Rassurez moi svp!

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dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:34 Bon Weekkkkkkkkkk end les filles. Je vous retrouve Lundi avec notre menu et inchalah semaine sans écart Bisou bisou

sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 17:45 sima oui c'est ce que je prévoit des cakes neddihoum m3aya et du pain dudu ! pour le moment j n c pas dans quel hotel j serait p tetre le barcelo j c pas encore ! sinon j c que je v faire des écarts c sur car c'est pas comme à la maison !
Nesquiky 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:51 Bon week-ennd les fifilles!! Il faut que je file tout de suite, sinon je vais me retrouver encore coincée au bureau!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lailaloli 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 23:10 bonne weekends les filles sara bonne voyage
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 11:39 bn week end à toutes !
Hasnaabch 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 18:22 Merci les filles pour votre accueil. Pour le régime je suis vraiment démotivée je ne perds plus de poids et je devrais déjà dans la phase conso mais j'ai décidé de prolonger la croisière. Bon week end a toutes
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 10:13 Bonjour les copines, Alors ce Weekend sans écarts? Pour moi, j'ai plutôt bien géré, j'ai pris un couscous (en gala) mais le reste je suis restée fidèle au régime. Résultat, un poids stable à 61kg. J'ai préparé le cake envoyé par Zolla, un vrais régale, même les enfants ont aimé; malheureusement kan bda kaytehrek, la prochaine fois je ferais plus attention. Côté sucre, j'ai mis de la tagatesse, dert un demi verre de thé, ja houwa hadak. Ou bach ngheti la partie li kechert (hitach bda yteherek j'ai mis la crème de Sara dessus. Mouhim c'est un régal, je le recommande. Et vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2012 à 10:37 bonjour les filless! week end sans écarts jusqu'a demain ou lors du marriage de ma cousinbe j'ai résister bcp mais j'ai craquer pour des hliwat d louz c'était trop bon j'avais faim et j'ai pas pu me retenir ! verdict .... je vais voir demain ce que dira ma balance !! sinon je vien de découvrir que le tagatesse est le meilleure édulcorant il tient à la cuisson et il a pas d'arrière gout !! aujourd'hui PP et demain PP !!!! Bonne matinée

lailaloli 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 13:50 Bonjour les filles, J’espère que vous avez passé un bon weekend pas comme moi :( weekend de boulot sans arrêt je suis PP aujourd'hui et demain comme toi sara
Nesquiky 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 14:56 Hello les fifilles!! Alors moi le week-end, c'était du très grand n'importe quoi J'ai pas fait d'écarts, mais comme en ce moment je suis très stressée, je n'arrive plus à manger... Pour vous dire, hier de toute la journée, je n'ai réussi à boire que du café... Bref, ce matin c'est pas mieux, impossible d'avaler quoi que ce soit... juste le café... En attendant ma balance affiche des pertes... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 15:19 Sara, je confirme pour la tagatesse. J'ai essayé tous les édulcolorant, c'est la meilleure! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2012 à 16:56 oui sima c'est le meilleur et le plus cher ! laila ya un livre que tu ne m'avait pas encore envoyé : la méthode dukan illustré si tu l'a matensachi khtek !!!! pour moniflouflou ma chérie setress toi par un massage wla un petit congé de 02 jours c pas bien tu sautes des repas et ca va bloké ta perte !! et loin de la perte pour ta santé c hyper dangereux attention on ve juste maigrir pas devenir anorexique !
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 17:35 Je confirme, j'ai pris un paquet Samedi, j'ai fait le cake Dimanche et mabka li walou takriban . La stévia est aussi chère et en plus j'aime pas. entre les deux je prendera la tagatesse. Dites les filles, à la place des petits suisses qu'est ce que vous mettez. Moi j'ai pensé à égoutter le fromage frais linéa et l'utiliser à la place. qu'est ce que vous en pensez? l'avez vous déjà essayer? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 17:37 Nesquicky, il faut faire attention. Manger c'est important pour ta santé physique et morale. Comme te dis Sara prends un congé si besoin est, mais ne te laisse par emporter par le stress. Un hammam bien chaud suivi d'un massage t'aidra à relaxer ma chère. Les autres finkoum? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141	Ce message a été supprimé par son auteur.
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:53 Bonjour les filles, comment allez vous? bien j'espère! Les fillllllllles, je galère je n arrive plus a reprendre le régime a la lettre , j ai passé tout le weekend f 3rassat (3) et j ai pas arrêté de manger, bastilla petit four, chw gateau mouhime la catastrophe et lundi guelt allez je commence mon menu a la lettre trop la flemme de cuisiner et du coup j ai manger au resto du bureau!!! Purée je sais plus quoi faire, je culpabilise de manger après avoir manger machi au moment même ou je dois me reprendre et dire Non. J ai déjà repris un Kg et quelque et j ai l impression d'avoir tout repris!!!!!!!!! Je sais plus koi faire

sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 10:20 Bonjour les copines, Dwijja, il faut se reprendre en main, je parle hta maa rassi, moi aussi hier, j'étais énérvée à cause d'une histoire de gosse à l'école, j'ai mangé un plat de frite, 2 reghifat avec du kiri et un verre de thé sucré. Je pense que le problème, c'est qu'on laisse nos émotions nous controler. on est triste on mange, on est stressé on mange, on est énervé on mange... En plus avec les anniversaires, les marriages on y arrive plus. Quoi faire? Je pense il faut revenir à nos vêtements et photos avant le régime et voir ce qu'on était et ce qu'on est devenu. Il faut se dire que si on lache on reviendra à la case départ et ça serait plus difficile cette fois. Allez courage à toutes, ila lharb contre les kilos lool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2012 à 11:07 bonjour les copines !!! Sima j'adore ton esprit d'analyse et en plus tu as raison à 100% ana lli 3andi l3ars f le mois d'avril et j ss normalement censé ne pas d'écarts nihaaaaaa1iyyane !! et malgré ça j'en fais !!! je ne veux plus reprendre les 6 kl que j'ai perdue mais je ss impatiente et des fois il ya des moments de faiblesse ou je me dis en 40 jours je n'ai perdue que 6 KL alors j'ai droit à un écart car ce régime ne fonctionne pas bien en plus que moi j'ai peu d'encouragements à la maison ma mère dis toujours que ce régime et lent et ne donne pas de bons résultats ! Mais je parviens à me ressaisir et me dire que je fais cela pour regagner la confiance en soi et aussi pour arriver à porter tout ce que je veux pas seulement ce qu'il existe en taille 42 et 44 ! aussi pour éviter les maladies qui peuvent s'installer à cause du surpoids !! les filles !! allez toutes au régime !!
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 11:24 mbarek mass3oud sara
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2012 à 11:47 llah ybarek fik dwijjjjaaa ! 3ekbal les célib kaaamline !! Ahh les filles! voyage de casa reporté pour moi donc pas de programme le Jeudi !! :( malheureusement
dwijja 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 12:19 Ammmine Sara. C bien dommage pour ton déplacement, mais bon iyam lah twilla Nesquicky, tu travailles dans quel quartier f Casa?
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 13:10 Sara, Mabrouk alik. Je pense que 6 kg en 40 jours et une bonne perte . Je crois que c'est l'attaque qui n'a pas marché pour toi (c'est un signe que ton corps est en bonne santé et qu'il se défend). Si tu penses ne plus pouvoir continuer pour le moment vu le stress du marriage... tu peux passer en Conso pour consolider le poids et revenir à la croisière après le marriage Comme ça au moins tu ne lache pas tout et tu peux profiter des galas et repas féculants poour faire tes écarts. Perso, je suis passée en Conso à 63 Kg je pèse aujourd'hui 60.8, donc il se peut que tu continue à perdre durant la conso. Dis moi, est ce que tu te pèse tous les jours? essaie de suivre ta perte quotidienne pour voir si tu fais de la rétention d'eau ou pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sara141 575 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2012 à 13:25 oui oui effectivement je me pèse chaque jour le matin et des fois je trouve que je perd et le lendemain je reprends sans écarts ! mais je ne ve pas passer en conso pour consolider ce poids je dois perdre encore au moins 5 kilos de plus ! je suis encore motivée donc pas de soucis et je dois me ressasir pour les écarts et ne plus en faire c'est ca !
sima 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 13:52 Je suis contente que tu sois encore motivée. A toi la robe blanche et l3maria (awla lbouja). ça devrait te motiver Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moniflouflou 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 14:55 coucou les filles, j'espere que vous allez tte tres bien, moi je suis en congé donc j'espere que d'ici la reprise, je rammenerai de bonnes nouvelles (question poids .. sinon je vous souhaite a tte bon courage et félicitation pour toi sara et rassure toi le mois qui va preceder le mariage tu vas maigrir blehla ytterih lik sewwel lmjerreb lol...allez bisous bisous

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