Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 10:07 un peu que j'veux angelik hihihih chez moi??? comme convenu? parce que en plus ma voiture sera au garage normalement pfffff t'inquiéte pour le 7 heuuuuuuuu c trop top apres le 65 ouh lala et ensuite le 6 tout cours yessssssssssssss que du bonheur bon pour moi aujourd'hui un ti clafoutis aux poires et du poulet mais je sais pas encore a quelle sauce lol bisoute a toutes |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 10:46 Comment elle nous nargue la miss chouchou avec son ti clafoutis aux poires mdrrrrr Taingggg vivement les fruits ca manque kan meme un peu meme si j'aime po le clafoutis ni aux poires, ni aux cerises mais la tarte aux prunes hummmmmmmmmmm oup'ss je bave sur mon clavier. Bon moi c calme au boulot. Vais aller me faire une tite belote en attendant que le tel sonne. loll Bisous à taleur j'vous ai à l'oeil |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 10:56 bonjour et bienvenue à toutes les nouvelles!
ce matin ginette est pas contente, elle dit + 200 grs...forcément, je sais d'ou ça vient, hier on a mangé au resto et pas dudu!!
bon tant pis pour moi, on y retourne!
bonne semaine à toutes |
chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 11:06 roooo peggy +200gt apres un resto!!! c'est que du bonheur lol ça aurait pu etre pire heuuuuuu babe je te nargue po enfin un ti peu kan meme hihihihi moi non plus j'aimais pas trop le clafoutis mais c dingue comment les gouts changent apres dudu et je peux te dire que c une pure merveille miammmm et y a que comme ça que je mange un peu de fruits bah voui en croisiere on reve de fruits et arrivé en conso comme on a le droit on s'aperçoit que ça ne manque pas en fin de compte et que manger un fruit par jour bah c pas evident lol allez bisous a toutes je file |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 11:37 Bonjour peggy,
Pas grave les 200 g seront vite perdus si tu t'y remets sérieusement. Un tit plaisir de temps en temps (je sais je vais en faire raler plus d'une mais m'en fiche) ca fait du bien aussi. Perso ca me permet de tenir. Chouchou un fruit par jour en conso pour l'été ca va le faire fastouche, la ou ca va se compliquer pour moi c'est deux l'hiver mdrrrr à part la banane j'aime pas des masses les fruits d'hiver. Mine de rien qu'est ce que j'suis difficile. Remarque la j'attend les melons, les prunes, les peches, abricots. Les fraises, framboises, rhubarbe j'aime pas non plus. Bon ca va être l'heure de manger. Je ne sais pas ce que ma cheftoune m'a préparé pour ce midi hihihihi surprise. bisous bon ap à taleur |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 15:28 oui c'est fait c'est fait....donc on oublie
je serais sans doute un peu plus longue à perdre mes kilos, mais pas grave! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 15:41 Yepp peggy le principal c'est que tu les perdes tous et sans frustration. Perso je te jetterais jamais la pierre parce que tu fais un écart. Moi j'en ai fait aussi et j'en ferais surement d'autre. Que tu reprennes sans en faire c clair ca fout les boules. Mais 200 grs pour un restaurant la veille c'est pas si mal. J'espère même que tu en as bien profité. Un peu de douceur dans ce monde de brut ca fait du bien au moral. hihihihi Ben ce midi ma chef m'avait préparé une cote de veau, haricot vert, ptits suisses. vala pl raisonnable. C'soir vais sortir les fameuses boulettes de misshungry du congélo (trop bonnes) avec le vermicelle konjac, je fermerais les yeux pour imaginer que je mange des spaghettis mdrrrrr. Bisousss les dingottes bonne soirée si je ne passes pas avant la fermeture. a deux mains et à deux pieds |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 16:45 mais dis moi babe, tu taf ou???moi aussi je peux venir parce que perso, je connais pas beaucoup de chef qui font a manger a leur employée!!!!!ptdr!!!
bon, après 3h de ponçage et les mains qui vibrent toutes seuls a cause de la ponceuse (quoi que mes mains sont douces!!!!hihihihi), j'ai paint les ferronerie, alors demain, poncage 2nd volet!pffffff j'en deprime d'avance!!!lol!!
moi ce soir, ca sera soit endive au jambon, (suivant la tete de mes endives) ou alors spaghetti bolo!!!!
allez bises les eureliennes!!!!
heu chouchou, envoies moi ton adresse sur mon mail stp ca sera plus facile pour venir te voir vendredi!!!ptdr !!!merki |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 17:10 bon ba mes endives arrivaient en fin de vie, aloes, ce soir endives au jambon!!!!miam miam |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 21:25 Heu ......zuste une tite question idiote , mais tu as droit aux spaghettis bolo en croisière angélik ? C'est pas la bolo qui m'inquiète , mais les spaghetto ? |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 07:58 Hello les follesdingottes
Comment ca roule ce matin. Tainggg chanelissime je zieute ta courbe, c bien didon. Belle perte en seulement 48 jours. Angélik j'suis comme chanel spaghetto en croisière hum hum. Ou alors tu fais comme moi du konjac à la place. Sinon pour ton info j'bosse ds une sté de loc matos informatique et nous ne sommes que 2 donc vite fait le tour de l'entreprise. lolll. Et vi ma chef me fait à manger le midi, et depuis que j'ai commencé dudu ben le midi elle jongle avec les pp et les pl elle aussi mdrrr. Je te l'accorde niveau boulot c'est très trankilou mais j'en profite tant que j'ai le poste. Après vaille vaille je chercherais plus pres de la maison car la c sur versailles et lever tous les jours à 5 H c duraille. Surtout pour moi qui aime bien roupiller sur le matin. Bon allez kawa et après je repasse bizzz |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 09:30 http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html
coucoules filles!!!!
alors, ce ne sont pas de vrai spaghetti bin sur, mais ca en donne l'illusion!!!mdr
bon aujourd'hui, pp et aucunes idees!pffff!!! bon sinon, 2nd volets de porte fenetre a poncer aujourd'hui!pfffffffffffffffffffff!!!enfin, pour l'instant ma nenete n'a pas evis de dodoter alors.. |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:21 bonjour les filles
pfffffffffff, vous me faites culpabiliser a vous voir vous agiter toutes comme ça! moi pas envie de rien faire!!! buller quoi....
ce midi, c'est PL j'avais envie de tenter un tournedos sauce façon roquefort..ou boursin je sais plus...lol
avec haricots verts
puis je me ferais des douceurs pour le gouter, j'ai plus rien! snifff
bises |
chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:41 bijour a toutes bah moi ce midi vu que l'on est en automne j'ai fait des paupiettes de veau miam je vais manger ma portion de féculent de la semaine donc riz et en dessert il me reste du clafoutis bon repas en perspective lol bisous a toutes |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:45 Merci angellik , mais les pates à la sortie du micro-onde on les cuit comme des pates normales , à l'eau bouillante ou on les colle direct dans la sauce avec la bolo ? Babe , pour la courbe , je ne me fais pas trop d'illusion , je pense que je n'ai pas perdu que de la graisse , je pense que je devais faire pas mal de rétention d'eau , j'avais pas l'impression pourtant , mais pour que ce soit aussi rapide , faut pas se leurrer , va bien arriver le moment fatidique où je vais stagner lol . Peggy , tu veux bien que je te tienne compagnie , .....pour buller , à deux le temps passe plus vite ....., j'ai pourtant une tonne de repassage qui me regarde désespérement !!!!!!!!!!!!!! |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 11:51 re,
ca y est je suis viendu a bout de mon 2nd volet!!!!oufff!maintenant, le plus marrant va commencer, LA PEINTURE!!!!mdr
hu chanelissime, non, tu les mets diract dans ta bolo et tu les laisses un peu s'impregner de sauce!!
goute quand tu seras en pl et dis moi ce que tu en penses(une tite astuce, met une feuille de papier sulfu sur ton assiete et met un cuillere a soupe de preparation pour les pate avant de les faire cuire, ca evitera que ta pate, colle a ton assiete |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 14:04 mdr chanel............moi j'ai fini ma popotte pour le gouter
j'essaie un flan chocolat, d'angelik ou babe, je sais plus
et un gateau avec les sons, au chocolat aussi, mais pour 3 jours
ce soir je fais rosbeef avec tomates provençales! miam |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 14:50 Re les folledingottes
Hihiii peggy moi les flans chocolat je prend des bio flans. Me tracasse pas la vie. Si tu veux te faire un bon gateau, j'ai testé le gateau aux yaourth zeste de citron. Bon j'ai fait un commentaire avec mes modifications (moins de toléré. Et vraiment super bon, Et il y a aussi le fondant au chocolat. Pour les flans c chouchou qui nous a donné une recette. Hier soir me suis préparée 3 tits pains, donc la j'suis un peu bloquée avec les recettes à base de sons et tolérés mdrrr. un au pavot, un au cumin et un nature (je pique la recette de la baguette croustillante je crois) et fais des tits pains en boule. Si j'ai l'occasion je mettrais une tof. J'en mangerais un c'soir au diner avec un carré frais 0%. Autrement aucune idée pour c'soir, je vais rentrer vers 19 H la flemme de cuisiner. Je sortirais surement un steack du congélo et sous au grill. De toute facon c PP today. Par contre, vais m'organiser c'soir pour demain mdrrrr. Je prévois une salade composée, salade et tomate du jardin avec du thon. Tu me donnes une idée pour vendredi soir peggy ca fait un moment j'ai pas mangé de rosbeef moi. Je ne sais pas pour vous les filles mais j'suis en manque d'inspiration et de motivation pour la bouffe en ce moment. Bon zou à taleur pitre clic |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:11 idem moi aussi pas trop d'idées pourtant je vais piquer les recettes régulièrement sur le site, mais on arrive vite à en faire le tour, surtout qu'il y a des trucs que je mange pas trop!
faut que je regarde le gateau yaourt zeste de citron, mais en général les gateaux ils ont tous la même tronche je trouve! mdr |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:21 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_nature_aux_zestes_de_citr(...)
Le lien pour le gateau au yaourth.
Et le top pour le hamburger
http://www.proteinaute.com/recette_hamburger-3442.html
Vala. lolll Je mets des tits commentaires sur les recettes comme ca, ca aide un peu les autres si y a des modifications à apporter. |
chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:27 ouh la la mais j'aime bien la recette du hamburger par contre je vois pas dans quel plat je pourrais faire le pain :((((( faut j'me creuse les méninges mais sont un peu vide bha voui j'suis blonde rooooooooooooo |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:30 alors, moi hier soir, j'ai essayer cette recette de pain et franchament, eh ba ca fait du bien, http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_la_campagne-2600.html
et ce soir ce sera surement ca, car franchement trop bon et il cale bien http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_qui_tue_comme_un_vrai-4801.html
non de zeus, j'ai un de ces mal aux cervicales qui se decline en mal au crane!!!!grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
mais, moi, je sais pas pour vous mais ca fait 2 ou 3 j que j'ai toujours faim, ca soule |
chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:35 pareil pour moi toujours faim pour te dire ce midi j'ai mangé 3 paupiettes ouh lala y en a plus pour les enfants ce soir oups et ensuite j'ai mangé mon fromage et une part de gateau la goinfre koi hihihi |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:39 J'suis comme toi angelik la dalle grave des envies duraille à controler. Le pire c'est quand je passe devant une boulangerie patisserie. Enfin bref. Pour le pain du hamburger chouchou j'ai fait une boule de 10 cm de diametre que j'ai mis sur du papier sulfu et direct au four comme ca. Je te l'accorde pas simple à gérer j'ai pas assez de moule en silicone. Il faudrait une panoplie d'enfer alors j'improvise un max mdrrr on devient vite des macguiverettes quand on veut. lolll bon vais voir le pain de la campagne. Et finalement pour c'soir vais me faire des oeufs au plat avec de la viande de grisons en guise de bacon. |
chouchou28 238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 15:57 bon bah verdict du pain a hamburger dans 15 min hihihihi je sais po ce que ça va donner mais ça changera au moins car c vrai kan ce moment galere pour varier les repas |
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