Rassurez moi svp!

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lailaloli 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:17 wooow moi je veux biensur voila mon adresse l.bakhtaoui@gmail.com merci d'avance mais avant je dois faire mes courses ce weekend pour acheter le lait écrémé en poudre et le caco dégraissé sinon je peux rien préparer

zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:30 Génial !! j'adore la patisserie ) Voici mon adresse zollah@live.com Merci d'avance Nesquiky
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:35 Re je voulias juste vous proposer de jeter un coup d'oeuil sur le topic "mon avant et après" c'est trop motivant oulah !! Moniflouflou tu devrais jetter un coup d'oeuil ça pourrais t'encourager )
Nesquiky 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:50 Ok les filles, je vous envoie ca dès ce soir! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2012 à 19:12 nesquiky tu as mon email envoi le moi aussi matensanich ! merci d'avance ! j'ai hyper faim je pense que c à cause des r...les qui approchent !!!! je mange bcp
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2012 à 11:42 coucou les filles , sbahtou na3ssin ? a fiko m3aya !
misslonely 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 20:29 nesquiky voila mon email : main_tendue@hotmail.com .. merci d avance !!
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 10:30 Bonjour les filles ! yakma sbahtou na3sssin !!!!!

zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 11:23 sbah nour les filles bjr sara ... m3a had lberd koulchi mkelmech kidaz le WE? Moi j'ai fais des écarts (klit couccous :( keheltha)
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 11:31 sbah nour habibti ! gher khalliha 3la llah ta ana le WE kamel écarts ! je commence le matin et le midi DUDU et le soir makayen gherpetit pain chocolat , croissant , rghayef , ruina w za3ma hier j'ai voulu me ratrapper j'ai fait encore PP mais le soir j'ai pris harira et chebbakiya chez ma belle mère !! mohim +1 kg liuma f sbah ! nestaaaaahel !
zolla 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 11:36 Moi aussi j'ai pris un kilo pour ce WE d'écart ... le vendredi j'était à 89 mais j'ai pas volu la metrre sur la mesurette .. kent 3arfa rassi ghadi nzguelha had le WE? T'as pas encore essayé le chocolat?
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:36 Coucou les filles, miss you
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:37 Bonjour les filles, désolée ghbert had lyam mais j'étais en voyage a Ifrane et j avais pas de connexion. Comment vous allez? bienn j espere Nesquiky moi aussi je veux bien le livre mon e mail c douja29@yahoo.fr d'avance merci Sinon pour les écarts, ach ghangoulikoum je suis comme vous WE kamel ecart 3adi mais hamdoulah j ai pas pris ghi quelque gramme mawaslach l un kg. Ana j arrive plus a me préparer des petites recettes et ca commence a me démotiver tout ca !!! Alors koi de neuf les girls
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:39 besseha le voyage dwijja; zolla est ce que tu peux me mettre le lien du topic, je le trouve pa
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 12:50 banat le WE etait catastrophik pour moi , j'ai fait bcp de gateux w kolchi jani 7altu ! beuuuuurk :!j'ai pas encore essayé le choc a zolla daba avec les écarts li 3melt je vais essayer de limiter lkes tolérés had la semaine ! je ss a 70 hk w ka3iyya comme pas possible !! j'ai commencé aussi une cure de café noir pour couper ma faim a cause de la période rouge ! et je vais faire 1pl/2pp had la semaine au moins! zollati ka77alnaha meziyyaaaaane !
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:57 Merci moniflouflou

sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 13:01 Bonjour les filles, Koulna alors WE CATA. Hta ana, j'ai mangé de tout, Samedi soir djaj bel frit chez maman, Dimanche Couscous et saykouk pour terminer chez Maman. le soir, bessboussa et pistache, accajou, louz... chez moi Mouhim, lyoum j'ai même pas osé me peser :-( Dwijja bessaha le voyage. Chbeeti Ski? Nesquiky, STP envois moi aussi le livre sur simamoul@gmail.com Moniflouflou, chnou derti? kbka ton mari? le régime? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lailaloli 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 13:11 bonjour les filles, je vois que vous avez fait des écarts mais en moins vous avez mangez ce que vous voulez, moi j'ai repris 500g sans rien manger :( je suis vraiment fâchée wallah mais bon j'essaye de rester motivée bonne courage et bonne semaine a vous toutes Nesquiky, tu m'as pas encore envoyer le livre voila mon adresse l.bakhtaoui@gmail.com
moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 13:25 Coucou sima, merci pr ta question, majayen ghir jra, le we, g emmené mon mari chez mes beaux parents, donc g pa pu me preparer quoique ce soit, je culpabilise com pa possible, mais ca viendra nch'allah, baki 3endi chwiya dyal lamal, sinon j'en profites pr manger dakchi lli kanetchehha bezzaf, like rfissa, tajine kherchouf....je pense que je vais prendre un congé pour pouvoir me réorganiser
Nesquiky 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 13:44 Coucou les filles!! Désolée pour le retard! Alors, moi comme tout le monde, week-end écart! Pizza aux légumes(ze3ma) et 5 chocolats samedi soir, et déjeuné dimanche, chrebt du jus de fraise, klite des pâtes au thon, btata mchermla... bref, rouina ou safi!! Par dessus le marché, pas une seconde à moi... Pour le bouquin, j'ai un problème pour l'envoyer : le livre est trop gros pour être envoyé par email... Je vais devoir le mettre sur un site de téléchargement et vous envoyer le lien... Sinon, j'ai pas comment faire :( Sinon, Sara, ma nsitekch pour les aômes, mais comme j'ai bossé tout le week-end, j'ai pas eu le temps d'y aller. Je vais faire ça cette semaine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 13:46 nesquiky ta ana masefetli walu nsitini !!!! sara _ bnh@hotmail.com
Nesquiky 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 15:43 @ Sara : J'ai rien envoyé à personne parce que la pièce jointe t9ila bzaf. Il faut que je trouve chi site de partage pour mettre le fichier sur le net et que vous le téléchargiez. J'ai essayé de le zipper, mais c'est quand même supérieur à 10 Mo. Et comme ils ont fermé Mégaupload... Ca n'arrange pas les choses Ana je vais b9chech chouia 7ta nti7 3la chi l3iba pour vous envoyer le bouquin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 15:59 Sur gmail tu peux envoyer 10 Mo héhé
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2012 à 16:15 ok nesquiky !!! c cool ba99ach meziyaaane ! pour les aromes c pas grave quand tu auras le tps inchallah ! Alors les filles , là je vois kon est pas sérieuse du tt on a tous fait des écarts bw rouwennaha meziyyaaaane alors on se lance f une semaine sans écart toutes ! ana j v jurer à moi meme pour ne pas fairte des ecarts !

lailaloli 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 16:18 sur gmail tu peux envoyer jusqu'à 20 méga

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