Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre la levure dans le lait tiède 15mn.
Mélanger farine et levure+lait.
Mélanger aux autres ingrédients.
Laisser reposer 1 bonne heure en couvrant d'un linge(je l'ai mis près du radiateur)
La pâte colle un peu.
La placer dans un moule à cake.
Laisser encore reposer 30mn.
Chauffer le four 210° et cuire à peu près 30mn.
Ca parait étonnant de mettre du fromage mais ça remplace la matière grasse et on ne retrouve pas du tout le gout du fromage dans la brioche.
Moi je pèse mes 40g chaque jour, 3 tranches.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le vendredi |
Recette Dukan proposée le 10/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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coucou, j'ai testé, je me suis trompée j'ai mis 300ML de lait 
du coup j'ai du rajouter de la farine. Le résultat obtenu est très satisfaisant !! C'est très bon ! merci pour la recette !
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bluffante ! goût délicieux ; bravo !
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je viens de voir vos commentaires un peu en retard,merci beaucoup les filles,très heureuse que ça vous plaise!!!
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Ma pâte avait un peu la consistance d'un gâteau après avoir mis un oeuf, du coup je n'ai pas ajouté le 2ème. C'était tout de même très bon, merci bcp pour la recette
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ça a vraiment le goût d'une brioche je me suis régalée à mon petit déjeuner délicieux! je recommande à toutes celles qui voudraient tenter
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