Top départ (pour le 10 février, qui me rejoint ?

Posté le 02/03/2014 à 08:18

Tu joues au poker Vero? Mais tu as vraiment tous les vices lol

Je ne me sens pas dans un état grippal mais plutôt anémiée, j'ai déjà tendance à l'être en période de non régime et j'avoue que j'ai pas mal négligée les viandes rouges ces derniers temps...

Concernant le jus de fruits, je t'assure que ce n'est pas l'envie qui me manque mais la peur de regrossir... Qd j'étais enceinte jai fait du diabète gestationnel et la diététicienne m'a dit que pour limiter la consommation de sucres, il valait mieux manger un fruit que de boire un jus. Elle avait pas tort pour un verre de jus d'orange, il faut combien d'orange? Au moins 2, ça fait 2x plus de sucre que si je mangeais une orange... Je veux pas devenir obsessionnelle mm si j'ai peur qu'avec tous ces mécanismes à intégrer ce soit déjà un peu le cas. Je ne veux surtout pas reprendre!!

S'il me prouve qu'avec ce régime, je me mets en danger, je ne négligerai pas pour autant les dernières phases. Pas question que j'envoie balader mes efforts!!

J'ai oublié quelques symptômes :

- insomnie

- maux de ventre, ballonnement et gaz... super glamour!!

Posté le 02/03/2014 à 11:35

bjr tous le monde!!!

vero si tu te sens bien pourquoi pas!!

poulpi tu as essayer les vitamines moi j en prend un tout les jours depuis que vero en a parler et j ai pas l impression d avoir de carences je me sens moins fatigué

moi poulpi j ai eu certain symptomes comme toi au tout debut mais avec les vitamines je me sens mieux!!!!!!!!!

bisous les filles !!!!!!

Posté le 02/03/2014 à 19:48

bonsoir les filles .. poulpi non rien de special bon j'avais pas manger grand chose sur la journee parceque pas a la maison mais je pense que les excès se sont effacer et que ça a aidé .... j'espere que tu te sentira vite mieux 

et j'ai changer mon objectif 85 a la place de 90 on verra bien ...

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Posté le 03/03/2014 à 08:57

coucou les filles comment sa va en se debut de semaine? moi la machine est bien lancée encore -900 se matin .... se qui me fait peur en perdant vite c'es que généralement on reprend aussi vite :( courage a vous si vous bossez .... moi je suis tjr en recherche !! bisx les filles

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Posté le 03/03/2014 à 09:15

Dites le son de blé c'est vraiment obligatoire? Je trouve le goût vraiment mauvais, je n'arrive pas à m'y faire...

Posté le 03/03/2014 à 10:11

Tu m'as donné envie de faire des folies et je viens de passer commande de qq gourmandises dukan!! Mais dis moi toi qui connais un peu les produits, tu as vu sur les boîtes, il est indiqué à combien de tolérés les produits correspondent mais il n'est pas indiqué combien de son d'avoine équivaut un biscuit. A moins que j'ai mal lu... Quand tu manges un biscuit ou barre ou autre dukan au son d'avoine, du coup tu prends quand même tes 2 cuillères par jour?

Posté le 03/03/2014 à 10:21

les quantités autorisées sont notés sur les boites mais c'est en complement de la dose journaliere .. moi j'ai pris des biscuit avoine pepite de chocolat sauf que j'avais pas vu que ceux la en croisiere sont pas autorisé mais j'en mange quand meme un de temps en temps ( pas plus d'un par jour et pas tout les jours ) j'aime pas le son de blé non plus c'est vrai que ça fait eponge a la limite j'avais essayer une fois des minis blinis et je les avait fait grillé au grille pain un peu de sauce frmage blanc moutarde et un ti bout de saumon et ça passe 

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Posté le 03/03/2014 à 19:13

Nathou : le son d'avoine? Moi celui là ça va, je le mange en céréales ou en gâteau, je trouve que ça ajoute du croquant mais le son de blé... beurk beurk!!!

Sinon moi aussi, je stagne un peu et puis pour pas arranger les choses, j'avais mon petit neveu auj pour son anniversaire donc ... j'ai pas pu m'empêcher de manger un bout de gâteau :( Je m'en veux, je culpabilise. Je voudrais tellement réussir à maigrir et gâcher mes efforts comme ça, ça m'embête!! Mais bon, j'ai pris ma décision et j'ai mangé ce délicieux gâteau : maintenant je me reprends en mains et je me flagellerai plus tard, mercredi quand je verrais le résultat de cet écart sur la balance...

J'ai hâte de recevoir ma commande et de goûter les tagliatelles!!

Tu es sûre Véro que c'est en complément de la dose quotidienne? Si je mange mes 3 biscuits au son d'avoine, je dois aussi prendre mes 2 cas de son d'avoine? Je suis étonnée, mais après tout je ne suis pas une experte, loin de là!!

Posté le 04/03/2014 à 08:51

Tu as bien raison, ma gentille Vero!! Toujours là pour rebooster mon moral!!

Je me suis pesée ce matin, histoire de voir si les dégâts étaient déjà visible... et à ma grande surprise -400gr!!! Mais comme tu m'as dit que les résultats d'un écart ne se voient pas le lendemain mais le surlendemain, je ne me réjouis pas trop et je ne marque pas cette perte sur ma courbe

Posté le 04/03/2014 à 09:39

et mon cheri m'a offert des billets pour aller au festival Esperanza cette été ça sera nos premiers concerts ensembles  trop trop happy aujourd'hui les filles 

et poulpi bravo pour tes moins 400gr 

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Posté le 04/03/2014 à 10:20

Joyeux anniversaire Vero!!! Profites bien de ta journée de princesse!!!

Très bonne idée la piscine!! Tu vas avoir un corps de rêve cet été 

Waou Nathou!! Encore une belle perte!! Pourvu que ça dure. Tu tiens le bon bout!! Pour la tête qui tourne... je sais pas trop moi aussi ça m'est arrivé sur plusieurs jours c'est pour ça que je voudrais faire une prise de sang, histoire de pas faire n'importe quoi et me mettre en danger...

Posté le 04/03/2014 à 14:05

Hélène va consulter... enfin c'est ce que je ferais. On dit que tout régime peut mettre en danger notre santé à plusieurs niveaux. Alors ne prends pas de risques...