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Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/03/2013 à 21:27 avant bonne nuit

aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/03/2013 à 21:35 Bonne nuit nanou dans les bras de ton homme lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 06:51 Hello tous le monde vous allez bien ? Moi sa va mais très mal dormi donc je suis crevée et en plus il fait pas chaud ce matin. Aller c'est réparti pour 2 jours PP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 06:57 Hello les copines, Comment allez-vous ? Moi j'ai super bien dormi. Je ne me suis pas réveillée pour aller faire pipi. Enfin une nuit complète. Et ce matin, j'ai encore un peu perdu. Je fais très attention car avec mon séminaire je sais que l balance risque de monter !!! Nanou, tu me fais toujours autant rire !!! Ca fait du bien !!! Allez les filles, on s'accroche. Et si petit écart il y a , on reprend les bonnes habitudes le lendemain. Courage Bonne journée à toutes
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 06:59 Et pour la perte d'appétit vos commentaires me rassurent. Je fais bien tous mes repas mais j'avoue que l'appétit n'est plus le même!!
Utilisateur118684	Posté le 26/03/2013 à 08:23 Bonjour Bravo pour toutes vos pertes de poids Aujourd'hui je commence la phase Croisière Donc si j'ai bien compris, on garde le même nombre de protéines en y ajoutant quelques légumes 1 jour sur 2 A t'on le droit aux légumes aux 2 principaux repas?? Avez vous une petiite recette de Muffin pour demain Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2013 à 08:27 Coucou les filles !!!! Vous allez bien avec ce beau soleil !!!! (Ici du moins) Journée bien remplie pour moi hier ! Après le boulot, il y avait un apéro chez moi pour le passage de mon fils et de sa chérie dans notre région....Une quinzaine de personnes au total, c'était très sympa de tous se revoir ! Les derniers sont partis à 1h du matin, je crevais la dalle depuis le midi où je n'avais mangé que du poisson et un yaourt !!! Rien touché de l'apéro, j'ai bu 2 coca zéro sur toute la soirée et rien d'autre !!!! Et à 1h du mat, j'ai dévoré ma cuisse de dindasse !!!! Lol Puis au dodo j'étais vraiment HS ! Monange, pour l'appétit c'est très fluctuant chez moi; Hier par la force des choses, je n'ai guère mangé ! Pour ton séminaire, je te fais confiance car tu es très motivée. Audrey, c'est pénible de mal dormir et je sais de quoi je parle.... Pffffff Une petite tisane qui détend bien avant le dodo, parfois ça marche..... Ce matin encore moins 600 grs sur la balance et là je suis vraiment contente !!!! Le total perdu en 16 ou 17 jours est le même qu'avec mon 1er Dukan ! Super !!! Nanou, il faisait bon dans les bras de ton homme ????? Bravo pour vos pertes les filles, celles qui craquent vont se reprendre vite !!! On est sur le post des gagnantes ou pas ?????? LOl Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 08:43 Bravo little pour ta résistance devant cet apéro. J'ai eu le cas lors de mon dernier Dukan c'est super dur de voir les gens manger et toi tu regarde surtout quand tu n'ai pas chez toi tu peux rien manger d'autre et tu dois attendre d'être rentrer pour manger. Concernant le sommeil je dors peu la nuit donc les journées sont longues et fatigantes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 08:47 Bonjour à toutes ! Ce matin, je me sens pas mal fatiguée et je me sens à cran. Hier je n'ai pas arrêté de crier sur les enfants. Je pense que c'est à cause du régime pourtant je n'ai pas d'envie et je ne me sens pas frustrée... Petite baisse de moral donc. Nanou sur le site c'est 8 Surimi maximum par jour, regarde sur la fiche. Bonne journée.
Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 09:12 COUCOU!!! les cop's dudu BRAVO !!! little géniale tu sera récompenssée de tes grand efforts. bouboulita merci pour l'info mais sa change rien je dépasser largement je vais essayer de pas en dévoré pendant une semaine pour voir, MAIS que la semaine prochaine!! (a voir!!) aud t'est crevée tante la bombe antie crevéson de ta voiture sa marche bien!!! lol monange toujours - géniale tu suis.... capucine ta tout compris... aller accrochons nous c'est repartie pour une belle journée dudu normalement si sa marche on va tous perdre quelquesssss grs aujourd'hui @+
Utilisateur117719	Posté le 26/03/2013 à 09:33 Coucous tout le monde Bon ben moi c'est pas top j'ai réussi à tomber malade dans mon lit donc bon... Sinon pour les surimi dans les premier bouquins dukan disait a volonté mais il a changé au fur et a mesure comme pour beaucoup de choses... Pour ma part j'en mange autant que j'en ai envie sur le coup! Il y a des millier de gens qui ont maigri en mangeant des surimi a volonté alors moi sa me va très bien!! Monange bravo tu arrives bientôt à ton poids désiré!! Capucine tu peux manger autant de légumes que tu veux sur les deux repas de la journée en pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pineuts 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 09:34 Bonjour les filles, Dur ce matin pour certaines la nuits a été dur idem pour ma part... Je compatie...je souhaitai dire bravo a little 34 pour avoir résister a l'apéro. Bouboulita et audrey courage la journée a commencé mal ce matin mais ce fini toujours bien et il faut ce dire que ça ira mieux demain. Je ne savais pour les surimi merci pour l'info mais pour moi aussi ça va être dur la même nanou67 je mange trop de surimi alors .... Les filles je vous souhaite une bonne journée. Courage .
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 09:47 Merci nanou lol Vivement ce week end pour récupèrer un peu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2013 à 09:54 Merci, merci les filles ! Jujin, soigne-toi et ne perds pas le moral surtout ! Boubou un petit passage à vide, ça va passer...pense au nouveau corps que tu auras cet été, ça booste !!! Pineuts..... accro des surimis ??? C'est pas bien grave Monange... Pas de pipi pour toi cette nuit...la chance !!!!! Lol Nanou.....Tu tiens la grande forme on dirait !!!!! Continue miss !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur117719	Posté le 26/03/2013 à 09:59 Oh non pas de baisse de moral mais je trouve tellement stupide de tomber malade dans le lit alors que tut l'hiver quand il faisait tellement froid j'ai pas été du tout malade... Et vive les surimi moi je dis :P !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Little34 762 messages Proteinaute actif	Posté le 26/03/2013 à 10:02 Tu peux faire une petite cure de vitamines C, ça ne te fera que du bien ! Moi j'en prends une tous les matins ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur117719	Posté le 26/03/2013 à 10:18 Ah oui je n'en prend pas ptèt sa pourrait aidé en effet je vais voir sa merci de l'info Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aud62 1069 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 11:27 J'ai reçue mes boîtes pour la rétention d'eau donc prise à partir de demain matin. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur117719	Posté le 26/03/2013 à 12:36 Tu diras si c'est pas trop mauvais^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66395	Posté le 26/03/2013 à 13:25 Bonjour les filles Cava??????????? on tient le coup? j'ai enfin acheté mon livre "je SAIS maigrir"...et ça me fait du bien de le lire de mieux comprendre..... Aud: ici aussi il fait pas chaud...je ne sis plus si tu fais du sport? parce que j'avais des insomnies et depuis que je refais du sport je dors beaucoup mieux... c'est le BOP que t'as commandé? Monange: bravo pour ta perte, les nuits sans pipi ce n'est pas encore pour moi! ça me rappel ma grossesse... Capucine: c'est bien ça pour la croisière fais quand même attention au légumes certains sont limité ou pas autorisés... pour les muffins je n'ai rien à te proposer j'ai essayé des recettes du site et je n'ai rien aimé...désolé! Little: franchement bravo pour ta résistance à l'apéro!!! et pour ta perte de poids, et OUIIIIIIIIIIIIII on est sur le post des gagnantes!! Bouboulitta: allé courage, moi c'est avec mon homme que je suis parfois désagréable, avec ma fille cava je me contrôle, ça va passer... Jujin: soigne toi bien Nanou, pineuts, et à toutes bon courage bonne aprèm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 14:05 Merci moumou, oui ça va passer. Ce soir je vais me défouler au Jujitsu !! Ça va me faire du bien d'avoir une soirée à moi car demain grosse journée (course, ménage, cuisine, lessive, repassage, devoir, sport des enfants, passer à la poste.......)
Utilisateur66395	Posté le 26/03/2013 à 15:16 Bouboulita: tu vas rire demain j'ai la même journée!!!! et la poste comprit!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 15:40 Coucou les filles, Et bien aujourd'hui, gros écart. J'avais emmené ma gamelle et berk !! Immangeable !! Je ne sais pas ce que j'ai fait. Du coup un collègue a partagé son plat avec moi. C'était des pâtes. J'en ai pas mangé beaucoup mais voilà .... Bon, pour éviter les craquages, Dukan autorise de manger un plat de pâtes !!!!
Utilisateur66395	Posté le 26/03/2013 à 15:41 Monange: tu t'étais préparé quoi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/03/2013 à 15:45 OUI OUI même si je suis usée je garde la forme

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