Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les oeufs en omelette avec l'édulcorant, le lait en poudre et l'arôme.
Ajouter le Protifar précédemment délayé dans un peu de lait froid, puis le restant du lait.
Disposer la rhubarbe coupées en petits tronçons dans un moule anti-adhésif.
Si la rhubarbe est surgelée, la passer d'abord 5mn au micro-ondes.
Verser le mélange dessus.
Faire cuire au bain-marie dans le four, à 180°C (th 6), pendant 40 min.
Vous pouvez mettre de l'arôme framboise ds le mélange lait-oeufs... C'est super bon!
Sans tolérés!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 620 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci pour cette recette j'ai utilisée de la rhubarbe surgelé et c'était tres tres bon merci par contre il parait que c'est limité a 100g de rhubarbe par jour? c vrai?
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très bon et pas caoutchouteux ou flotteux !!!!
j'ai utilise de la rhubarbe congelee que j'ai laissé decongeler a l'air libre dans une passoire , bien egouttée !
merci
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un vrai régal! j'adore les clafoutis, et celui-ci donne vraiment bien au change! j'avais réduit les doses aux 2/5 puisque c'était pour moi, mais je le refais aujourd'hui et mon homme en mangera aussi, donc dose normale! j'ai préféré mettre de l'arôme amande amère dedans, ça se marie parfaitement bien avec ce genre de gâteau et la rhubarbe! merci en tout cas, je pense que je m'en ferai très souvent!!
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Depuis le tout début de Dukan, il reste mon gâteau préféré.
Je le modifie un peu pour faire plus de pâte (7 oeufs, 70 cl de lait, 7 cs de lait en poudre, 7 dosettes de protifar) et comme indiqué, je fais précuire 5 mn ma rhubarbe surgelée (Merci Picard ^^) puis je coupe les tronçons encore fermes en trois pour faire des morceaux plus petits et plus fondants et je verse dessus un peu d'Hermesetas liquide. Je remue bien pour bien imprégner la rhubarbe et je verse la pâte.
Parfumé à la vanille ou à la fraise ou à divers autres parfums même si la vanille garde ma préférence.
Un pur délice !
MERCI !
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