Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffer le four à 180°C - TH 6 . Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Battre les jaunes avec d'édulcorant et le cacao. Monter les blancs en neige ferme.
Incorporer les blancs au chocolat, ajouter la noix de muscade et remplir les moules.
Enfourner pendant 10 à 15 min.
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Pour 2 personnes
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 502 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J'ai oublié de dire, que dans les deux, bon, le gâteau était dégueu' mais j'ai oublié de vous précisé que pour la crème anglaise, par contre là je dois avouer qu'elle était excellente !
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abricot; je pense que tu n'a pas dépensé ton argent pour rien. car si tu n'as pas aimé celui ci, tu en testeras et en aimera un autre..le gout est subjectif, la preuve, certaines ont aimé et toi non. Moi la premiere il m'arrive de me fier aux avis pour faire le choix d'une recette et je suis parfois déçu, on ne peut pas en vouloir ç celle qui nous propose leurs recettes, ou alors proposons mieux..oui, le meilleur gateau au chocolat se fait avec du gras = beurre, sucre; mais nous sommes au régime n 'est ce pas ? ces recettes nous aident juste à trouver un paliatif a nos manques de sucre..si ça avait le meme gout, ça se saurait, on ne serait pas aux régimes et ferions toutes un 34..ce qui me surprend le plus, c 'est que tu te plaignes d'avoir depenser de l'argent pour acheter du chocolat etc et que tu ailles en dépenser un peu plus pour un gateau chimique, alors que tu avais les ingredients necessaires pour faire un vrai gateaux dans les ingredients ds laquelle tu avais investie. De plus j'imagine qu'il n'etait pas hypocalorique ton gateau tout pret, alors la creme anglaise dukan etait accessoire..
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Mouais, bof .
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J'ai testé ce soir , et je n'aime pas l'aspect, la texture et encore moins le goût. Je suis d'accord avec une autre proteinaute : impression de manger une omelette au chocolat. Décevant.
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@abricot Moi aussi j'ai essaye des trucs que j'ai pas aime , mais ça ne veux pas dire que j'ai arête sur 1 seul gâteau.
Dit moi quel régime te propose des faire des bon gâteau?????? avec quelques aliment tolère on peut faire des super bon trucs
Regard ici: http://www.proteinaute.com/recette_semifreddo_biscuite_au_citron_vert-6242.html
ou la si tu aime le chocolat !!! http://www.proteinaute.com/recette_noisettine_au_chocolate_custard-5229.html
Mais bon pour faire un bon gâteau il faut avoir aussi le temps et de la volonté de cherche des recette !!!!!
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