avril hihi

par contre mon zhom m'a fait la suprise d'inviter plein de monde à la maison ce vik ppour le fêter car dimanche prochain tout le monde ou presque avait déjà des trucs de prévus alors on a fêté ça une semaine à l'avance et oulaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa c'était GENIALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

la seule entorse que j'ai faite au régime est que j'ai mangé une petite part de mon gateau de nivvvvvvvvvvvvv mais hummmmmmmmmmmmmmmmm qu'est ce que c'était bon mdrrrrrrrrrrrrrrrr

alors voilà on a toute fait quelques excés ce vik lol

CATHERINE je pensai allé voir le dr claisse quiest aussi mon médecin traitant, pour une prise de sang par rapport au régime justement . c'est la première que tu fais toi ou en as tu déjà fait une avant et à quel moment du régime ??

que t'as dis claisse par rapport à ta demande de PDS ?

bon les filles je vais 5 min sur face book et après je rebosseeeeeeeeeeeeeeeee

ha oui petite précision j'habite à coté de poix terron alors on est presque toutes voisines hein !! hih

bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssss

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Posté le 12/04/2011 à 13:33

re coucou lasteph'

moi je mettrai une photo mais bon ... c'est toi qui le sent lol

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Posté le 12/04/2011 à 15:55

salut les minettes.

bienvenue les nouvelles , contente de lire les anciennes.

moi ce week end qui devait etre festif est reste tranquile et pas d'ecart!!!

je me prelasse sur mon nouveau canapé en vous lisant.

ce soir ce sera un bout de gato au menu pour l'anniv de mon mari. je vais me regaler!!!

bisous

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Posté le 12/04/2011 à 17:47

Coucou les filles !!! Tout d'abord merci a toute pour votre acceuil sa fait super plaisir !!! Comment allez vous???

Alors mon premier jour d'attaque c'est bien passé, je n'est eu aucun manque!! j'ai eu du mal le matin avec la galette qui m'avait ecoeuré.....

2 éme jour d'attaque: Matin 6h40 1 tasse de café au lait ecremé avec edulcorant je n'est pas pu mangé quoique se soit j'avait un leger mot de tete qui c passé tres rapidement heureusement !!! c'est vers 8h10 que j'ai pris mon petit dej donc : 1 café lait ecremé edulcorant + 1 galette dudu encore une fois elle a eux du mal a passé!!!

Midi : 2 tranche de blanc de poulet aux herbes de provence, un cordon bleu au saumon fumé(escaloppe de dinde avec carré frais 0% ail et fine herbe+saumon fumé,épice) , faiselle 0% avec edulcorant.

Puis debut d'apres midi promenade dans les bois de 1h20 avec les toutous lolll

Pour se soir je ne sais pas encore quoi mangé !!! Pour mon homme et les enfant c'est spaguetti bolognaise !!! hmmmm mais non pas le droit  !!! hihi hier soir je me suis un steack haché a cheval, mon homme me voit arrivé avec mon assiette et me dit si c'est des steack et des oeufs tout les jours , je veux bien faire regime mdrrrrrrr mais pffffff il n'a meme pas un poil de graisse a enlevé quel chance!!! Mais parcontre j'ai ete etonné car il me soutient!!! il n'y a pas de danger que je fasse des ecarts.....

Bon sur ceux je vous fait de gros bisous et au plaisir de vous lire !!!! Ah oui je resiste et ne me pese pas on verra plutard, la surprise!!!!!!!

Posté le 12/04/2011 à 20:47

bonsoir a toutes et tous

j ai debute la methode dimanche et j ai perdu 1 kilo! combien de temps dois-je rester en phase attack?

les legumes me manquent lol!

Posté le 13/04/2011 à 06:22

BONJOUR A TOUTES LES FILLES DE CE SITE.

CE MATIN C DUR DUR JE ME SUIS REMISE OU PLUTOT MISE AU SPORT ET G MAL PARTOUT!!!MAIS J ESPERE OBTENIR DES RESULTATS EN COMBINANT SPORT ET DUDU!!!

PAR CONTRE JE NE SAIS PAS OU TROUVER DU SON D AVOINE ET DE BLE POUR CUISSINER LES RECETTES? J AI ACHETE EN BELGIQUE DES FLOCONS D AVOINE MAIS JE C PAS SI CA CONVIENS!

MERCI DE ME RENSEIGNER

BONNE JOURNEE A TOUTES ET A BIENTOT.

CHRISTEL.

Posté le 13/04/2011 à 08:30

coucou les filles

ankaaaaaaaaaaaaa t a reims aujourd'hui ??

ben je bosse à reims en plein centre villeeeeeeeee aaaaaaaaaaaaaaa on aurait peut être pu se voir pendant midi

ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

gros bisous les filles

chui zo boulot et aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa c déjà la folie

bienvenue a la tite nouvelle hihihi

bienvenue au club des ardennaise dukanetteeeeeeeeeee

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Posté le 13/04/2011 à 10:44

Bonjour les fille!!!

Entame le 3 éme jour phase d'attaque, tout se passe bien pas de manque juste un peu mal a la tete !!!

Ce matin j'ai pris au petit déj: 1 thé vert avec edulcorant+ 1 fromage frais 0% avec mes sons edulcorant et vanille poudre, c'est passé mais quand meme avec un peu de mal!!!

Je voulai savoir si le pain de mie dudu été bien autorisé en phase d'attaque car j'ai un doute avec la levure ??

Ensuite j'ai trouvé une recette de pain de campagne dudu, Peut on remplacer le lait ecremé en poudre par du lait ecrémé liquide et si oui quel quantité?? merci

Vendredi soir les vacance , mes petits loulou partent chez leur papa !!! ca va me faire drole et un manque ainsi que faire un vide dans la maison mais en meme temps un bien fou de pouvoir me reposé !!!

Posté le 13/04/2011 à 13:19

coucou les minettes!

ce matin ca a ete une grasse matinée bien meritée!! levé a dix heures ca fait du bien.

et mes canapés relax trop bon pour ma detente!!

hier anniversaire de l'homme de la maison, j'ai eu droit a une part de gateau (meringue et creme praline) hummmmmm un délice.

et bientot mes gamins vont partir une semaine en vacances chez leur grand parents, a le calme!!

@shamony, pour le lait en poudre, il a un coté epaississant que n'a pas le lait liquide et pour du pain ou des gateaux c'est plus cohérent. mais n'hesite pas a essayer plusieurs recettes.

@anka tu esrayonnante et magnifique!! bravo

bon je vous bises fort mesdames;

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Posté le 13/04/2011 à 13:58

Coucou les filles !!

Alors moi, 2 bonnes nouvelles on va dire :

@Ce matin, pesée, 59,5 kg !!! Ca va période ovulatoire passée, je me défend pas si mal malgré mes écarts !!! 500 grs en 23 jours !!! Qui dit mieux ???

@ J'ai reçu mes résultats sanguins. A priori, R.A.S, je semble avoir une santé de jeune fille qui n'est pas au régime LOL

Je pense que je manque de rien et le cholestérol est nickel (ce qui était ma + grande crainte vu les oeufs que je me tape dans mes préparations sucrées !). YOUPI, j'ai le droit de continuer, mais à voir quand même avec le cher Dr CLAISSE !!

Je viens de CHARLEVILLE MEZIERES, j'ai fait le plein de sons au magasin BIO et j'y ai acheté un pain complet bio donc, tant qu'à faire !!!!

Je me sens mieux, j'ai eu mes deux parents au téléphone ce matin, ça a l'air d'aller, chacun de l'autre côté bien sur !!!

@Shamony, oui tu peux manger du pain dudu en attaque !

En ce qui concerne le lait écrémé en poudre, il est soit disant à volonté, mais comme il est très sucré, les proteinautes conseillent vivement de ne pas dépasser 3 cuillières à soupe par jour. Et 800 grs de laitage au total à la journée !

Tu es séparée alors ? Désolé, j'imagine pas la séparation avec mes loulous même si je les supporte pas tjrs au quotidien !!! C'est la vie.

Bon courage à toi.

@Bienvenue égaement à CAJOLINE enfin CHRISTEL, si je me souviens bien !

Et non surtout pas de flocons d'avoine mais des sons (avoine obligatoire et blé si constipation). Tu les trouves au magasin bio effectivement cours briand ou place nevers, mais aussi dans les grandes enseignents, comme CORA, je sais que certaines parapharmacie les font aussi maintenant vu la popularité du régime...

D'ailleurs, je vois que le site fleurit de nouvelles venues !!! On voit que les beaux jours arrivent et qu'il va falloir sortir le bikini !!! lol

Bon allez je vous laisse, j'essaye de repasser ce soir, sinon je vais vous faire une coucou sur FACEBOOK !!

Ennnnnnnoooooorrrrrrrrrmmmmmmmmessssssss Bbbbiiiiiiiiisssssssssssssouuuuuuuussssssss à toutes.

PS : Hey Ankie !!! C'est mieux la photo !!!! On te voit de plus près ma ptite blonde des Pays Bas que j'adore !!!

Posté le 14/04/2011 à 08:15

bonjour, alors pour moi rien ne vas plus , mais la vraiment plus 800 g et bien oui pourquoi,je vous explique mardi soir mon frére apele on habite la méme entrée , venez boire l apéro c est notre anniversaire de mariage , puis aprés on fera une petite plancha , et le vin en mengeant , puis hier mon mari rentre du boulot et me dit, on va a lumes chez didier , il viens d etre papa donc encore une fois apéro , aprés il nous dit on mange ensemble et la c est la cata, un américain, remarquer je me suies bien régaler, aujpurd hui donc je me remet en pp pour 2 jours, et cette aprés midi marche avec ma copine, bon courage a celle qui bosse et bonne journée bises

Posté le 14/04/2011 à 09:32

Bonjour les filles!!!!!!!!!!!

Alors j'entame mon 4 éme jour de PA et franchement suis en super forme !! Toujour un peu mal a la tête mais ca va c'est supportable.

@Catherine : je te remercie pour les renseignement!! oui, je suis séparé du papa de mes enfant depuis aout 2009 et remis avec quelqu'un depuis fin juillet d'où le dépard de mes enfants pour les vacances!!!

Donc, j'ai testé le pain de mie dudu, je l'ai réussit et sérieux un délice, je l'ai savouré jusqu'a la derniere miette, je suis super régalé, je l'ai coupé en deux dans la longueur, passé au grille pain et etalé du carré frais 0% ail et fine herbe+ 1 thé vert a la vanille avec édulcorant. Un pur bonheur pour les papilles!! je le recommande vivement!!!!!

Parcontre, en lisant certain commentaire sur cette recette, j'ai vu qu'il ne fallait pas mixer les sons car ca leur enlève leur propriété!! Est-ce bien vrai??? Je pense que si on le mixe pas on obtiendra pas le meme resultat!! Quand pensez-vous?

Je ne me suis pas encore pesé je le ferai Dimanche je pense a la fin de ma PA!!

Bon je vous souhaite une bonne et agréable journé les fille!!! Courrage a toute!! on vaincra ces fichu kilo!!!

gros bisoussssssssssssss