Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de stabilisation

"Se faire plaisir en stabilisation ... sans frustrations"

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2013 à 19:20

le cheese de Myli au tofu soyeux et FB

un de mes favoris

 

moi je ne trouve nul part cette viande de dinde !

bon app alors !!!

oui svt je prévois pr plusieurs repas et au final tt est à refaire (expl ce midi même)

pr demain au buro, je vais faire avec ce qu'il y a ds le frigo car honnêtement auj j'ai assez cuisiné

et là aucune envie de penser à cuisiner Encore .... pr demain

 

ma mère ne m'a pas ramenée encore mes filles

ca sent le Mc Do pr éviter que je cuisine

ca tombe à pic !!! Parfait !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2013 à 21:04

coucou à toutes !

 

si ça vous intéresse j' ai trouvé le cacao dudu 1% dans une parapharmacie d'un carefour ! ça évite de payer les fdp exorbitants !!!

 

bonne soirée les veloutés !

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2013 à 21:07

cc sumo

j'ai lu ca aussi pres de chez moi

enfin à 30 min ..... dc on verra si un jour je prends de descendre ds l'autre ville !

merci pr l'info

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2013 à 21:11

coucou caro !

plus cher que sur le net 8euros30 !!! mais bon toujours moins cher que les 6 euros de fdp !!

 

avec plaisir, si ça peut vous servir !

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/07/2013 à 12:33

bonjour les veloutées !!

 

ram elrik toujours pas de news? on va finir par s’inquiéter ici...

 

sumo merci de l'info, je vais rarement chez carrefour mais je regarderais au cas ou )

 

caro ben mince alors! pourtant c'est courant, moi je les trouve chez mon boucher (celui la depuis que je l'ai découvert je prends tout chez lui !)

alors le mac do hier tu prends avec les enfants ou tu en mange jamais toi?

 

 

j'ai un chou chinois, pour ce soir je me ferais bien des lasagnes de chou par contre je me souviens plus de comment je faisais ou plutôt de quelle recette de base je me servais (rires)

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/07/2013 à 07:20

Coucou les veloutés !

 

Bientôt le week end !!! Ouiiiiiii

 

Elrik

Tout va bien j espère ...

 

Bise les gourmandes

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/07/2013 à 09:47

hello les filles !

 

caroline : contente pour vous et cet anniversaire (rires) je me demandais si tt allait coller !!!!!

pensez aux vacances, moi je ne fais que cela (hi hi) et tout se mélange (j'exagère ....)

anniversaire de mariage de très longues années !!!!!!!!!!! et restau super bien, tout le monde enchanté

 

oui le we s'est super bien passé, d'ailleurs il s'est prolongé puisque le fils de mon mari est resté plus longtemps avec son amie -

sommes allés chez un de mes garçons BBC et piscine et oui je me suis baignée en bretagne (incroyable !!!)

 

speliah : suis comme vs, plus bcp de repas dudu ! mais les principes sont là

par contre + 2 kgs par rapport au début stab il y a 2 ans et je ne pense pas les reperdre (rires) -

au début stab, je crois que je faisais trop style conso +++ tandis que depuis 1 an c'est vraiment stab !!!!!

 

caroline : coucou ! j'ai vu les photos des petites, qu'est-ce qu'elles ont grandi de vraies demoiselles !

et toujours de super réalisations culinaires, vs devriez m'en envoyiez !!!!

 

sumo : pitchoune va bien ?

ça y est le pc est ds le bureau, ouf vs allez pouvoir suivre .... biz

 

rametal ?

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/07/2013 à 10:06

coucou les petites framboises

 

elrik contente de vous lire ! super ca la baignade !

peut etre aussi que ces 2 petits kilos ont réussi a s'installer suite a votre obligation de stopper les randos pd un long moment non? le principale étant d'etre bien dans sa peau et puis l'été on mange plus léger ,crudité salade, avec la chaleur on a moins faim ect

 

ici il fait un temps superbe ouff marre de bosser dans l'incertitude du temps !

 

mr sorbet est a center parc pour un séminaire du coup grande première je vais laisser les garçons seuls aujourd'hui 

 

ce midi je leur ai promis des pizzas donc pas de cuisine

 

j’espère que tout le monde va bien et que vous allez profiter du weekend 

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/07/2013 à 20:58

B alors plus personnes vous et ou en cuisine

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 06:57

CC les veloutées !!

 

cc nat' .. suis tjs !

bonne semaine les filles sous la chaleur , tt est déjà grand ouvert .. mummm ca fait du bien !

j'esp que vs avez passé un bon we , barbec et rosé et glaces au menu .. bon pas pr moi .. we tranquillou (repassage au progra .. oui oui tjs et encore Spéliah , c comme les courses .. faut tjs recommencer lol)

mes loustics ont profité du soleil et de la piscine chez BP, st déjà tt noir ...

elles st belles tes meringues spéliah ?

ils vadrouillent chez les potes tes loustics ?

ici c péris .. 4 sem .. apres vacances (Elrik, ne me demandez pas ou ? lol .. mais je pense à demander si je px reserver le ski, imposs encore par le net .... , faut que j'appelle )

 

Elrik vs etes à la maison ou en vacances ? vs partez qd en Dordogne ?

Ram ca va ? la santé ? l'appart ? le jardinet ?

Sumoo ? sumette ct va ? et toi ? le nez ds les dossiers ?

 

alez on se motive pr aller bosser ..

bises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 08:07

hello les filles

un coucou avant de repartir (hi hi les bosseusses !!!!!) je pars pour une semaine vers la pointe du Raz, il faut en profiter avec un tel soleil en bretagne ....

la maison est enfin redevenue correcte donc on peut repartir (rires)

 

caroline : oui dordogne début aout, et sept le var mais tt est programmé ! (vs commencé à me connaître !) et même les sports d'hiver !!!! je n'aime pas trop l'imprévu pour les vacances ....

 

bon je me remets ds mes prépas et je vous souhaite à toutes une bonne semaine, je pars en fin de matinée

 

je n'emmène que mes petits dej .... biz à toutes

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 14:06

un petit coucou les filles

 

caro super les mômes adorent profiter de la piscine, euh les miens sont loin d’être tt noir lol faut dire que au maximum de leur bronzage ils sont légèrement halés (rires)

oui oui les meringues de cette saison pas mal du tout assez sobre la mode cette année (je préfère tant mieux lol )

alors moi de ce temps la comment dire.. je ne pense carrément pas au ski ! (rires)

 

le petit va au savoir nager du 8 au 19 , le grand lui a pas mal de boulot ( lire l'odyssée d'omer et pondre un truc dessus entre autre lol) et je veux que ça soit fait en juillet car on va surement recevoir la suite des devoirs par courrier avec la liste et que en aout c'est vacances donc pas me prendre la tête avec

donc pour l'instant la vadrouille chez les potes c'est non mais les invit pleuvent lol planning en cours (rires)

 

elrik quel programme ! vous avez bien raison de profitez et happy s'adapte bien a tout ses va et vient ca va  ?

vous avez prévu d'emmener quels petits dej??

 

 

en parlant de meringues lol samedi j'ai raccroché tout le coté de ma voiture ! pas pu m’arrêter forcement du coup repasser dimanche aprem mais gens absents et la je viens d'avoir la dame au tel j'y vais ce soir ....

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 15:41

Coucou les filles !

Le nez dans les copies ! Suis de correction d une 20 ene de copies ! Rho j en lis des perles je vous dis pas !!!

 

Bise les veloutés

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/07/2013 à 17:19

Forum Dukan : coucou ensoleille les framboisettes sumo alors ses copies finies alors verdict pour la voiture pas la mienne l autre 700euros du coup on va payer dire

coucou ensoleillé les framboisettes

 

sumo alors ses copies finies?

 

alors verdict pour la voiture (pas la mienne l'autre) 700euros du coup on va payer direct le garagiste car sinon entre la franchise et la surprime malus de l'année prochaine et la suivante ça nous coutera plus cher.. arf comment bosser pour rien je vous jure!

 

enfin sinon je dois depuis un moment vous montrer la mousse choco de ktia alors faites en version choco cannelle noisette j'ai beaucoup aimé l'association par contre texture bien trop legere pour moi ..l'impression de rien avoir en bouche ??

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 12:16

Speliah

Toujours aussi jolies tes photos !!

Oui fini les copies jeudi ce sont les oraux !!

 

Sinon les fiiiiiiiiillllllles j ai reçu une tablette !! Enfin suis Moderne !! Rire !

 

Bon allé je file allons chez mamie cet aprèm avec la petite !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 14:12

Bonjour les gourmande un passage vite fait je part en vacance 15 jours en pleins coeur des montagne donc je vous souhaite de bonne cuisine je vous embrasse a bientot

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 15:48

coucou les filles 

 

nath bonne vacances !

 

sumo bon aprem chez mamie 

 

alors j'ai eu des news de ram ne vous inquiétez pas elle va bien, elle n'a pas eu d’arrêt suite a son opé et bosse comme une folle 

 

caro ben alors c'est toi qui disparait maintenant ? on joue a cache cache en ce moment (rires)

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 16:05

Forum Dukan : et voila le cheese myrtille de mr sorbet au fb egoutte comme d hab et bien compact rires

et voila le cheese myrtille de mr sorbet au fb égoutté comme d'hab et bien compact (rires)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 17:57

Rooooooo la vache mmmmmmmmmmmmmm

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 22:49

Speliah

Rhoo trop beau le cheese ! Quel fb utilise t il ? Du 0% ?

 

Une bise à Ram si tu as de ses news !

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2013 à 22:59

Oui oui du 0 mais il a égoutte longtemps , la marque je sais plus je change souvent en fonction du mag ou je fais nos courses je crois celui du leader price mais pas certaine

 

Tu as des vacances cet été sumo? Ça a été ton aprem chez mamie?

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/07/2013 à 06:28

un petit passage les filles

j'esp que tt le monde se porte bien malgré la chaleur

quoique le matin il fait bien frais .. pas plus mal

trop beau le cheese spéliah !!!

 

un petit bjr à Ram ... on attend de ses nouvelles

et les cheeses de sumo et repas de gros ns manque un peu !!!!

 

Elrik, j'ai plus tt mémorisé .. ou vs etes , combien de temps vs partez .. mais profitez bien !!

Bonnes vacances Nat , tu auras du net ? sinon, profite en bien et régale toi (pas que de dudu hein !!) de tt .. repas , soleil, piscine, détente .....

 

Ici enfants au centre aéré ils s'éclatent c la bonne nouvelle car pas trop motivés à la base pr y passer 1 mois ! mais pas le choix de tte facon !

 

1 de mes 2 auchans a arrêté de faire des pduits dudu , BOP .... le 1erdes 2 a avoir des pduits dukan .. j'esp encore en trouver ds l'autre .. je passerai samedi ... pr le St Pierre en tt cas, j'espère , et le BOP, le reste j'achète pas !

 

Bonne journée !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/07/2013 à 17:42

coucou les filles !

 

caro mince pour auchan ! tu crois que ca ne se vend pas pour qu'il arrête la gamme??

tant mieux si les enfants s'éclatent 

 

ici rdv a fontainebleau donc petites douceurs de chez cassel pour ce soir (rires)

sinon on a ramassé nos premières tomates cerises du jardin cool !!

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/07/2013 à 19:58

spéliah

ils rétrécissent le mag du coup, ce qui se vend moins bien .. adios..

maintenant vu le quartier ou celui ci est situé, je pense qu'il n'y a pas bcp d'acheteur .. pas le type le personne à faire dudu et à mettre 3.50e ds 2 petits fromages

je suppose que j'en trouverai ds l'autre bcp plus gd (ceci dit les pduits dudu st qd mm arrivés bcp plus tardivement ds le grand ..(et encore pas tous ) bizarre !!)

 

j'ai pensé à toi .... j'ai commencé à acheter les aff scolaire !!!!!!!!!!!!!!!

oui Elrik !! VERIDIQUE  !!!!

j'ai pas mes vacances , mais j'aurai les aff scolaires !!lol je fais tt à l'envers !!!

bon, je me rappelle l'année dernière ou j'avais commencé à les faire le lundi avant la rentrée et mis ds le sac à minuit !!!!

bon, les vacances je les aurai .. aussi , enfin, j'esp .. ca serait qd mm le comble d'avoir les aff en juillet et pas de vacances en aout !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/07/2013 à 19:59

Régale toi bien spéliah !!!!

Fontainebleau ca me rappelle des souvenirs .. dommage qu'on ne s'est pas connu avant, j'y montais régulièrement !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.