tous au sport !!!!

Posté le 21/06/2013 à 16:53

Je dois dire que je t'envie !! J'ai le permis grosse cylindrée et je ne peux plus conduire une moto !! La vie nous joue des fois de drôles de tours !

Cet après-midi, je me suis acharnée sur mon vélo et j'ai transpiré comme jamais ! Si avec ça, je ne vois pas ma balance bouger, il n'y aura pas de justice !!

Verdict demain matin.

Allez on tient bon.

A +

Dani

Posté le 23/06/2013 à 20:49

Oui,oui raconte nous !!! LLOL

Encore une journée de taff et 2 jours de repos apres !!!!

a++

Posté le 24/06/2013 à 05:35

Il faisait chaud ! Deja a 8 h ce matin c etait 17C alors a 10h oufff. + 25 C. Pas grave, on a couru quand meme notre 16km. En cherchant des points d eau a mi parcours, nos bouteilles etant deja presque a sec ! Et en marchant un peu ( max 3 min a la fois) vu la chaleur. Ma fille qui a 27 ans est partie en avant avec son papa, moyenne 10km/h. Pour nous, on a roulé entre 8.7 et 9.5 km/h. On a tous pris des couleurs, personne n a pensé a la crème solaire. J aime bien etre un peu bronzée, ca fait un joli teint. Il me reste une semaine de boulot avant les vacances !!!!!!! E vous? Votre week end sportif ? Bises

Posté le 25/06/2013 à 07:18

Coucou,

Alors écran 50 ++ pour tout le monde !!

Moi je ne risque rien car je supporte mal le soleil. 2 années de suite à faire une lucite ( allergie au soleil ). D'habitude, en juin et cette année, en février....faut le faire !!!

J'ai d'ailleurs pris RV chez ma dermato en Août....pour avoir un RV c'est tout un problème ici !!

Bon, hier, 500 cal d'envolées et 1% de graisse pulvérisée !! Mais toujours pas un gramme de moins !! C'est rageant !

Il fait hyper frais depuis quelques jours et j'ai même ressorti un pull et un gilet ! Purée, c'est quoi ce mois de fou !

A +

Dani

Posté le 25/06/2013 à 22:33

Samedi matin a la fraiche départ a 7h30 pour 1h30 de footing tranquille et dimanche matin 35 km de vtt, un peu dur pour les jambes, le terrain est gras. Cette semaine je ne vais rein faire car je rentre du boulot a 18h00 et code 18 a 19h00

Posté le 26/06/2013 à 07:29

Coucou à tous et toutes,

Michou, je suppose que copaindesbois parle de son cours de code de 18 H à 19 H le soir !

Bon, je verrai aujourd'hui si j'ai le temps de me bouger sportivement car ce sera un mercredi soldes ce matin ( surtout pour mes filles et on y retourne demain matin pour nous les adultes ) et musical cet après-midi puisque ma fille passe son examen de piano et comme on ne connait pas l'heure, juste une fourchette, il faut attendre son tour !

Bon, demain matin à 9h, je me fais retirer un petit granulome au genou. J'espère que je pourrai marcher après sinon, zou pas de soldes !! Mon homme serait sûrement content d'ailleurs !!

A +

Dani

Posté le 26/06/2013 à 21:39

bonsoir a tous 30 et bien on en est loin nous ..je suis allez courir 7 km avec les copines vendredi fractionner .bonnes soirée .

Posté le 27/06/2013 à 21:54

bonsoir a toutes .michou en faite la prepa de marathon ma beaucoup aider .avant je ne pouvais pas courir sans marcher un peu et depuis et bien je ne marche plus .sauf ci les copines sont fatiguer .et au marathon 36 km sans ralentir ..avoir un but ca ma aider .

bonne soiree

Posté le 28/06/2013 à 21:36

Je t envie Vivmama ! Je veux etre marathonienne ! D habitude je marche environ 10 sec au 3 km pour boire . Je ne peux faire les 2 en meme temps hi hi hi pour courir mon 42 , il me faudrait etre capable d en faire 30 au moins 3 fois avant la course ou bien courir environ 3 h. Je mets mon temps de marathon a environ 5 h. Ce qui est raisonnable je crois. Ma perte de poids facilite ma course. Je sens deja une difference. La facon de deposer le pied est differente. Je suis une passionnée de cap. Ca parait ? 

Posté le 28/06/2013 à 23:41

bonsoir les filles michou je ne savais pas boire en courant ni cracher mdr berkkkk.mais quand on cour et bien j ai un camelbak super pratique d ailleur walou si tu en veut un j en ai u pour toi ...mais maintenant pas de souci je cour je boit je crache et meme des foi je pete ..hihihi .

et ce soir j ai fait mes fractionner 10km .

bise a plus sur les chemins .

Posté le 29/06/2013 à 06:39

Bravo la petite troupe, vous carburez !!

Bon, ça y est mon intervention au genou est passé...je pense que j'ai 5 points sur 2 endroits. Je vais rester tranquille ce WE, ça tire !!

Je suis avec vous mentalement.

Au fait pour camelbag, il y a les soldes en ce moment et à Decath' j'en ai vu des sympa !!

A +

Dani

Posté le 29/06/2013 à 11:20

Ici Versailles la capitale du roi soleil ou il fait tjrs gris, c' est la déprime totale. Les séances de code en présentielle ne bouffe mon temps et j'ai encore toutes mes portes de couloir a nettoyer et peindre pour finir mes travaux. donc en ce moment la cap est en mode veille, c'est les nerfs.Je ne fais une raison en me disant que je ne repose un peu les genoux et coté poid je stabilise sur 90kg en ce moment car il y a des W-E avec banquet. Noimoutier et la Vendée c'est super sympa et pourquois ne pas faire un AR du gois en hors course. Un petit bistro sympa que j'avais trouvé a ma derniére ballade en vélo le p'tit caboulot 40 rue du grand Vieil Le Vieil, avec pas mal de gens qui avaient l'air de bosser dans le coin, si il fait beau il y a une petite terrasse derriére et la plage est sympa.

Posté le 30/06/2013 à 03:30

Aujourd hui ca été un 8 km, et OUI. J ai fait du fractionné! Je pensais a toi Vivmama . Si elle le fait, je peux le faire. Hi hi hi Demain ca sera un 14 environ. J augmente le nbre de km par semaine et je baisse les kg. Super comme equation ! Demain on annonce du beau temps on va en profiter pour jouer dehors ! Je commence mes vacances pour 2 semaines