Reprise après été PAS raisonnable !

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Utilisateur62645	Posté le 15/12/2012 à 11:55 Manon'ai 2 boites de ferrero qui m'attendent sous le sapin jeles ouvre pas car je sais que je pourrais pas me retenir et pas qu'un bien sur Coco je stabilise ms a quel sacrifice j'espère pouvoir tenir et me résonner et ça c'est un autre pb pour la CB c'est un autre souci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62645	Posté le 15/12/2012 à 12:02 La recette 4cs de son avoine mixe très finement,5oeufs,1yaourt nature ou aromatisé 0%,6cs de lait écrémé en poudre,2cs d'edulcorant en poudre,1 sachet de levure,arôme aux choix(noisette,vanille,amande amère....) Prechauffer four a 200 mélanger au son mixe le reste des ingrédients,mélanger au fouet,déposer la préparation qui est assez liqide de un moule a cake etcuire 35mn a 180 Y a plus qu'a déguster les filles...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manon02 1164 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 12:21 les filles j'essayerais de vous donner un lien pour acheter de la farine de son ... il parait que c'est mieux pour les patisseries parce que c'est mixé !!!
Utilisateur62645	Posté le 15/12/2012 à 12:28 Avec plaisir manon tu crois qu'on en trouve en Mag bio? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79996	Posté le 16/12/2012 à 18:54 Coucou les filles, Elory merci pour la recette. Comment allez vous les filles ???? Manon, je fais comme toi, je laisse passer les fêtes et on verra après.... Mais j'ai dejà 2 week end de prévu au ski en janvier ........... Bon demain pesé, et promis je remet la réglette à jour. Bonne soirée à demain bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2012 à 21:25 Salut les filles. Désolé de ne pas être passée avant, je n'ai pas pu. Heureuse aussi de voir que sa papote bcp et que notre chère Manon est présente De mon côté c'est une catastrophe totale, impossible de me reprendre en main, mon alimentation est à pleurer ! Le côté "positif" des choses est que je me rend compte que je grossis (limite à vue d'œil ! Lol) et que donc il faut que je fasse quelque chose. La bonne option est selon moi de faire attention jusqu'à après les fêtes mais sans prise de tête.. Et de repartir à fond les ballons a partir du 2 janvier! Parce que la avec les tentations et tout et tout (je rappel que je suis une GRANDE fan de chocolat) c'est pas la peine quoi, je suis trop faible et je le sais. Bref passons on verra, mis ce qui est sûre c'est que cette semaine je vais faire super attention parce que sinon je suis bonne pour me reprendre facile 5kilos en plus dans les dents et je veux pas revenir en croisière trop longtemps non plus en janvier ! Bon les filles je m'excuse pour cette brève apparition mais faut que je me couche, je suis exténuée et demain une nouvelle semaine redémarre... Horreur des lundis ! Bises a toutes et a très vite.
Utilisateur62645	Posté le 17/12/2012 à 06:25 Coucou les filles,j'eqpere que vous avez passe un bon dimanche moi fêtes oblige j'ai travaille alors aujourd'hui je sais plus vraiment quel jour on est Alex moi je te suis je vais essayer de limiter la casse pdt cette période hier pannetone et chocolat et moi je suis très très faible devant les gourmandises Les filles on se prend pas la tête on essiae de gérer au mieux les fêtes et on se remetra a dudu en janvier,après la galettes hihihihi moi keureusement 'en suis pas fan..... Gros bisous vais me préparer pour le boulot et l'ecole aplus mes cop's Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79996	Posté le 17/12/2012 à 08:59 Coucou les filles, Vraiment d'accord avec vous Melle Alex et Elory, ne pas se prendre la tête, . On reprendra correctement en janvier. Pour ma part réglette mise à jour, et on verra le resultat apès les fêtes. Bon courage et bonne journée Bisous les filles Joce et Amelice comment allez vous ???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2012 à 11:47 good morning ladies je vois que tt le monde essaye de s'accrocher c'est bien, je me souvient de mon passage à la phase 3, c'était plus dur que je ne le pensais, comment manger une ou deux fois le sucre sans ce dire un pti carrée en plus pendant la semaine ça ne me fera pas de mal, puis les pâtes je reprenais aussi à deux reprise en me disant ça ne va pas bcp augmenté le poids et je vais marché et puis les mauvaise habitude revienne vite, c'est pas facile courage les filles. ben moi je suis à 5 mois et demi presque 6mois de grossesse avec +10kg au compteur donc 4 à 5 sur les cuisses, les hanches, les bras et la poitrine lol. je vous lis tous les jours, courage vous êtes des championnes
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2012 à 15:03 Coucou les filles. Mon poids n'a pas bougé cette semaine. Étant donné tous les tous petits écarts par ci par là je ne pense plus être en cétose. Et avec toutes les fetes a venir je ne pense pas garder mon etat decetose meme en faisant attention. Donc jusqu'à fin d'année je vais arrêter dudu et manger un peu de tout mais très peu. Qu'en dites vous?
Utilisateur62645	Posté le 17/12/2012 à 15:33 Joce je pense que c'est une bonne idée pour limiter les dégâts moi je fais pareil,je reintroduis des aliments ms en petite dose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79996	Posté le 17/12/2012 à 16:06 Joce, je suis aussi d'accord. C'est peut être plus prudent. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 21:33 Joce comme je le disais plus haut c'est selon moi la meilleure solution (temporaire ) et c'est celle que je vais adopter.
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2012 à 22:20 Oui merci les filles. Parce que ne plus être en cétose et manger quand même des tonnes de protéines et beaucoup en quantité n'est pas très raisonnable. Bonne nuit et à demain. Bisou
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 18/12/2012 à 09:43 bonjour les filles bonne journée
Utilisateur79996	Posté le 19/12/2012 à 08:26 Bonjour les filles, Comment allez vous bien aujourd'hui ?????? Manon, quelles sont les nouvelles ???? Les filles ppourriez vous me donner une idée pour une entrée la veille de noel. J'aimerai bien faire quelque chose avec des langoustines (je n'en ai jamais mangé et encore moins cuisiné, il faut aussi que je regarde un peu le prix), ou des huitres chaudes ?????? Bon cet après midi, ma belle soeur vient me faire des mèches sur les pointes, pour changer un peu de tête. J'ai promis à mon mari, de laisser pousser mes cheveux, mais là j'ai du mal !!!!!! je repasserai dans la journée Bisous à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62645	Posté le 19/12/2012 à 08:48 Coucoucoco et les autres copines, Moi j'ai zbandonne les langoustines car ici hors de prix ms huîtres chaudes un délice par contre pas de recette précise va voir chez marmiton Sinon fatiguée ms bientôt les vacances alors tiens le choc...je vais finir mes cadeaux et puis après plus qu'a attendre Coco bonnes mèches je sais que c'est dur de se laisser pousser les cheveux y'a tjs un passage ou on en a marre,courage! Bisous a vous toutes et a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2012 à 11:35 bjr y'a pas grand monde, cette semaine j'ai vomi à trois reprise je ne sais pas si je suis malade ou le retour des nausées, mais je suis contente car comme ça ne ne prendrais pas bcp de poids lol. bisouilles les filles
MademoiselleAlex 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 12:42 Comment ça va les copines ? Les fêtes se préparent comme vous le souhaitez ? Amelice soigne toi bien et attention au bout de chou De mon côté j'me pèse pas comme je le disais , mais dans mes vêtements je vois bien la prise de poids en revanche ! On verra le 2 janvier.... Bisoussss
Utilisateur79996	Posté le 20/12/2012 à 17:39 Bonjour les filles, Effectivement c'est un peu desert le post en ce moment.... Amelice, j'espère que tu n'as pas attraper une gastro ??? Melle Alex, je suis ok, il va falloir que je reprenne sérieux après les fête. Du grand n'importe quoi en ce moment ..... Bisous à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur79996	Posté le 21/12/2012 à 06:09 Bonjour les filles, Je continue mon monologue..... et en plus hier soir gros craquage, nutella, fromage, biscuits et j'en passe. Résultats petite forme ce matin, encore une fois pas capable de tenir sur la durée, fait ch***. A ce rythme là, je ne suis pas encore arrivée au JP !!!! Je vous souhaite une bonne journée et à ce soir Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2012 à 06:58 Coucou Coco, je passe beaucoup de temps sur le forum, ça m'aide à tenir le régime... Et depuis une semaine, c'est dingue le nombre de personnes qui, comme toi, n'arrivent plus à éviter les craquages... Je crois qu'il faut pas trop chercher pour trouver la réponse: avec les fêtes, on est littéralement assaillis par la bouffe, les pubs à la tv, à la radio, sur le net, dans la boite aux lettres, les rayons des magasins... Tout nous crie aux oreilles "vas-y maaaaaannnnngeeeeee". pfffff Pas simple dans ces conditions... Perso je suis béate d'admiration devant celles qui ont décidé de passer même les réveillons en mode Dukan, ça franchement ça me semble impossible :(
Utilisateur62645	Posté le 21/12/2012 à 09:05 coucou les cop's, T'inquietes coco je crois pas que cela soit la bonne période our les craquages moi j'ai 1 astuce pour ne pas sombrer dans le pot de nutella j'achete celui du Doc qui calme bien mes pulsions et sinon j m'autorise 1 ou 2 chocolats par jour pour eviter trop de frustration e j'arrive à maintenir mon poids a 100gr près ms il est vrai que j'apprehende le24/25 car je suis pas sur de savoir gerer ms hey c'est les fetes alors hauts es coeurs les filles!!!!! Allez bon courage mes copines et profitez(avec moderation bien sur...) bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62645	Posté le 21/12/2012 à 09:10 allez profitons sans exces,c'est eux qui me l'on dit))))))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

manon02 1164 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2012 à 10:36 coucou les filles !!! pas évident de venir vous voir en ce moment !!! je profite de ma famille ... et mon corps profite des bonnes choses à manger ... il faut que ça cesse ... vivement que Noël soit passé !!! Pas grave les filles pour vos craquages !!! on se retrouvera pour le régime après la galette et là je mettrais ma machine en action ... fais gaffe à tes fesses ma coco et les autres aussi Elory Mademoisellealex Seroquel ... JE SERAIS SANS PITIE !!!! Bisous mes dudu cop's à tout à l'heure !!! je vous love et vous me permettez de tenir !!!

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