recherche copine de régime :)

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 13:32 Najouti,ta reglette n'est pas a jour ? ça y est j'ai annonçé a mon z'homme que je m'étais fait un kado d'annif et qu'il arrivait mi-Février......il m'a dit: "c'est bien ma chérie,puisque tu ne peux pas aller courir dehors avec ce temps tu a raison ! mais c'est le chien qui va faire la tête !! Bon courage au taff Louboutin.

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 18:08 et oui louboutin j'ai pris 4 kilos, walou j aime pas noter ma prise de poids sur ma courbe ça va me déprimer. j ai décidé de me peser que dans 2 semaines maintenant...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 18:44 ok,je respecte...c'est vrai que ça ne fait jamais plaisir ....allez ils sont fraichement arrivés ,ils vont fondrent rapidement.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 18:56 ah bas crois moi que je vais leurs faire la misère ^^
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 19:00 tiens walou t as l air de t y connaitre pas mal en cuisine dudu, tu n aurais pas une recette à me conseiller bien consistante et gouteuse à faire ce week end stp???
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2013 à 20:27 Ah oui mince :( mais avec 3 jours de pp. Derrière tu devrais vite les reperdre. Quelqu'un a des nouvelles de xlapinou ? Je m'inquiète toujours quand je la vois peu présente je sais que c'est nul car a côté ont n'a tous une vie lol mais bon j'aime bien avoir de vos nouvelles a toutes mes dudu coupines Pour moi ce soir c'était du rapide comme tout cette semaine d'ailleurs ... Thon,œufs dur et 2 faisselles et vous ?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 20:28 plutot,PL ou PP,je vais voir..... http://www.proteinaute.com/recette_potee_de_legumes_au_poulet-6438.html http://www.proteinaute.com/recette_choux_farcis_facon_potee-2412.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_thon_sauce_bechamel_onctueuse-342.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_poireaux_comme_un_vrai-7803.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_choux_fleur-2711.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_montagnard-7932.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_d_aubergines_tidudu-10004.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_courge_butternut_a_la_bolognaise-6449.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_dauphinois_au_foie_gras_du_pauvre-9718.html http://www.proteinaute.com/recette_cannellonis_rapides_a_la_bolognaise-3142.html http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_dukan-224.html Voilà,de quoi faire ton choix ,j'espere ....^^
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 21:16 yes je compte faire 10jours de PP si je tiens, et non pas de nouvelles de xlapinou... moi ce soir des oeufs brouillés et une escalope de dinde et là je vais attaquer du fromage blanc

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 21:20 merci walou et bien si avec ça j ai pas d idées!! tu en aimes pas une de préférence?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 21:24 Si, 2,3,5,6,8 et 10.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 21:28 je teste le gratin de thon merci!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 21:49 bonne nuit les filles.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2013 à 21:53 bonne nuit
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2013 à 22:10 Bonnes nuit a vous
Utilisateur115691	Posté le 25/01/2013 à 00:11 coucou à toutes, j'ai besoin de copines dudu, pour éliminer les vilains kilos qui m'alourdissent, je peux me joindre à vous??? suis hyper motivée, besoin de soutien, et aussi de soutenir!!!!! on gagnera!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 01:31 Bienvenue karloush plus ont n'ai de fous et plus ont ris Si tu as besoin de soutiens tu en trouvera ici nous sommes des résistante dudu lol Bonne fin de nuit a demain mes girl's

xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2013 à 09:12 coucou les filleS.. ouai jme fais discrete, trop déprimé pour venir, des fois je vous lis , mais jai la flemme de noter quelque chose.. moi jai repris environ 2kg.. et malgré la reprise je les ai pas encore reperdu, je reves de nuggets a longeur de journée, et une petite voie dans ma tete me repete que je suis une grosse vache !!! voila ou jen suis, jai pas remis ma courbe a jour, je voulais le faire, mais je trouve ça trop dur de voir le poids ici alors que je me le prends déja en pleine face tout les matins.. jai vu quil y avait des nouvelles, alors bienvenue, et pi gros bisous a ma tite naj qui traverse la meme chose on dirait (ne fais pas 10jr de PP c'est inutile et tu vas abimer tes reins.. c'est placarde rpartout atention danger.. ) loubouin continue ainsi xlapi
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2013 à 09:31 Bonjour les filles .... c'est officiel,je suis en taille "42" !!! Vu que je pars faire les soldes dans 1H30,je me suis dit éssaye un jean's a ta fille.Sur 6 jean's essayés,4 me vont comme des gants !!! Je suis heureuse et trise a la fois !!! heureuse de mettre enfin du 42 a 44 ans !!!(c'est con ?!!!) et triste car ma fille a 17 ans,et qu'en + en cherchant les jean's j'ai retrouvé de la bouffe dans ses placards !!! L'année derniere,j'étais envahie de souris,elles venaient de là.+ de 72H pour ranger sa chambre,c'était en Septembre !!!! Elle deconne...peux rien lui dire ....là ,ça ne va pas le faire !!!! Bref....j'avais besoin d'en parler. Je suis monté sur Ginette ce matin,parce qu'hier j'ai moins bu....pour avoir une idée....Youpiiii moins 500gr pris sur mes 2 jours précédents.Enfin,j'ai mal au bide,et "les cousins de Bédeille" (les reds) arrivent dans l'aprem. Demain,jour de pesée réelle Ah,une autre bonne nouvelle...j'ai des muscles dans le dos...le derriere des cuisses...sur les cotés...devant...enfin,bref,hier j'ai fais des abdos 3x3mn et bien ce matin,il ce manifestent !!! MDR J'ai aussi un Oeil de truite....il est tout conflé,j'ai du prendre un coup d'air. Vive la Quarantaine !!!! PTDR Xlapinou,2kg sur 54,ce n'est rien...tu a pu perdre jusqu'a là....il ne reste plus beaucoup...tu peux le faire !! le + gros du travail est fait !!! aller reviens,et si tu nous lit et que tu n'a pas le moral,laisse un petit "coucou",ou "bonjour" comme ça on sait que tu est là . Je suis également a "89" veux tu m'accompagné jusqu'a....73 kg ? En revanche,tu a raison,il ne faut pas que Najouti,refasse la phase d'attaque....il y a des risques !!! 3 jours de PP suffiront ajouté a cela un bonne dose de motivation....on en a içi !!!! Bienvenue a Karlouse.... Aller je file,j'ai de la route et elle est verglaçée............galère . a ce soir....
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2013 à 09:44 mdr pour les ptites souris c'est normal de ne pas etre ordonnée a son age ^^ oui oui faut que je me motive, ça va revenir au fur a mesure, et il faut que je moblige a poster.. je penses que c'est essentiel pour la perte de poids.. félicitation pour ton 42 et profites bien de tes achats
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 11:26 Coucou les filles, Félicitation pour ta nouvelles taille walou je crois qu'à 17 ans ont n'a tous une période rébellion ou l'ont fou le bordel dans sa chambre ( bon pour la bouffe j'avoue c'est abuser mdr ! ) Xlapinou ça fait plaisir d'avoir quelques nouvelles .. Et ce n'est pas dramatique d'avoir repris 2kg mais c'est vrai que si tu n'a plus la motivation c'est dur de s'y remettre :( mais quand je revois ton avant après et tes -54kg c'est juste une victoire .. Ne te décourage pas et quand dudu reviendra reviens vite ici
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2013 à 13:01 coucou les filles ! t es trop mignonne xlapinou, te décourage pas ce n est rien 2kg sur 54 de perdu, en 1 semaine tu les auras dégommés ! moi je pense être bien relancée comme au début j ai eu de nouveau ce fameux déclic ouffff, sinon j ai perdu 2kg de mes 4kilos repris ça fait plaisir! au fait bienvenue à toi karloush! marrant ton pseudo ^^ gros bisous à vous toutes ps : c est si risqué que ça de faire 10jours de pp?? DUKAN l autorise pourtant non?
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 14:28 Naj il en autorise pas 10 mais 6 ou 7 grand maximum pour ceux qui ont un énorme poids a perdre sinon ce n'est pas bon d'en faire autant pour les reins et puis le jours ou tu réintégre les légumes au bout de trop de pp. Ton corps les absorbe comme je t'avais expliquer et du coup ton corps fais résistance et tu ne perds plus ... Moi si je fais un écarts je reprends 2pp/22pl comme ça j'ai deux jours de protéines pour dégommer les grammes pris ou kilos
Louboutin	Ce message a été supprimé par son auteur.
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2013 à 16:38 tu peux être fière de toi, y a une belle différence, je te reconnais pas sur l autre lol comme quoi tu as bien fondue tu peux être fière de toi! hâte de voir le corps lol

Louboutin	Ce message a été supprimé par son auteur.

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