Mon Régime Dukan
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Nanou67  1216 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2013 à 22:09 mdr!!! Nanou 
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TyChris  195 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2013 à 22:21 Hello les DukaGirls il faut que je reprenne mes heures de sommeil perdues ... moins je dors et plus je gonfle Je vous fais à toutes de grosses bizh et je trouve que le avant / après de Little est EXTRA !!! Poursuis comme ça ma belle Nanou : MdR Aud : Faut y croire ... et si c'est pas maintenant que tu as ton poste, il faut te dire que c'est pour avoir mieux plus tard !! c'est sûr ! tu peux en croire ma longue expérience De mon côté, j'ai fait les courses ce soir car mon frigo tirait la tronche :-( et ... j'ai fait le plein de poissons blancs A bientôt pour de nouvelles aventures Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34  762 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/06/2013 à 22:28 Merci, merci les copinautes !!!
TyChris, je te félicite pour les courses..... Tu as eu un passage à vide mais tu vas repartir de plus belle !!!
Nanou...Je précise que sur la première photo, je ne sors pas mon ventre, il était comme ça ! Looool Et sur la deuxième je ne le rentre pas, il est comme ça à présent !!!
Bon, vous êtes remotivées ou quoi les filles ??? On y croit ??? Il commence à faire beau, aïe, aïe, aïe, il va falloir sortir les maillots bientôt !!! Ca motive ça, pas vrai ??? Lol
Bonne nuit mes duducop's préférées !!!! Je crois bien que nous ne sommes définitivement plus que quatre sur ce post !!! :-( Bisoussssss ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aud62  1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/06/2013 à 05:37 Coucou les dudus
Sa va ? Moi sa va enfin du soleil ça remonte le moral et c'est partie pour une nvlle journée pp avec poisson. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/06/2013 à 08:31 Coucou à toutes !
Grand soleil ici aussi depuis hier Audrey !!! Partir bosser en manches courtes, ça fait plaisir !!! J'espère que tout le monde aura passé une bonne nuit.... TyChris tu as rattrapé un peu de sommeil ???
Je termine de me préparer et je file !!! Bonne journée sans écarts les filles !!! Lol
Bisousssssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/06/2013 à 17:49 Voilà journée terminée avec un super soleil 26degre qui lu cru alors qu'il y a 2 jours il faisait froid. Maintenant transport avant de rentrer prendre une bonne douche et repas en terrasse avec jambon grillée et œuf. Comment s'est passée votre journée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/06/2013 à 17:49 Voilà journée terminée avec un super soleil 26degre qui lu cru alors qu'il y a 2 jours il faisait froid. Maintenant transport avant de rentrer prendre une bonne douche et repas en terrasse avec jambon grillée et œuf. Comment s'est passée votre journée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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TyChris 195 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2013 à 06:36 Hello les DukaWinneuses Une journée sous le soleil pour terminer une semaine mitigée et bancale ... pas grave : on verra si la semaine prochaine est placée sous le même signe ... Beaucoup de mal à faire du sport plusieurs fois par semaine : et vous ? Dommage bicoz avec ma vie actuelle de patachon, j'ai du mal à me reprendre en main :-( Bizh Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nanou67 1216 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2013 à 08:50 Bande de vilaine mdr!!!! Bonjour quand même oui acr je n'est pas eu le temps hier de passer du coup ce mate je penssais avoir un ptit mot !!! et non oh!!! vous etes toutes des vilaine cop's MDR!!! mais comme je vous adore je vous en tiens pas rigueur..................................
hier soir resto et j'ai abusée mais comme sa dure depuis un moment et bien résulta ce matin + 3kilos 400 oh lala et bien je me suis décider dés le lendemain de mon annifffffffffffff de reprendre ce régime serrieusement mais ce soir invitation et demain repas chez ma fille et le soir un grand départ en retraite!! comment faire pour luter, je vais limitée quand même les dégats. le soleil est tjrs présent sa va faire du bien je vais pouvoir me servire de mon matelat que ma fille ma offert pour mon lit brouette... bonne journée a vous
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/06/2013 à 16:41 Coucou les filles
Ça y est semaine terminée sous le soleil enfin. Maintenant place au week end avec du repos et comme DAB les courses, le ménage on n'arrête jamais. Aujourd'hui pl avec ce soir barbecue Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2013 à 21:55 Oh Nanou je suis désolée, j'ai complètement oublié ton anniv en postant hier matin !!!! :-((
Avec un jour de retard je te le souhaite sincèrement et je te fais de gros bisous !!!!!!!!!
Je compte sur toi pour te reprendre en mains, ce serait dommage tout ce chemin parcouru pour revenir au point de départ, non ???
TyChris pour le sport, j'attends que ma sciatique se calme pour refaire du vélo elliptique..... Grrrrrrr !
Pas le temps de rester plus avec vous, je vous dis à demain (si j'ai le temps) je bosse et je suis d'anniv le soir !!!!
Bizzzzz et bon we à vous quatre !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2013 à 08:15 Coucou rapide après une bonne nuit !
Ca va les filles ? Moi impec encore moins 400 gr ce matin !!!! 54,6 kg !!! Contente la Little !!!
Je bosse aujourd'hui, je vais vite me préparer ! Pas trop de folies ce we, je compte sur vous !!!!!
Bisous les coupinotes !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/06/2013 à 17:34 Coucou les filles
En week end pas avec les chaudes températures mais du soleil ce matin ménage et course. Super little on n'est contenté pour toi. Moi pesée lundi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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carrefour41as  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 10:44 Coucou les filles et oui je suis tjr la a vous lire !!!! Lol Mais c'est vrai qu'avec le sport le boulot le beau temps j'ai plu une minute a moi !!!! Vous inquiètez pas je suis tjr la et je pense fort a vous quand je veux craquer !!!! Bisous bon dimanche ! 
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/06/2013 à 11:29 Coucou les filles
Contente d'avoir de tes nvlles carrefour !! Ici temps gris et vent. 2 jours de soleil et voilà pff. Aujourd'hui repas, pas motivée dy aller. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/06/2013 à 15:16 Hello les filles !!!
Belle perte pour toi Carrefour ! Bravo !! Tu es toujours autant motivée ?????
Audrey ici il pleut mais comme je regarde la finale de Roland Garros c'est pas bien grave !!!! Lol
Nanou, TyChris ????? Vous vous cachez ???? Lol
Bizzzz les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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TyChris 195 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 21:14 Hello les dukacop's ! Pas une minute de répit depuis vendredi Sinon, je fais un break sur dudu ... il faut d'abord que je revienne à une "zen attitude" digne de celle que j'avais en rentrant de vacances avec ma tribu pour m'y remettre et là, avec ce nouveau job et tout ce qui va avec, comment dire... c'est "un peu compliqué" Carrefour , Little : vous n'arrêtez pas de baisser Nanou : le haut de page ne va pas tarder à te faire de l'œil Aud : le moral revient ? bon courage pour demain et ton réveil à l'aube Bizh à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Chiaraluna  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 22:21 coucou les filles,
je vous lis tous les jours, en pleine session d'examen pour mes loulous et préparation a mon opération ce mercredi, je ne prends pas le temps de vous donner des nouvelles. suis tjs en yoyo autour du 81 kg, mais j'ai confirmé mes vacances hier, et reprend a fond ce lundi. Little j'ai loupé ton avant après. ..zut. mais toutes mes félicitations pour ta super belle perte. tycChris, aud, Nanou félicitations courage et tenez bon aussi. bisous a toutes. 
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2013 à 11:16 Coucou les dudus
Sa va ? Moi comme un lundi mais repos aujourd'hui avec jardinage, la une bonne douche et après shopping Côté repas j'essaie de gérer mais hier c'était pas top. Alala dire que j'avais réussie sans écart. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Chiaraluna 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 17:15 coucou les filles.
aujourd'hui je reprends donc a fond. ce matin yaourth 0 midi omelette 16h yaourth 0 ce soi au boulot crevettes rose, poulet et salade. le tout accompagné d'un très bon cru de coca zéro. envie de craquer mais je tiens bon. bisous
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2013 à 20:14 Coucou les filles et merci pour vos "bravos" !!!
TyChris..... sympa le jet, j'en ai fait une fois, j'étais derrière mais j'ai beaucoup aimé car conduire c'est pas mon truc... Pour ton break DuKan, tu as raison de le faire si tu n'as plus la tête à ça, dans quelque temps tu y reviendras peut-être... Audrey... J'espère que tu as bien profité de ton long we....et que tu ne craques pas trop aujourd'hui.... Chiara....ce coup-ci sera le bon, fonce !!!!! Nanou....Tu es en vacances ou quoi ???? Looool
Bizzzzzz les coupines et bonne soirée à vous toutes !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2013 à 20:53 Me voilà doucher et prête à aller au dodo car demain réveil tôt même si j'ai hâte d'être congés. Après le shopping que je n'ai pas trouver grd chose bcq de vêtements aux couleurs flachis donc je n'ai acheter que des tête shirts pas encore oser essuyer des pantalons surtout avec la journée de dimanche pff j'en suis malade. Donc après tt ça j'ai finaliser mon petit jardin zen et après teinte de terrasse. Ensuite repas et voilà au dodo. Je vous souhaite une bonne soirée les dudus.
Bisou bisou à demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2013 à 08:54 Coucou les filles !!!
Tu vas te reprendre Audrey, y'a pas de raison que tu stoppes tout alors que le beau temps arrive !!!
Courses pour moi ce matin, le frigo est un peu vide. Je vais également m'acheter un pèse-personne, le mien se bloque par moments et affiche parfois n'importe quoi. Il a fait son temps je crois bien ! Loool
Un grand soleil ici mais pas le temps de glandouiller.... cet aprèm c'est dentiste ! Grrrrr
Comment ça va les filles aujourd'hui ??? Le moral est bon ???
Je reviens plus tard. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Nanou67 1216 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/06/2013 à 09:29 Me voili voilou!!! coucou les cop's je vais bien mais week-end chargé!!! lundi bonne résolution je me remotive jusqu'a quand ????????????? nous verroons bien mdr deplus comme j'ai demader a mon homme je me reprend dés lundi tu m'aide ? et comme il ne peux rien me refuser il ma dit oui!!! je c'est pas si j'ai bien fait mais il détaille ce que je mange et hier aprés notre repas "aller tu viens on va ce faire une ballade en vélo!!! avec notre ptite chienne dans le panier et notre fils qui nous a suivi enfin c'est motivant retour maison douche...mdr bisous je part faire le haut de page
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Nanou67 1216 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/06/2013 à 09:30 NANOU C'EST LA PLUS GRANDE ha!! ha!!! ha!!!
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