Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier mélanger les ingrédients.
Mettre à cuire dans un moule à cake silicone pendant 25 min à 180°.
Laisser refroidir afin que l'agar agar fige le flan et le couper en cube afin de servir en apéro avec des pics.
Ca fait 12 à 16 bouchées en fonction de la taille.
Idéal pour recycler un restant de choux de choucroute.
Le coté salé avec la moutarde à l'ancienne convient tout à fait pour un apéro et surprendra vos invités.
Chaud peut se servir en accompagnement.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 26/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fagots d'haricots verts au boeuf séché (thermomix ou vapeur) |
Les 5 derniers commentaires :
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spicy je veux le faire demain mais en plat tu crois que c est possible ??
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Ange hello ! je dirais que ça peut se servir en entrée oui ou apéro. Pas vraiment en plat. Tu me diras 
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alors je l ai fait en version xxl pour le servir en plat donc chaud trop bon !! merci
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j ai mangé le reste ce soir froid et bien pour moi c'est aussi bon chaud que froid
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Coucou Ange ! merci ! contente que tu es aimé. A la base c'était pour accommoder les restes de choucroute super !!
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