Mon Régime Dukan
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Mixer le tofu ajouter tous les autres ingrédients.
Mettre dans un moule ou plusieurs petits et cuire environ 15 min à 180°.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 30/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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ça y'est chui en train de le manger, ben c'est pas trop mal je trouve j'ai rallongé un peu la cuisson. Niveau texture ça ressemble à un flan mais bon ceux qui n'aiment pas trop le gout du tofu ferme ben on le retouve quand même alors je vous le déconseille mais moi son gout me dérange pas ! merci pour ta recette !
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Super bonne ta recette !! Comme beaucoup de tes recettes d'ailleurs. Je pense q'elle est pour 2 personnes ? Enfin moi hier j' ai tout manger, tant pis !! merci à toi.
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bonjour
j'ai fait ce gateau tout à l'heure pour le gouter
au départ j'étais septique je me disais il manque quelque chose
fb ou petit suisse mais bon j'ai tout de même fait comme c'était
indiqué sans rien changer eh bien !!!!!c'est super bon
je ne trouve pas qu'on sente le tofu et en plus un seul blanc d'oeuf c'est génial
en tout cas moi j'ai bien aimé
il me reste une part pour demain
merci donc pour cette recette
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Infect poubelle :-(
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'Je n'ai pas aimé, je l'ai peut être raté' est surement plus poli et proche de la vérité !
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