Mon Régime Dukan
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Faire revenir les carottes rapées dans de l'eau, de l'édulcorant et toutes les épices.
Mélangez les sons, le lait, le chocolat, le bicarbonate, le chocolat, les oeufs et le fromage blanc.
Rajoutez y les carottes. Mettre dans un moule à cake et cuire à 180° pendant 40 à 45 min. ( cuisson à surveiller )
C'est cuit quand votre lame de couteau ressort sans aucune marque.
version revisitée du carrot cake
dose pour une personne
se mange à temperature ambiante
pas de maïzena, donc moins de toléré et c'est un régal!!!^^
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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de rien
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Un délice!! Merci pour cette recette! J'avais l'impression de faire un écart! 
(fait sans lait en poudre mais avec 1 cs de son d'avoine à la place et avec un seul jaune d'oeuf sur les 2)
Encore une fois, merci!!
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Ca m'a fait un flan, c'est normal? Snif!
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Délicieux, vraiment ! mais la prochaine fois, je le laisserai cuire un poil plus longtemps, là, je l'ai retiré aux 1ers soupçons de brûlage, résultat, un peu mouillé à l'intérieur ... Mais très bon quand même ! ;o)
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super bon merci!
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