Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/01/2014 à 21:00 Pp depuis ce midi mais bof ce soir. Je suis vraiment pas bien dans ma peau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/01/2014 à 19:00 Tu n'as pas le moral en ce moment ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/01/2014 à 23:28 Non pas trop un peu le moral dans les chaussettes et tjr autant de fatigue Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2014 à 04:46 Pesée de ce matin encore du ++++ ras le bol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2014 à 12:53 Tu devrais peut-être faire un petit break avec le régime si ça te prend trop la tête, non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2014 à 13:25 Si je fais une pause je vais tt reprendre mes kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2014 à 19:54 Si tu arrives à bien manger équilibré peut-être pas... Et en plus tu ne te mettras plus de pression...faut voir. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2014 à 23:52 J'y crois pas je suis aller faire les boutiques pff laisse tomber les essayages c jamais la même taille de vêtements.
Et toi sinon little sa va ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/01/2014 à 08:25 Oui moi ça va.... Je stagne un peu depuis deux jours mais j'arrive à ne pas faire d'écarts, je refais une mini croisière en ce moment et ensuite je repartirai en stab pour pouvoir remanger normalement. Je voudrais me maintenir à 53/54 kg et le plus dur (comme tout le monde) c'est le we !!! Mais hors de question pour moi de reprendre les 10 kg perdus ! Là est ma motivation !!!! Me faire plaisir le we mais sans excès c'est ça qui est dur car j'adore manger !!!! Lol Je file me préparer je suis pas en avance !!! Bonne journée à toi !!! Bizzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/01/2014 à 13:14 Alala que c'est dur c'est pas possible.
Bon aller je me remets au boulot pfff Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/01/2014 à 18:58 Oh oui que c'est dur !!! En PP aujourd'hui mais je suis de bringue samedi soir et je crois que je vais me faire plaisir !!! Lol Je te souhaite un bon we Audrey ! Bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/01/2014 à 01:12 Merci little je vais te confier que c'est pas la grande forme depuis qq jours.
Bon week end à toi aussi little bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/01/2014 à 08:18 Et ici il va pleuvoir tout le we !!!! Pfffff Pas top pour le moral ! Et je bosse toute la journée!!!! Courage Audrey !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/01/2014 à 09:21 Merci little et bon courage pour le boulot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2014 à 12:46 Coucou Audrey,
Pp pour moi aujourd'hui car le we a été chargé et j'en ai bien profité !!! Pesée seulement demain je pense ! J'espère que de ton côté tout va bien ! Courage pour ton aprèm ! Bizzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/01/2014 à 13:48 Coucou little
Reprise ce matin mais déjà un pot qui n'était pas prévu ce midi, pas de pesée en vu en zone rouge donc prochaine pesée samedi matin.
Je viens juste de finir je vais aller manger.
Bonne après-midi biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/01/2014 à 13:04 Bin pour ma part j'ai du mal à perdre les excès du week-end ! Mais ça va venir !!! En PL aujourd'hui car j'ai envie de légumes. Bonne journée Miss !!! Bizzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/01/2014 à 16:24 Moi il me faut un coup de pied ou je pense je gère le midi mais le soir grr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/01/2014 à 08:43 Demande à ton chéri !!!!!! Lol Moins 600 grs pour moi ce matin !!! Je continue ! Et là, je file bosser !!!! Bizzzzzzzzzzzzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/01/2014 à 08:50 Cool pour ta perte little moi encore en zone rouge donc pas de pesée en vue. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2014 à 08:22 J'arrive à tenir bon en semaine, même le soir, moi c'est les we qui sont durs ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/01/2014 à 11:23 Je suis comme toi grr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2014 à 13:24 J'ai décidé d'être raisonnable le we qui arrive !!! On verra bien si j'y arrive ! C'est pas gagné ! Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
aud62 1069 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/01/2014 à 13:28 Je me dis la même chose chaque lundi et je ne tiens pas. Demain matin ou samedi pesée attention les dégâts. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Little34 762 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/01/2014 à 13:38 Quand on a bien perdu comme c'est mon cas cette semaine, bin je crois qu'on résiste mieux le we afin de ne pas tout reprendre. Je te dirai ça lundi !!! Encore moins 700 gr pour moi ce matin ! Mon zéro écart depuis lundi a payé !!! Yessss ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.