Rassurez moi svp!

Posté le 15/02/2012 à 15:59

la dernière fois je l'ai fais avec la stévia  : 2 c mesure et c'était trop bon sans arrière gout

Posté le 15/02/2012 à 16:53

sima j'ai mis 3 cs de canderel mais il fallait ajouter encore 1 wela 02 ga3 car l'édulcorant ça s'évapore durant la cuisson ,pour me rattraper je l'ai fourré de ricotta0% frappé avec canderel et des gouttes de lait écrémé  !!  ! j'ai pas de stevia malheureusement !

dites moi les filles pour la maizena, c'est un toléré donc quelle est la dose pour un jour ! et si on dépasse la dose comment se rattraper ?

Posté le 15/02/2012 à 17:29

Merci Sara. Pour la maizena on a droit à 1 CS par jour et en tout on a droit à deux tolérés par jour à ne pas dépasser.

Si tu dépasse la dose et ta perte rallentie, évite les tolérés pendant quelques jours et augmente ton activité. Si ta perte continu, continue ton régime normalement 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 15/02/2012 à 18:05

merci sima , y a t-il une difference entre stevia, canderel et hermesetas ??

Posté le 15/02/2012 à 18:56

ça se vend à Marjane ??

Posté le 15/02/2012 à 19:12

dommage il y a rien à marjane :(

les filles vous avez réussi à trouver le lait écrémé en poudre parce que j'ai passé a marché centrale et je l'ai pas trouvé

Posté le 16/02/2012 à 09:24

Les filles, plus 1 kg aujourd hui ====> le prix de tous mes écarts, mais daba c bon je me reprends en main c suur

Je vais déprimer grave si je reprends du poids comme ca !

Posté le 16/02/2012 à 10:07

Sabah nour banat .. kisbahtou?

hier j'ai essayé la recette des grepes que j'ai trouvé sur le livre dukan (paisserie) .. c'était très bon ... wana ngoul m3a rassi 3lach mansawebch lcaramel  iwa mchit chrit le tagatesse (edulcorant le plus proche au sucre) o la crème legère .. mais j'ai tout foiré et en plus je me suis brulé le doigt hi hi hi ça fait maaaaaaaaalll ... leskat lia lcaramel 3lih wa la bgha ithiyed ... had lkerch fin ghadi twesselna ))

sinon j'ai fais aussi les écorces d'oranges confites (j'ai commencé avant hier) elle sont encore au sechage mais elle sont déja troooooooop bonnes une vraie friandise ... mes enfants ont adoré

voili voilou hai hya moughamarat zolla had lyoumayne ))

Posté le 16/02/2012 à 11:19

Sbah Lkhir Alikoum,

Moi aussi +1Kg cette semaine (il faut dire que j'ai accéléré les écarts 

Zolla, tmenit koun kenti hdaya nmchi ndouk tout ce que tu prépares. Ana walou, je n'ai rien fait depuis la conso. Je me dis que ce Weekend je vais préparer des choses pour tenir la semaine prochaine.

Lbarah, j'ai eu faim au bureau (aamarni ma jani dak joue), j'ai pri un sandwish bel bayd et charcuterie. J'ai regretté après mais je n'avais pas le choix koun ghadi ntih.

Voila pour moi.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 16/02/2012 à 13:07

bonjour sara

est ce que tu as fait le cake avec le lait en poudre ??

Posté le 16/02/2012 à 15:08

Sima mrahba bik si tu passes à kenitra je te ferais surement gouter klk chose 

Sara lah ibarek fik .. j'ai tjs adoré cuisiner .. d'ailleurs j'ai faillis laisser mon doigt dans le caramel ) tellement j'aime faire des essais en cuisine ) o bsahtek le cake 'est

Laila la rectte du cake est à base de lait écrémé ( c'est plus bon) mais tu peux le faire juste avec les son(mixés pr plus de moelleux) et la maizena .. je te conseil le zeste d'orange pr aromatiser c'est très bon pour les quantités essaies avec ça :

3 oeufs (separer jaunes et blancs)

6 cs de son d'avoine (mixés)

3 cs de son de blé (mixés)

4 cs de fromage blanc 0%

3 cs de lait écrémé en poudre (que tu remplaces par la maizena)

1 sachet de levure

Édulcorant à votre convenance (perso j'utilise de la stévia en poudre 2c mesure)sinon tu peux utiliser l'hermestas 3cs (à ajuster selon ton gout)

tu melange les jaunes avec les ingrediens liquides et les sons avec les ingrediens sec .. après tu melanges les daux appaeil

et en dernier lieu tu ajoutes les blanc en neige delicatement

et hop au four 180 pour 40min

bon appetit .. ewa jerbiha o reddi aalia lekhbar )

Posté le 16/02/2012 à 15:10

avec un moule en silicon c'est plus réussi et ça se démoule facilement

Posté le 16/02/2012 à 16:13

O fait les filles si vous avez des connaissances qui cherchent des professeurs de soutien scolaire en Maths pour leur enfant Je suis La

Héhé