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The Dukan's housewives

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lily2024

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 22:23

Même nature c une tueri !!!!!

 

Je suis en train de regarder top chef et j ai envi de pain perdu quelqu un à une recette ???

nanawill

1004 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/03/2012 à 22:27

Oui oui yen a une dans le bouquin des recettes dukan !

Elle est terrible cette émission !

J'ai faimmmmmmmmmm ! ! ! ! !

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lily2024

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 22:40

J ai appuyer sur un lien tout à l heure sa s appel le carnet de recette d athene regardez sur internet c génial !!!

MONANGE60

334 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 06:56

Coucou les filles,

-500gr sur la balance ce matin. Je suis super contente. Il est vrai qu'hier j'ai fait super attention. Il faut que je continue. Ce matin, café + 2 muffins dukan, ce midi fajitas de poulet avec fromaga blanc et un thé. Motivée !!!

Bonne journée

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 08:22

bonjour, bravo monange tu vois il suffit de refaire attention et la machie redémarre (mm si c'est plus facile a dire qu'a faire)

alors moi j'aimerais tester aujourdhui comme patisserie ou le roulé de nat ou le flan patissier

sinn pr ce midi j'ai vu une pizza sans tolérés vais réfléchir

quoi de 9 pr vs les filles????

Utilisateur87342

Posté le 13/03/2012 à 08:29

Coucou les filles  - 500 gr ce matin enfin lol je fête les - 10 kg  j'y croyais plus...

Quelqu'un peut me donner la recette de Nathalie pour le roulé,je ne la vois pas sniiif

 

Monange : bravo pour cette perte  continue comme sa

 

Noussa : Merci pour le lien

Et ce couscous????

 

Lily : merci pour les noms

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noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 08:35

slt maman2 voici le lien pr le roulé de nath 0 toléré et ca a l'air bon

 

http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme-7545.html

 

le couscous franchement pas mal heureusement ma sauce était bonne car j'ai tt les épices de mon pays (tunisie) car c'est 1 peu ma spécialité d'habitude jen fait au moins 1 fois par semaine mais avc 2cs de son d'avoine c'est peu yavait plus de garniture en fait mais c'était bon

sissi59112

664 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/03/2012 à 09:19

Bonjour les filles

 

Monange et mamn2kyronn : bravo pour la perte !!!

Lily : je ne connaissais pas, merci pour l'info

 

Pour moi -300g ce matin, moins de tolérés et de laitages et la balance redescend 

 

Hier soir : steak à cheval, boulgour et yaourt 0%

 

Ce matin : café, viande de grison

Midi : soupe de cresson + 1 t pain croustillant de nathalie + 1 sylphide chèvre et 1 yaourt aromatisé 0%

Soir : carottes rapées, cèleri, oeuf dur, jambon, salade verte + vinaigrette

Utilisateur87342

Posté le 13/03/2012 à 09:43

Noussa : merci pour le lien 

C'est quoi ta recette pour le couscous ? 

 

Sissi : bravo pour ta perte 

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Utilisateur87342

Posté le 13/03/2012 à 09:45

Sissi on peut manger du boulgour?

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noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 10:14

maman2 voici le lien du couscous

 

http://www.proteinaute.com/recette_coucous_revisite_keftas_et_poulet_au_boulg(...)

http://www.proteinaute.com/recette_boulgour_d_avoine_graine_de_couscous_au_so(...)

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 10:38

Forum Dukan : slt les filles pr moi ce midi c est pizza bolognaise bon appetit a ttes

slt les filles pr moi ce midi c'est pizza bolognaise, bon appétit a ttes

sissi59112

664 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/03/2012 à 12:01

Merci noussa, oui tu le fait toi même maman2kyronn ça m'aide énormément car je suis une fan de pâte et de semoule !!!

Noussa elle a l'air très bonne ta pizza ! moi je ne pense jamais à faire des photos lol

 

Bonne appétit les filles à tal

Utilisateur87342

Posté le 13/03/2012 à 12:04

Merci Noussa 

elle à l'air bonne ta pizza...

 

Sissi : ok merci c'est bon à savoir

Quel recette tu fais pour le boulgour?

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MacAaron

637 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/03/2012 à 13:07

Bjr les filles,

 

Je vois que ça continue de bien perdre c'est super! J'ai des difficultés à me connecter en ce moment, donc me voila avec 3 pages de retard 

 

Sinon difficile pour moi de rester dans le cadre sans mon amie la balance pour me recadrer, je n'arrive pas à trouver cete fichue pile, alors me voila sans garde fou,

 

Bon file rattrapper mon retard

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:18

je suis la maman http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme-7545.html voila mon lien sinon va sur ma reglette et tu y verra mes recette bonjour a vous toute

lily2024

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 13:19

Coucou à toutes félicitation maman2 10 kg premier cap

 

Ce matin -500 g oufff je suis contente menu du jour

 

Matin fromage blanc

 

Midi crevette citron yaourt

 

Se soir pavé de bœuf yaourt

 

Et demain pl et j ai plein d idée sa sera tagliatelle de courgette à la bolognaise

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:24

salut lily ca c super les courgette bolo jen fai souvent j adore ce soir pour moi se sera escalope de poulet champignon sauce curry gingembre

sissi59112

664 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/03/2012 à 14:05

Boulgour :

3 CS de son

3 CS d'eau

sel

 

mélanger le tout, mettre 1mn au micro onde

Retirer, égrainer, remettre de l'eau et re 1 mn au MO, moi je le fais 3 fois et je rajoute à la fin un peu de piment de cayenne

 

Il faut que j'essaye votre recette de tagliatelle de courgette à la bolo ...

Utilisateur87342

Posté le 13/03/2012 à 14:43

Merci nathalie  tu as pas mal de recettes qui me plaisent bien 

Bravo Lily 

Moi aussi je vais tester les tagliatelle et merci Sissi pour ta recette

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lily2024

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 15:18

Ou alors tagliatelle à la carbonara c aussi super bon !!!

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 15:47

slt les filles j'ai fait le roulé de nathalie et je vs le recommande a ttes c'est divin je l'ai mis au frigo puis enmener mon fils a l'école puis aller faires des courses... et qd je suis rentree voila ce qui m'attendait avc un petit café merci nathalie d'avoir créer cette patisserie...

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 15:48

Forum Dukan : slt les filles j ai fait le roule de nathalie et je vs le recommande a ttes c est divin je l ai mis au frigo puis enmener mon fils a l ecole puis alle

slt les filles j'ai fait le roulé de nathalie et je vs le recommande a ttes c'est divin je l'ai mis au frigo puis enmener mon fils a l'école puis aller faires des courses... et qd je suis rentree voila ce qui m'attendait avc un petit café merci nathalie d'avoir créer cette patisserie...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 16:29

aaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!enfin une tof mm suis super contente de voir mon art plaire super a refaire hein c bon!!!!!!!!!!!!!!!!!! mmm ca rentre dans notre bidounou

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 16:31

3 nouvelle recette seron en ligne ce soir je pense si tout va bien la jai sorti mon ustensile lol mon catcher je v faire ma terrasse

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