Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Rapper les carottes, rajouter les farines, le jus de citron+zestes, hermesetas, mélanger le tout, rajouter les oeufs, mélanger, rajouter les suisses, mélanger, puis rajouter le lait en poudre et le sachet de flan noisette, mélanger le tout.
Rajouter vos 3 blancs montés en neige avec une pincée de sel.
Mettre dans un moule au four à 180° pendant 30 minutes puis couvrir de papier aluminium et rajouter 20 minutes de cuisson.
Peut aussi se faire avec des courgettes ou alors sans légumes pour un cake PP sans toléré !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 12 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/03/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Gâteau au tofu à ma façon (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) |
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Les 5 derniers commentaires :
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testé et approuvé ! franchement délicieux en petit déjeuner et bien "calant", comme vs le savez Sumo, j'ai besoin de ça (rires)
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Adopté ! Je l'ai coupé en six gros morceaux et mis au congélateur. Je savoure chaque part que je sors !
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Elrik et Ram'bo
merci pour vos compliments ,cela me fait plaisir de ravir vos fines papilles !
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merci un super cake bien gonflé chaud où tiède il est extra
https://www.google.com/url?q=http://www.proteinaute.com/recette-carotte-cake-(...)
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encore tromper cette fois ci c'est la bonne ,tête en l'air que je suis lol
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