The Dukan's housewives

Posté le 09/03/2012 à 10:58

bonjour félicitation pour la barre des 10 kgs courage a tte

aujourd hui c est PP et je suis contente je sais pas pourquoi mais j ai plus d inspiration recette en PP qu en PL et hier soir beurk je me suis rendu compte que je zappé le son dc j ai pris la cuillère comme ca bouhhhhhh c ets pas bon j evais recommencer la galette journalière c est meilleure

j ai commande du konjac qui arrivera certainement lundi c est bon? et le cacao dégraissé par la meme ocasion car la recette du roulé m a donné envie

bonne fin de matinée

Posté le 09/03/2012 à 11:12

Coucou les filles!!

+100gr ce matin :( hier j'ai mangé des bonbons sans sucre (Ricola) est ce que c'est interdit?

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Posté le 09/03/2012 à 11:21

bonjour bonjour les nanas, moi aussi ma petite perte de 800gr la semaine dernière est ptet du aux tolérés vais voir mon poids smaine prochaine sinn je banis les tolérés bravo nath pr ta perte de 10kg c'est super c'est quoi ta recette de pain vs savez moi nn plus je ne mange pas ma ration de son tt les jours c'est pas bien grave je pense nn ?

@monange pas question de craquer tt pres du but essaye de moins te peser pas tt les jours quoi

@amiroutsa tu te pèse tt les jours aussi? les bonbons ricola sans sucres sont autorisés mais pas tte la boite a raison de 5 ou 6 par jours je ne sais plus ou j'ai lue ca

@leanacarline moi je prèfère contrairement a toi les jours de pl ya plus de choix de repas et je me régale des fois j'en oublie les proteines tellement je varie mes légumes

@maman2 comment u vas aujourd'hui toi aussi ta balance te fait des misères bon la bonne nouvelle c'est ce pantalon et lui il ne trompe puisque tu rentres dedans bravo qd mm

Posté le 09/03/2012 à 11:40

Je pense que le soucis c'est que l'on fait le régime à notre convenance et parfois on oubli qu'il s'agit d'un régime et qu'il faut se tenir à certaines obligations notamment manger sa ration de son par jour, je suis comme vous, je les zappes ou j'en mange trop et je pense que cela doit jouer....Ainsi que le manque de protéines en PL...Pour ma part, je me régale tellement avec mes légumes que j'en oublierai mes protéines, c'est ce que je vais rectifier...A voir lol

Posté le 09/03/2012 à 12:21

Je pense que pour la plupart d'entre nous, c'est ce que l'on fait, et c'est là que viens le problème, allez on se rebooste hihi et on reprend sérieusement dudu lol

Posté le 09/03/2012 à 12:58

Moi aussi

Posté le 09/03/2012 à 13:50

ya qq1 ?? bon bin moi vais me faire 1 café et regarder les feux de l'amouuuuur

Posté le 09/03/2012 à 14:13

aaaa comme quoi la liste et bien a voire allée tu va perde

Posté le 09/03/2012 à 15:04

un petit coup de g... pas pour vous lol mais ca va me faire du bien de l écrire

ma soeur 1m78 pr 64 kg et bien repartis en prime m a rendu visite aujourd hui elle: t a sperdu combien depuis le régime moi:2,5 kg

elle: a ben moi 4 kg de perdu sur le meme tps et sans rien faire j ai pas faim en ce moment

grrrrrrrr et ben moi oui j ai faim je me serais passé de cette discussion

bon ben vais me caler avec la galette de son comme ca j aurais ma ration du jour bonne am a tte

Posté le 09/03/2012 à 15:56

Leanacarline : c'est pas sympas de sa part...

Monange : a bin voilà le problème 

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Posté le 09/03/2012 à 16:21

et svp pouvez vous me donner une recette de muffin?

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Posté le 09/03/2012 à 16:39

http://www.proteinaute.com/recette_muffins_au_saumon_fume-6445.html

Posté le 09/03/2012 à 17:54

c'est un toléré lily a raison de 50g je crois ci joint la liste jette un oeil

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html