Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 180 °c
Mélanger tous les ingrédients
Verser dans un moule (de préférence en silicone , sinon dans un moule "classique" mais en mettant du papier sulfurisé)
Enfournez pendant 15 à 20 minutes
Vous pouvez varier les arômes, j'ai testé avec l’arôme noix de coco, c'est aussi un délice.
Si vous n'avez pas d'arôme, vous pouvez aussi utiliser des yaourts 0 % aromatisés
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci Navis !
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J'ai retiré le chocolat, pour obtenir un gâteau sans toléré (j'ai tout de même un doute sur la levure. C'est un toléré ou pas ? J'ai considéré que non mais je ne suis pas sûre) et j'ai battu les blancs en neige. Enfin un vrai gâteau !
Suis-je la seule à trouver que les arômes Dukan ont tous le même arrière goût ? Je me régale dix fois plus depuis que j'ai changé de marque !
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Franchement, j'aime pas bcq on sent trop la levure à la fin de la bouchée !! encore raté pr trouver "le" dessert valable......
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j'aimerais savoir le diametre du moule pour cette recette??? merci d'avance
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tres tres bon!!! merci!!!!! 
)
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