Rassurez moi svp!

Posté le 23/01/2012 à 16:16

les filles moi j'ai passé une commande aussi sur marocshopping c cool je vais pouvoir enfin avoir mon son !!!! merci moniflouflou!

Posté le 23/01/2012 à 16:26

C'est vrai que mes repas ne sont pas super consistants en ce moment, mais le soir, je me fais au minimum 2 steaks bien consistants, ou une omelette et des yaourts... Bref, j'essaye de m'arranger pour y trouver mon compte 

Par contre, la fatigue, la ça commence à bien se sentir!! J'ai du mal à me concentrer, je pense que je vais aller à la pharmacie prendre des complexes multi-vitaminés!! En plus, je traine une grippe depuis 1 semaine déjà et ça n'aide pas vraiment!!

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Posté le 24/01/2012 à 09:44

Bonjour les filles!!

Merci Dwijja pour les conseils! J'ai pris un complexe multivitaminé à la pharmacie hier soir, ce matin ça à l'air d'aller. Journée PL pour moi ce matin.

Petit dej : brioche sans sons, 2 cafés et deux yaourts 0%

Midi : Deux steaks sauce moutarde et champignons avec légumes verts vapeurs et une tranche de pain de mie Dudu (sons), un fromage blanc et un flan Dudu

Soir: une tranche de dinde grillée avec légumes sautés sauce soja et un yaourt 0%

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Posté le 24/01/2012 à 10:00

rebonjour les filles, sara je t'en prie ma cherie...

les filles tenez bon, zolla ghir sebri ja passe par la mm chose, aujourd'hui je me sui rien preparé, mon mari aussi a un prbleme de santé son medecin lui a prescrit un regime alimentaire donc yallah lbareh g pu lui préparer et son diner et son dejeuner, repas du bebe...etc, le moral à ras du sol, g décider qu'aujourd'hui soit je déjeune à Mcdo soit à pizza hut...rja fellah...

la femme de menage qui venait me donner un coup de main à accoucher hier, donc n3ewwel ghir 3la rassi desormais, mes seances de fitness, j'arrive plu à me libérer pour y aller...pouf...elle est dur la vie

Posté le 24/01/2012 à 10:28

les filles , il faut se dire que le bonheur est en cours et que la meilleure récompense est quand les gens vont vous dire : ohhhh ! mais tu es une autre personne !!!! et pensez à quand vous rentrerez dans une boutique et vous demanderez la taille 36 ou 38 au lieu de la 42 ou la 44 et quand vous disent qu'il y en a pas de cette taille !! ou quand vous essayez une robe pourlaquelle vous avez eu le coup de foudre et que vous y rentrez pas !!

zolla penses que la graisse est ton ennemi , que mac do pizza hut ont un seulk but , te rendre une petite vache !!

Mangez dukan et tenez , le bonheur viendra patience et volonté lmes filles on est là pour maigrir , pas pour manger au macdo et compagnie !!

alllez du café noir , de la supradine sans sucre pour plus de vitalité  !!!!! alllezzzzzzzzzzzzz

Posté le 24/01/2012 à 11:14

et tu vois nesquiky et normalement moi ki a moin perdue parmis vous malgrés mes efforts mais je reste motivée quand meme je sais que j y arriverai !

Posté le 24/01/2012 à 14:47

voilà c'est fait, j'ai mangé une double cheesy crust moitié peperoni moitié supreme tte seule, et je me sens pas bien pour autant....bonjour les remords...........pfffffffff...........khassni le3ssa..bon ben c la derniere fois je promets, ila 3awedt lancer moi des pierres

Posté le 25/01/2012 à 09:18

bonjour les filles, alors cet semaine sans écart héhéhéhéhé koulchi bane lya khrebha .

Zolla lah i3awnek c sur que c pas facile, essaie de voir chi samsar ou autres ra c suuuuuuuuuuuuuuuuuur que la recherche d'une bonne c devenu un vrai calvaire (Ma soeur est dans le même cas que toi).

Question moral je pense qu on se joint toute à dire qu on a une baisse de moral (ana c la déprime grave) mais bon je me dis que c seulement passager.

Ta ana je suis en manque de son d'avoine ce soir vais voir a santiveri de val fleuri j espere qu ils ont mafiya mantssakhssekh.

Donc menu d'aujourd hui :

Petit dej : pain + jben + lait + cacao dégraissé

Dej : salade tomate concombre + omlette + coca light (pas sur encore)

Voila voilou bonne journée les girls

xoxo

Posté le 25/01/2012 à 09:43

Sbah nour les filles!

Merci bcp bcp bcp pour tous vos encouragement ... ça fait vraiment chaud au coeur de voir qu'il ya une dizaines de gentilles flllettes qui pensent à moi et li kayd3iw m3aya .. merci bcp ashabati 

sinon coté régime j'essaye de me ressaisir .. hier à par du pain complet grillet au petit dej, j'ai fais une journée plutot impec ..

sinon,ce matin une ometette à la dinde fumée et aty bene3na3 que j'ai commandé chez le café à coté du boulot !!

Coté khaddama, je cherche tjs rani wassit chi 3 dial smasria .. c juste que je suis un peu selective pour mon petit .. je veux klk qui habite loin pour diminuer les risques (plus ou moins) du fait qu'il m'arrive de faire de journées en déplacement ..

Bon les fillette .. encore mille merci ... et je vous dis on tien bonnnnnnnnn

On va y arriver inchallah

bisousssss

Posté le 25/01/2012 à 10:07

excusez les fautes )

Posté le 25/01/2012 à 10:15

Maykoun bass 3and ta grand mère lah ichafiha ... oulah ikhalliha likoum baraka

Posté le 25/01/2012 à 10:48

sara, tu as reçu ton paquet?

Posté le 25/01/2012 à 11:19

hhhh je savais pas azzine dyali, tu sais ce se vend com du chocolat mnt le son d'avoine, tout ceux à qui je me suis adressé ds ma quête, m'ont dit qu'ils vendent au moins une dizaine par jour