Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffez le four à 180° (th. 6).
Séparez les blancs des jaunes d'oeufs. Mélangez dans un récipient les jaunes, l'édulcorant, l'arôme et les sons.
Battez les blancs en neige très ferme et incorporez-lesdélicatement à la préparation précédente.
Formez des petits tas de pâte sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Faites cuire 15 à 20 minutes selon le four.
Pour une personne.
Temps de préparation : 10 minutes.
Temps de cuisson : 15 à 20 minutes selon le four.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 193 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Hier j'ai essayé la version muffins mais à la vanille c'est super bon j'ai même préféré cette version à la version cookies.
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Délicieux ! Juste c'est mon four, une erreur dans ma préparation ou c'est normal que ce soit mou ? 
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Souvent, ça vient du four 
Passe les un peu au grill.
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beurk, nous pas aimé du tout!! j'ai tout donné aux petits oiseaux dehors et ma chienne aussi
Vraiment je ne sais pas pourkoi mais cette texture ressemble plus a une meringue mais pas assez cuite, pourtant j'ai tout fais comme il faut mais vraiment pas ok pr nous. Desolé
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C'est bon, mais je m'attendais a un truc croustillant comme les cookies.
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