Mon Régime Dukan
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Mélangez tous les ingrédients, mettre en petites moules à gâteau en silicone et passez au four (160° / 180°) pour 10 min environ.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Extra crunchy bars (barres de céréales croustillantes hyper-protéinées et sans toléré) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour, j'ai testé la recette hier matin mais sans les fruits, en y ajoutant de l'édulcorant et des arômes.ce n'était pas mauvais, mais j'ai trouvé que la quantité de levure est trop grande!en effet je pense qu'1/2cc se sent moins en bouche tout en gardant un certain gonflant.
En ce qui concerne le reste des ingrédients, pour les phases de conso et de stab les doses de sons sont: 3CS/jour pour l'avoine, et 1CS/jour pour le blé en cas de constipation(voir page des aliments autorisés).Et pour le lait en poudre pareil j'ai mis en CS.
Mis a part c'est petits détails je garde cette recette et c'est mon petit déj, car c'est bon et ça cale bien. C'est pour le moment la seule recette de cookies ou biscuits aux sons que j?apprécie vraiment!Alors merci pour cette recette! 
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je vais tester cette recette avec des nashis et je vous dirai !!! cela semble bien bon en touts les cas !
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Attention, ce ne sont pas des cc (cuillères à café
pour les sons mais des CS (cuillères à soupe) !
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Ah oui, je me suis trompée en l' écrire dans le commentaire...Je suis italienne et souvent je me trompe avec le français...! Merci à vous!
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Je corrige
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