Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
dwijja  262 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2012 à 17:06 c pas grave tu sais hit y a des écarts bcp plus important que ca de toute les facon, ti b9aw des protéines c pas comme un chocolat. Ana j ai mangé bcp de charcuterie f mon régime (peut etre que ca impacter ma perte mais bon je ne le voyais pas) et puis ton repas sara il m a l air correct ghi la prochaine ne mange pas et kefta grasse et saucisse grasse (je pense même que saucisse interdit pas sur???) vais chercher!
Ne te prends pas la tête avec ca allez va te faire un peu de marche et ca ira Demain inchalah tu vera une perte (yakma l mizane dialek khasser) 
|
|
sara141  575 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/01/2012 à 18:44 hehehehehehehehehe dwijjjja ya lhlawa !!! dakchi je vais aller faire 1h de marche et je ne vais pas diner ! et demain peséeeeeee et je vous dirai s'il ya de bonne nouvelle ou pas !!!! walakin j'aimerai bien faire comme toi et perdre 10 kilos ( presk) en 02 mois ya rebbi ya rebi ! 
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 00:49 Inchalah tu arriveras mais il faut que tu trouves le son d' avoine a sahebti ça t aidera bzf
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 09:31 Bonnnnnnnnnnnnnnnjour les filllllllllllllllllllllllllllles comment ca va had sba7 ?????
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 10:11 koulchi sabe7 na3ess lyouma wla kifachhhhhhhhhh
|
|
sara141 575 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2012 à 10:27 ha ana a dwijjjja !!! kif sbahti ? ha hnaya encore un nouveau jour dudu et aucune idée de ce que je vais manger à midi ! Ama dik l'histoire dial le son gher khalliha 3la llah ra hmakt 3lih w j l'ai pas encore trouvé hta dik maroc shopping en rupture kolchi en rupture !!! ma3andi zhar !
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 10:30 t'as pas l intention de descendre à casa par hasard? Sinon ce que je te propose c'est d en acheter un a casa et de te le faire envoyer a tanger ( Si tu trouve aucune sol )
|
|
sara141 575 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2012 à 10:38 ben sincérement dwija pour le moment je ne vois pas autre solution , si tu peux me faire ce service ben je te serait reconnaissante toute ma vie ! je t'envoi si tu ve l'argent par western et tu m'envoi le son par amana et moi je paye pour le port ici !! en fait comme ca ?
|
|
zolla  104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 10:41 sbah nour banat .. Dwija hana fay9a bekriii puisque j'ai passé la nuit çà rabat chez ma mère .. donc j'ai du faire la route très tot pour arriver à temps au bureau... kidayrine .. ana je vais mieux coté moral (grace à votre soutien) sinon coté regime bikhir je me controle plus facilement ... c'est tjs lié au moral .. qd j'ai le moral à zero je commence à me vanger sur la nourriture .. Nesquiky .. tu as trouvé du sirop 0% à marjane? c'est quelle marque? 
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 10:43 pas de problème. Avant laisse moi appeler santiveri pour reserver le son comme ca on commence la procédure
Zolla koulna b7al hakak, moral 0 = bouffes au top et kel bouf ghi chocolat et tout le tralala héhé mais ca va l hamdoulah on commence toute a nous reprendre c bien bien tout ca
Sinon ana je le cherche partout ce sirop pas trouver :(
|
|
moniflouflou  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:33 
sbah lkhir les filles bon moi hier g preparé les brioches de nesquiky...vrmt trop bon, je les ai faites avec l'arome citron...mm mon mari a adoré...merci nesquiky sinon pour diner g fait brochette kefta bla chehma et dinde + soupe aux courgettes avec plein de kefta mixé la dedans...trop bonne voici les tofs: 
|
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:35 
encore une
|
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:35 
et le diner
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:37 tbarkellah 3Lik chahitini b douk les briochettes elles ont l air excellente
|
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:44 lah ybarek fik merci
|
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 11:48 que dites vous question de se remotiver de proposer des recettes les essayer et en poster les tofs ??? hein ca vous dit
|
moniflouflou |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
moniflouflou |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
sara141 575 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2012 à 12:22 cool moniflouflou ca à l'air tres délicieux ! bravo j adore !! dwijja appellle santiveri stp et dis moi ila kan kayen je t envoi l argent entre midi et deux , je dois avoir aussi ton num de portable ! et merci kheirek ma3omri nensah w lli bghiti men tanger kolli w makayen hta mochkil !! bisous
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 13:15 Zwina je viens d'appeler santiveri ils sont en rupture f casa (tous les magasins) pour minimum trois semaine. Mais t inquiete je vais essayer de trouver une autre solution. Ghanchouf m3a sahebti en france bach tsseftou lya et je lui paie les frais de transport et de port ca va revenir un peu cher mais bon y a pas trop le choix!! Te tiens au courant Moniflouflou je suis pour le faite de nous remotiver ainsi Ana vais vous monter tous ce que je mange men sba7 tal lil bisou les girls
Sara vais trouver une sol t inquiete pas
|
|
zolla 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 14:55 Moniflouflou bsehtek! ça a l'air délicieux.. pour l'idées des tofs je suis partante .. d'ailleurs moi je le fit dima allez bise bise
|
|
Nesquiky  196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:36 Coucou les filles!! Désolée de l'absence ce matin Moniflouflou les brioches elles ont l'air super apétissantes Sinon, pour Sara, comme je vous l'ai dit, ana 3endi un sac de 2,5 kg, donc je peux la dépanner en attendant Ca reviendrait moins cher que de l'acheter en france!! En attendant, j'ai des amis qui font souvent l'aller-retour en france et qui peuvent nous en ramener, comme ca on évite les frais de port ou ga3 dakchi!! Ana a partir de Lundi, on s'organiser moi et Dwijja pour t'envoyer le son Sara141 Ou sinon, vu l'état de l'offre de son à Casablanca, on peut se faire une commande groupée sur un site à l'étranger et nderbo 7sabna, comme ca on peut prendre ce qu'on veut et n9essmou les frais de port!! Non?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:37 ok ca marche, ca va nous pousser à faire un peu d'effort pour préparer quoi manger...sinon pr Sara, je t'en envoie un pr te depanner donne moi juste ton adresse, sinon hier ils m'ont appeler de labelparapharmacie souissi, il l'ont à 75dhs kayjibouh men jeudi l jeudi
|
|
moniflouflou 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:43 num labelparapharmacie 0537757931
|
|
dwijja 262 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:54 75 dhs les 300 g?
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)