Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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noussa748  2099 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 08:12 bjr les filles et bienvenue aux nouvelles déception ce matin +500gr pourtant hier pp depuis le début de mon régime ca baisse et la du + aucuns écarts rien juste le roulé de nath et un flan patissier je crois que les tolérés c'est pas pr moi ptet trop de maizena voila la semaine dernière -2kg et la elle se venge sur moi ptet que c'est les piles sniiif 
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MacAaron  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 08:21 Bjr noussa
Évite les tolérés pendant quelques temps on a tendance a vite dépasser la dose.
Allez semaine ça Iran mieux 
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Utilisateur87342  |
Posté le 19/03/2012 à 08:26 Bonjour tout le monde Ne t'inquiète pas Noussa c'est pa bien grave sa arrive...tu les dégommera vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MacAaron 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 08:34 Petite question les filles!! pour le recette de pain de mie au micro onde, on doit mettre un couvercle ou pas sur la préparation ????
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nathalie55  28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 08:49 oui mais juste pose pas fermé tu peu y rajouté des graine de pavo ou autre 
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MacAaron 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 09:24 Merci Nathalie
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noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 09:50 slt merci les filles pr votre soutien sans vs lire j'aurais déprimééééééééé macAron j'ai deja tester le pain au micro ondes sans couvercle mais c'était vraiment pas bon pr ma part
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lily2024  176 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 10:40 Cc à toutes oui j ai déserté depuis vendredi bon 3 jours off dans le régime beaucoup d invitation que je ne pouvais pas refuser donc off et j en ai profiter j ai pas grignoter non plus mais j ai fait des repas normaux surtout mon petit dej hier petit pain nutella et un grand verre de lait neskuik donc ct déjà 11 h donc il a repas du midi aussi et hier soir je me suis fais des coquillettes au beurre et gruyère bon ce matin + 1kg mais bon au moin j ai craquer sur ce que j avais les plus grosses envie aller hop c fais maintenant on repars pour 4 jours pp pour remettre tout sa en ordre
Félicitation à celles qui ont bien perdu 
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sissi59112  664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 10:54 Bonjour à toutes !! Bienvenue aux nouvelles !! Nathalie, je vais allez faire un tour sur tes recettes, car elles ont l'air succulentes et donnent envies !!
Alors aujourd'hui : 88.1 kg et je suis en PL Matin : café, petit suisse 0% et stévia Collation : café, water pill Midi : jambon, sardines, haricots verts et asperges avec un jus de citron, yaourt 0% Soir : boulettes de viandes, boulgour et ratatouille maison
Après le bureau, direction les courses, car plus de protéines au frigo !
Lily : c'était une vraie journée de gala
Bonne journée à vous 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 11:04 faite les filles vous dirai comment c et tof merci
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Utilisateur87342 |
Posté le 19/03/2012 à 11:11 Lily :Je pense que si sa te permet de ne plus être tenter tu as bien fais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lily2024 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 11:13 Oui au moins c envi que j avais maintenant je les plus !!!
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 11:18 et pi et on peu bien faire plaisir non ii moi aucun craquage pas un seul mais jai dit a mon cherie attein les 68 je v mangé un kebab ca va pas tardé
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Utilisateur87342 |
Posté le 19/03/2012 à 11:22 Lily : c'est le principal
Nathalie : Au début moi aussi aucun craquage maus sur la fin je commence à avoir du mal... C'est super que tu tien le coup bravo Bientôt alors le kebab il est pas loin lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 11:22 mdr
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 11:26 pf mdr oui et jen et envie depuis 9 mois lol la jai dit jai pas fait une fois un eccar rien du tout peu bien un pti plaisir pour moi un kebab v bientot y allée vous prend en tof heinnnnnnnnnn
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nanawill  1004 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/03/2012 à 11:52 Bonjour les girls ! Allé c'est reparti pour une nouvelle semaine de régime ! Je souhaite encourager celles qui ont craqué durant le week end ! On oublie les écarts de la veille et on repart de bon pied ! Courage les girls ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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leanacarline  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 14:24 cc nathalie c est notre gagnante top chef dukan ces recettes sont bonnes belles et bien expliquées continue a innover comme ca on teste bonne journée a tte 
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nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/03/2012 à 14:46 C'est clair, c'est notre championne ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 15:06 
derien les fille cet avec plaisir la dudutella et crepe flan
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 15:07 
et
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 15:07 
et
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nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/03/2012 à 15:11 Roh lala ce qu'elles sont belles et appétissantes tes crêpes ! Justement j'avais envie d'en faire, peux-tu me donner ta recette SVP ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/03/2012 à 15:12 Je viens de les voir dans tes recettes Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 15:14 c pas celle la cet 100gr de maizena 2 oeuf 1/4 litre de lait entier une cs de vanille mange pas tout tu fait 6 crepe avec tu a droit a 2 donc tu peu divisé la recette et super vient les avalé
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