recherche copine de régime :)

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najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 20:50 mdr xlapinou, on a bien compris en tout cas t inquiète par contre je suis bien tentée de faire cette recette http://www.proteinaute.com/recette_quiche_mexicaine-9013.html

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 20:51 Non je laisse les morceau de blanc de poulet ( jambon ) couper en gros c'est meilleur et c'est super savoureux je trouve parcontre hier j'ai fais des cake au concentre de tomate jambon c'etais trop bon
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 20:53 oki louboutin ^^ donc c'est ressemblant a ce que je fesais sauf que toi tu ajoute le carré frai, j'essairai comme ça ! najouti, on dirait une simple quiche a la tomate, sauf pour le tofu, vous avez déja utilisé cet ingredient ?? moi je ne sais pas ça me rebute un peu .. alors que je crois n'en n'avoir jamais mangé
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 20:55 Perso le tofu j'ai détesté ça a pas de goût et ça a une texture bizarre en bouche lol ! Mais peut être que mélanger avec autre chose c'est bon ...
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 20:56 louboutin moi j avais tout mixé c est surement pour ça que c était un peu fade j essaierai de laisser en morceaux le tofu jamais testé mais ça me rebute pas du tout lol ^^ t as la recette du cake louboutin que tu as fait stp ?
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 21:04 mouai bah ça me donne encore moins envie d'y gouter !!! javais jamais penser a mettre du concentré de tomate dans mes quiches ! pareil bonne idee a tester, merki
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 21:07 ah ben du coup pas sûr qu j en achète alors lol
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 21:12 Après c'est peut être les goûts qui sont bizarre mais le tofu c'est pas fait pour moi mdr ! Oui Najouti j avais te mettre le lien parcontre la recette est au jambon donc faudra que tu remplace par blanc de dinde ou poulet

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 21:17 http://www.proteinaute.com/recette_cakes_jambon_oignon_tomate-7343.html Moi je ne mets juste pas de fromage blanc pour éviter l'effet spongieux je rajoute 1 carre frais ail et fine herbe ou poivre
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 21:20 merci ma belle, je teste ça vite et pareil je ne mettrai pas de fromage blanc, et pour moi ce sera blanc de dinde
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 21:31 ah mais c'est dommage du coup tu as ta dose de sons dedans... moi jen ai absolument besoin pour les dessert..je crois que c'est psychologique.. je testerai la quiche que je fais au yahourt et aux oeufs avec ton concentré de tomate et jvous dirais si c poubelle ou si ça vaux le coup lol bon moi je vais dodo , bonne nuit mes ptites cuisinieres dudu !!!
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2012 à 21:32 ps najouti ça sent les 2chiffres avant la fin de la semaine !!!!!!
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 21:38 yes ma xlapinou, ^^ je vais me sentir moins lourde psychologiquement lol bonne nuit
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2012 à 21:41 Bonne nuit les filles et félicitation Najouti tu as atteint un 1er pallier bisous
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2012 à 21:49 merci louboutin, bisous
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 14/12/2012 à 10:22 coucou les filles comment ça va ? xlapinou tu perds à une vitesse c est impressionnant j hallucine vraiment, tu te nourris pas ou quoi? lool alors moi pour ce soir j ai un petit souci, là ou je fais mon stage il y a le repas de noel et bien évidemment ils m ont compté dans le repas, je sais pas comment faire j ai pas envie de faire d écart ce soir et j ai peur qu ils le prennent mal, ça m emmrd bien tout ça lol bonne journée les filles

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 14/12/2012 à 10:33 ah oui j ai repris 1,5kg je comprends rien je me doute que ce n est pas de la graisse mais ça me rend quand même dingue, moi qui pensais passer aux deux chiffres cette semaine! je me demande si ce n est pas depuis que je fais le porridge tous les matins car avant ça je ne prenais jamais ma dose de sons,..
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/12/2012 à 11:57 Coucou Najouti, C'est bizarre ça surtout si tu n'a pas fais d'écart, je ne pense pas que ça vienne de ta dose de son si tu respect les 2 cuillères de son d'avoine logiquement ça aide a perdre et ça absorbe un peu les graisses .. Ou alors tu fais peut être de la rétention d'eau ? Sinon il est vrai que ce n'est pas évident mais c'est exceptionnel le petit repas essaie de manger des petites quantités ta balance prendra moins chère lol ! Allez te décourage pas tu y ai presque
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 14/12/2012 à 12:35 merci ma petite louboutin peut être que je fais de la rétention d eau oui c est possible mais c est frustrant grrrr
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/12/2012 à 13:31 Ne t'en fais tu as presque atteint les 2 chiffres alors ne te décourage pas ma belle La rétention d'eau c'est pénible comme il doit bien il y'avait un truc pour aider a évacuer tout ça peut être que si tu vas a la pharmacie il pourront te trouver un truc ?
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 14/12/2012 à 20:49 et non je malimente lol mais comme je tavais déja dis, bcp le midi peu le soir , et surtout je carbure grave nivo sport, je mepuise a laquagym j y vais a fond !!! a paris je descend un metro plus tot et je marche vite jusquau boulo (env 10min) idm le soir, et je descend et monte les escalier en courant (pu descalator!) et tkt pas quand jai une grosse perte le lendemain en general ça remonte un peu, c'est pr ça quil ny a pas de prise de poids tt les jours dans ma courbe.. je note que les pertes.. si ça stagne ou si je prends je note pas, trop démoralisant ! sinon pour ta reprise, les sons tu respectes bien ? moi javais remarqué que quand je prenais mes sons en muffin ou quoi je perdais bcp moins vite, tu te limites aussi nivo toléré ? moi j'essai d'en prendre le moin possible .. et d fois pas pdt plusieurs jours
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 14/12/2012 à 20:52 et aussi jvous ais pas dit !! hier soir apres laquagym gt super mal , barbouillée et tout, je suis allé me couché direct, et je me suis réveillé plusieurs fois dans la nuit trop mal , jai pris des anti vomitif qui non servis a rien puisque jai vomis vomis vomiiis.. brf ttrop clakee
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/12/2012 à 23:01 Ah la m**** ta peut être attrapée froid ? En tout ça pas sympathique tu dois être crevée aujourd'hui
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2012 à 00:30 louboutin je ne prends rien pour la rétention d eau à part des tisanes mais je ne pense pas que ça a grand effet, dès demain je vais en pharmacie demander un truc. xlapinou je ne prends aucun tolérés depuis plusieurs semaines et je respecte bien la dose de sons, je n en prends jamais plus, par contre je ne fais pas assez d activités physiques, pas comme toi en tout cas ! à part au stage je marche pas mal mais bon est ce que c est suffisant je pense pas... donc ce soir obligé de manger avec le personnel ( 3, 4 fines tranches de pain, purée de pommes de terres vitelottes, des crosnes, du fromage et la moitié d un gâteau) je culpabilise pas, tant pis je pouvais pas faire autrement... dès demain je me remets dans le bain mais sans sons cette fois ci! bon rétablissement xlapinou!

xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2012 à 07:20 ne tkt pas pour cet ecart najouti , cela vas redescendre de toute facon et puis comme tu dis, ct obligatoire, des fois on ne peut passer outre je penses que le sport est SUPER important, javais vu un avant apres qui m'en avait convaincu, la nenette etait ultra sportive (tennis, course a pied ect) et elle avait perdu tres tres vite, dc ça me motive en ce sens.. en ce qui concerne mon bidon tout a l'air mieu mais maintenant jai hyper mal a une de mes dents de sagesse qui pousse..... grrr jamais tranquille !

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