tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 29/03/2013 à 14:03

merci semshy donc je dis à la pharmacienne du protifar et là elle me donne un grand pot ok merci

Posté le 29/03/2013 à 14:18

salam les filles bien mangé.?

En fait j'ai fait 5 PP donc j'enchaîne 5PL.

Ce midi c'était brocoli et saumon à la vapeur.

Le gâteau au chocolat est trop bon je vous le recommande, je dirai même de changer le goût par du citron ou de la fleur d'oranger.Il a un belle texture.J'ai remplacé une càs de maîzena par du profitar pour avoir moi de tolérés.

D'ailleurs en parlant de ça tu as raison tofla c'est 2 tolérés maxi par jour mais al hamdoulillah j'ai toujours fait attention de ne pas trop les cumuler et concernant les doses regardent ici

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

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Posté le 29/03/2013 à 14:27

regardez ce post les filles y a plein d'idée recette pour le tofu

http://www.proteinaute.com/forum/i_love_tofu_qui_lu_cru_recueil_de_recettes_e(...)

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Posté le 29/03/2013 à 14:32

Chadou est ce que tu perds plus vite en faisant 5pp/5pl?

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Posté le 29/03/2013 à 14:36

A la place du protifar j'ai pris du milical pur protéines.

Posté le 29/03/2013 à 14:40

Bah en fait je crois que je vais me peser que mardi pour faire la courbe comme je suis en ZR je ne me pèse pas.Mais d'après les différents témoignages ça change pas grand chose moi je l'ai fait pour rebooster la perte je te dirai ce qu'il en est mardi incha Allah.Moi mes règles durent 7 jours à cause du stérilet donc j'en ai encore jusqu'à dimanche incha Allah.Alors j'attendrai la pesé de mardi pour voir combien j'ai perdu

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Posté le 29/03/2013 à 15:08

mmmmmmmmmmmmh chadou je rentre ce soir je le fais incha allah!!!! Larbi relek !!!

Ce midi ca a été une tranche de jambon de dinde avec un tout petit peu de concoillotte et une omlette saumon et en déssert un yaourt brssé 0%, et une tranche de pain DUDU!

Vous en pensez quoi ahhhhhhhhhhhh oui j'ai oublié J'ai manger 2 fritures au chocolat j'ai une patiente qui m'en a offert pk elle sait que je kiff le chocolat alors j'ai craqué... Mais elles étaient toutes petites les filles... :-(

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Posté le 29/03/2013 à 15:57

Hanoun noussa a raison tu es en attaque c'est une phase très stricte. Et le gâteau au chocolat interdit pour toi, y'a des tolérés, t'as pas le droit en attaque. Tu dois pas casser ta cétose! Allez courage c'est dur au début comme tous les règimes après ça va mieux inchallah.

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Posté le 29/03/2013 à 16:22

A toutes marahbabikoum chez moi

Posté le 29/03/2013 à 16:35

:-( mince bon ben on va dire que ceté une parenthése alors lol!!!!!! je le sais pourtant jai fait dukan il ya deux ans mais que voulez vous c dur quand on est gourmande!

pour le gateau choco je le ferai dimanche incha allah je serais en croisiere !!!!

OK MERCI LES FILLES DE MAVOIR REMONTER LES BRETELLES JE CULPABILISE MAINTENANT LLOLL

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Posté le 29/03/2013 à 16:37

MAIS par contre c vrai ceté des mini truc dc jespere que ca va pas me plombé ma perte...

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Posté le 29/03/2013 à 16:53

Mdrrrr hanoun on dit ça pour ton bien!!! Noussaaaaaa hanoun elle a dit qu'on est pas gentille :-P

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Posté le 29/03/2013 à 17:35

oui j'ai vu semshy je crois qu'on va sévir

rachichi après chadou on fera ça chez toi lol

bon moi je crois que je vais me mettre au tofu le lien que chadou à poster tout à l'heure m'a bien donné envie