Mon Régime Dukan
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Hachez menu l'ail et l'échalote.
Dans un bol mettre tout les ingrédients et mélanger le tout.
Répartir dans un moule à muffins.
Cuire au four thermostat pendant environ 20 min (il faut que le dessus soit doré).
Ces petits beignets s'emporte partout (au travail, en pique-nique,...) et sont aussi bon chaud que froid.
En entrée avec ou sans salade ou alors en-cas.
J'ai fait une variante avec une boite de saumon en rajoutant du curcuma, et c'est tout aussi bon.
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Beignets de crevettes sans son, et sauce aigre douce express |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 2 164 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 16/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci pour cette très bonne recette c'est très bon mais ça n'a pas vraiment monté. C'est d'ailleurs un problème récurrent dans mes recettes dukan. J'ai essayé plusieurs levures mais mes gâteaux, brioches muffins sont toujours assez plats. Quelqu'un pourrait il m'aider ? Car quand je vois vos photos ça donne envie. D'avance merci
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je trouve que les quantités sont trop juste la moitié du moule a cake la prochaine fois que je le fais je double les quantités. pour le reste je sais pas c'est au four................
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J'ai vraiment bien aimé cette recette, mais il ne faut vraiment pas oublie de mettre du sel, car sans c'est vraiment pauvre en saveurs... Pour les quantités, la moitié pour le soir avec une salade et l'autre moitié à midi au boulot par exemple !
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Ils sont dans le four... Température non indiquée, alors je tente 200 degrés. J'ai oublié le citron...
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Je n'aime pas le goût de la maïzena donc je bats les blancs en neige quequesoit la préparation c'est plus léger et pas de goût chimique
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