Top depart ce lundi 20/02/2012, cherche ami de regime =)

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Utilisateur91595	Posté le 26/02/2012 à 11:29 Coucou les filles, hier soir je suis allée manger chez des amis, je n'ai presque rien mangé et j'avais tres mal au ventre a cause de la faim ... J'ai fait qelques ecarts a mon avis : j'ai mangé 3 pomme noisettes (des patates), du roti de porc mais c'est de la viande donc je pense que c'est pas un mal, j'ai gouté un morceau de quiche (un minuscule bout). J'ai un peu de mal a me remettre de ce repas, qui a reveillé mon ancienne faim compulsive que j'avais reussi a oublier ... Et ca m'a destabilisée pour mes futurs repas, j'ai remarqué qu'un minuscule ecart etait vite fait ! Pour mon poids, je verrait ca se soir, et demain matin. Je n'est presque rien mangé, car je ne savais pas quoi prendre a manger et que je me sentais mal avant de partir, de grosses nausées (qui datent d'avant le regime d'ailleurs) NE LACHEZ RIEN ON EST TOUS ENSEMBLE !!!! Les kilos, c'est tabou, on en viedra tous a bout !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur91595	Posté le 26/02/2012 à 11:29 Au fait, j'ai l'impression de me sentir plus legere ! Je vous dit ca demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 11:37 Hello megy, Je pense aussi que les écarts sont pas forcément visible dans le poids mais plus dans a tête. Le cerveau a retrouvé des saveurs un peu oubliées et c'est pas super bon ! Faut tenir le cap maintenant mais quand on sors ou qu'on invite, c'est pas facile, je le conçois ! Bisous à toutes.
Utilisateur91595	Posté le 26/02/2012 à 17:50 Merci mickel ! Je pense aussi que c'est dans la tete, et ca peut nous apprendre a nous limiter j'en suis sure ! Dans quelques mois, peut etre je me permettrai un mc do pour m'encourrager, a etudier suivant la perte ! Pour le moment ca va, je suis un peu malade depuis hier, mais tout ira mieux quand demain je mangerai mes tomates !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fany78 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 17:59 moi hier soir il y avait apero chez moi et j ai reussi a tenir...avec un peu de mal mais bon j ai pas craqué!!C est vrai que c pas evident de se reunir avec les amis et pas faire d ecart...mais on va y arriver. Quelqu un peut me donner une recette de galette sans son de ble??merci d avance. Bonne recuperation megy34
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:09 j'ai craqué aussi ce we....steack grillé et quelqes frites... ( honte a moi.) mais c'est vrai que c'est pas evident des que l'on sort de chez soi et qu'on est avec d'autres. pourtant j'avais reussi a eviter ronald! bref 1.7 kg de perdu en 7 jours. mieux que rien ( ou que ce que je croyais ) heureuse de vous avoir pour papoter de ces difficultés allez on lache rien! LES KILOS C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT
leenaa 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:10 Coucou!! Fany c'est marrant cette coincidence!!! Tu as déjà trouvé ta robe toi? Comment tu fais pour la commander en faisant Dukan? On va se suivre c'est cool Megy ne culpabilise pas, ça arrive de faire un petit écart... faut juste pas que ce soit trop souvent!! Ne t'inquiète pas, au piiiiiire tu aura repris quelques grammes mais pour si peu je pense pas! maintenant on se remotive Ce matin pas de perte pour moi... Mais comme c'est la 2e fois que je fais dukan ça vient ptetre de ça... J'espère que ça va descendre, c'est tellement motivant normalement la phase d'attaque! arf les apéros oui dur dur... ce week end on va feter les 25 ans de mon chéri, ça va être dur dur... je m'arrangerai pour être en PL au moins! Ce midi j'ai mangé les nuggets dukan, super bon!! (poulet roulé dans de l'oeuf et dans les sons puis poêlé surimi pour le gouter et ce soir pavé de saumon avec carré frais ail et fines herbes je suis au boulot donc pas facile de prévoir les repas à l'avance...
leenaa 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:11 Par contre j'ai très mal à la tete depuis ce matin, je sais pas si c'est dû à dukan.. J'ai vu sur le net que ça arrivait, à moi les nurofen et vivement que mon corps s'habitue

sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:25 Bonsoir... alors megy34 ça va mieux se soir?? En effet ton ecart ne se verra surement pas sur la balance, par contre ça freine la perte car tu avais mis ton corps en acidose et le fait de manger autre chose coupe se phénoméne et du coup il te faudra 3 jours de plus pour le remettre dans cet état. Rien de méchant!!!! Bienvenue à la nouvelle (je sais plus son pseudo!!!).On va y arriver on est là pour ça. Leenaa boit beaucoup d'eau pour le mal de tête et ça va finir par s'arrêter. Allez on se remotive et à nous les légumes!!! trop cool..... Bonne soirée à tous Bisous
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:38 c'est quoi c'est reglettes qui se mettent pas a jour!
Utilisateur91891	Posté le 26/02/2012 à 19:32 Bonsoir à tous!! Allez les filles on perd pas le nord! vous avez craqué et bien ca nous arrivera surement à tous à un moment, pas la peine de se culpabilisé sinon vous allez tous stoppé ca serait dommage vous avez fait de beaux efforts cette semaine et vous avez bien perdu allez on garde le cap et on repart hop, hop, hop!!! Passer une bonne soirée reposer vous bien et à demain encore plus motivé j'en suis sur!!! courage les tomates sont pas loin... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fany78 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 20:37 Leenaa ma robe je l ai commande en decembre!!!!c vrai j ai fait vite mais comme il y a toujours des retouches a faire peu importe un peu plus qu un peu moins!!c que ça mettait de 4 mois a 5 mois alors j avais pas envie d etre stressee avec ce sujet.Bon allez on s encourage on va y arriver.....et vive les tomates!!!
quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 20:55 Coucou les files!!! Allez un petit écart c'est pas si grave, restez motivée on va tte y arrivé!! Ca y'est la plupart d'entre vous passe en pl demain ca fait du bien de manger klk kégumes^^ pour ma part ce soir c'était calamar à la provencal!!http://www.proteinaute.com/recette_calamars_a_la_provencale-1142.html trop bon et j'ai fait des brioches sans sons pas mauvais du tt mais j'ai laisser un peu trop cuire^^ http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...)
quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 20:57 au dessus c'est le pain de mie qui est très facile à faire les calamars à la provencal!!
quichou33	Ce message a été supprimé par son auteur.
quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 21:01 et les brioches!! bon j'ai pas encore le cou de main c'est la 1ere fois^^ un poil trop cuit et j'en avais trop mis ds les moules

leenaa 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 21:05 les calamars!! voilà un truc que j'aime et que je pense jaaaaaaaaaamais à faire, j'en ai jamais cuisiné moi même!!! bon ap fany super pour ta robe! dans l'idéal j'aimerais perdre au moins 20 kgs avant le jour J, c'est pour ça que je sais pas trop comment faire pour la robe... ils retouchent toujours mais si je perds plusieurs tailles (ce que j'espère!) ça fera trop.. bon je vais attendre un peu déjà de voir à quelle vitesse je maigris, et quand j'aurai perdu quelques kilos j'irai voir ce qu'en pensent les vendeuses
leenaa	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur91595	Posté le 26/02/2012 à 22:47 MMMMM trop bons les petits plats !! Pour les flemmardes : montez 2 blancs en neige avec 2 sticks vanille canderel, frigo pour avoir une mousse vanille ou congel pour une bonne glace vanille ! Un regalllll !! Vous inquietez pas, mon ecart je m'en suistres bien remise =p J'ai encore rien perdu mais comme je vais avoir mes regles ca doit etre du a ca je suppose! Bonne soirée mousse vanille télé =p Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NAPA1965 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 01:02 coucou 1kg 400 en une semaine voilà !!! semain prochaine au moins un kg bisous à toutes
FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 06:02 Bonjour tout l'monde!! J'espère que toutes et tous allez bien et qu'avec ce beau soleil vous avez passé un bon week-end Je ne suis pas venue ce week-end mais j'ai bien pensé à notre petit combat contre les kilos!!! Megy34, je sais c'que tu peux ressentir (je suis comme ça depuis vendredi et du coup je comprends mieux ce gros coup de fatigue que j'ai eu) et avec un peu de chance mes maux de tête se sont accentués, j'avais un mal fou à parler et à bouger sans que ma tête ne tambourine!! Samedi j'étais complètement "knocked out"!!! Bref, aujourd'hui est un nouveau jour et me voilà "repartie" (j'ai un peu récupéré cette nuit). Toujours pas pesée, on verra ça jeudi matin!! Je suis quand même pressée parce que je n'ai pas l'impression d'avoir perdu (j'ai l'impression d'être super lourde!!!). Très bon courage, très bonne journée et à plus tard
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 07:13 Bonjour!!!!!! allez un jour avec des légumes hummmmmm Pour midi salade de carottes et endives avec jambon et persillé de volaille. Quichou 33 justement j'ai acheté des calamars samedi on adore ça aussi du coup je vais les faire se soir, j'en salive d'avance. Mon bilan de mes 7 jours d'attaque -3.9kilos!!!!! trop contente. Prochaine pesée vendredi et j'espére voir enfin ce 9!!!!!!! Et vous la balance???? Bisous et merci megy34 pour ton idée de glace je pense que je vais testé. A plus
Utilisateur91595	Posté le 27/02/2012 à 07:22 J'ai l'impression qu'avec ce regime quand psychologiquement on a des difficultés on le ressent physiquement ... J'ai été malade suite au repas avec les amis, une amie est malade et depuis elle n'arrive pas a se remettre dans le droit chemin, et toi fleursbleue ? Sinon, aujourd'hui c'est mon premier jour de croisiere,j'i prevu pour ce midi une salade avec tomates, oeufs dur et vinaigrette classique comme on a le droit a 2cc d'huile d'olive (moutarde, huile d'olive, vinaigre balsa, sel, poivre) avec peut etre des tranches de poulet coupée et ajoutées a la composition. Ce matin, je suis a -2kg sur les -2.5 prevus par le site dukan, mais franchement ca reste un bon score =p 500g de plus ou de moins vous me direz ... =p -FIERE- Bonne journée a tous !! (dsl mikcel pour le "bonjour les filles" il y a deux post de moi avant, un vieux reflexe lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissou94 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 08:18 salut les filles et mikcel, j espere que vous avez passé un bon weekend, je suis contente de ma phase d'attaque, mais c des kilos que j'ai pris recemment lors de ma grossesse que j'ai perdu donc facile, le plus dur et long c est les kilos déja installés depuis un moment mais on tient tous le bon bout. j ai essayé, ce weekend la papillote de colin, c etait super bon je vous le conseille. Allez bon courage à tous pour cette nouvelle semaine avec nos légumes en plus, ouais!!!!!

sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 08:26 Alors Megy34 tu va quand même mieux?? Pense à prendre ta dose de protéines!!! Super pour ta perte c'est bien et difficile de prevoir exactement la perte à 500gr prés!!!!! NAPA super ta perte!!!! Alors fleurbleue bien repartie pour la semaine, c'est chouette!!!! Alors vous faites quoi comme alternance???? Juste pour voir et pour comparer un peu les pertes!!!!! Moi je compte faire 1/1 pour pas se lasser. Bisous et à plus