recherche copine de régime :)

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 18:48 Les galettes ça cale bien..vous les fourrez au saumon,fruits de mer,fromage,jambon .....miam,miam

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 20:25 comme j avais plus d oignons j ai pas pu cuisiner le tajine tunisien du coup j ai fait 2 parts de colins et 3 oeufs brouillés, je trouve que ça fait trop, pas vous?
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2013 à 20:29 Ce sont des protéines naj donc non, ( parcontre fais gaffe aux jaunes de l'oeuf ) au contraire plus tu mange ton quotas par rapport a ton poids plus tu perdra
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 21:03 ok ma petite louboutin thanks mais j ai du mal à croire que plus tu manges de protéines plus tu perds, j en avais fait le test et je stagnais et dès que je diminuais je perdais bien plus..après peut être que je me trompe (je suis chiante hein )
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 21:05 n fait c'est vraiment en pourcentage, sur tout les aliments que tu manges, plus ya de prot mieu ç'est.. mais a volonté veux pas dire énorme quantité... c'est sur et certain que tu perds mieu quand le soir tu prends un truc leger (genre du jambon et un yahourt) que quand tu te tapes une grosse assiette de viande
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2013 à 21:08 Mais non mdr ! Normalement quand tu compte ton nombre de protéines par rapport a ton poids et que tu mange l'équivalent tu ne devrais pas stagner bien au contraire ( 1,5x ton poids ça te donnera ton quota ) après moi je me fais des repaire du genre 4 tranches de jambon de dinde c'est 20g de protéines ... J'ai installer une application sur mon iPhone dukan sur mon iPhone et ça me donne les aliments autoriser et leur composition comme ça le calcul est vite fait
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 21:24 merci les filles, j ai plus d iphone dommage pour l application je sais pas si vous êtes comme moi mais le soir je mange bcp plus qu en journée :s
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 21:27 oui ça m'arrive aussi.. je penses pasquon se motive la journée et arrive le soir ou on bien faim... je viens de tester mon elliptique et oua je suis en age.. et essouflée lol

Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2013 à 21:30 C'est que ça va porter ses fruits xlapinou l'appareil de torture mdrrr !
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 21:33 tu metonnes !!! jespere que mon mois de février sera positif grace a cette merdouile
Louboutin 1051 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2013 à 21:39 Mais oui il le sera !! Nous sommes toutes avec toi A bat ses fichus kilos ! Je veux bien aider la médecine a remplumer les gens qui n'arrivent pas a prendre de poids même en mangeant j'ai encore 30 kg minimum a lester mdr !
walou09	Ce message a été supprimé par son auteur.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 22:15 Quelle chance Xlapinou !!! moi,je n'est pas reçu le mien encore !Snifffff je vous souhaite une bonne nuit et vous dit a demain
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 06:22 (on est aller le chercher directement a décat) une plaie a monter !!! moi aussi louboutin moi aussi.. dans labsolument jaimerais perdre encore 15 a 20kg...alalala// petit regard en coin genre completement dans mon reve mdrr
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 08:37 bonjour les filles ... Walou,tres contente ce matin,plus les reds depuis hier,alors pesée officielle ce matin. Yesssss moins 600gr !!! Vous voyez les filles ont tiens bon,ont n'est recompensées !!! Vais pas tarder a partir ,j'ai un RDV.....Je vous souhaite une bonne journée...nous ,içi,se sera encore sous la pluie !!!!! y en a marre !!!! Et vous ,ça donne quoi ? a tout a l'heure....
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2013 à 18:01 coucou les filles vous avez passé une bonne journée? moi je rentre des cours! je vais filer faire mon tajine tunisien j ai acheté des oignons! lol vous vous en foutez n est ce pas ^^ et pour vous y a quoi de bon à manger?

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:04 Non,non,je ne m'en fout pas moi,j'adooore la tajine et je suis bien punie car la mienne a éclatée,avec le lapin dedans !!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:06 Ce soir c'est carrés frais ail/fines herbes et jambon.......
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:06 lol visiblement tu y tiens a ce tajine !!! alors jespere que ce sera aussi bon que je limagines !!! moi jai faim, mais je part dici une heure une heure 30 a la piscine, donc la flemme de preparer quelque chose maintenant..
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:08 ....a la piscine .....wouhaou ,trop de pot !!! Bonne baignade....
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2013 à 19:16 nage bien xlapinou mdr walou pour la tajine cassé, mais c est pas ce genre de tajine que je vais faire, c est le tunisien c est autre chose c est un genre de gratin, voici la photo
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:20 )))
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:28 c'est bizarre ta photo naj ! on dirait une grosse omelette verte lol walou je vais a laquagym bouger mon bout dgras , mdrr jaurais préferé allé barboter..
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2013 à 19:31 mdr xlapinou c est le safran qui donne cette couleur, en tout cas ça n a pas du tout le goût d une omelette, perso j aime bcp

xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 19:33 tu nous expliques comment tu le prépares ??

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