Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un blender verser la compote fraîche et le lait ribot ainsi que l'arôme banane mixer le tout et mettre au frigo.
Monter le blanc en neige mélanger les deux préparations, goûter et ajuster les arômes et édulcorant si besoin et verser le tout dans la sorbetière pour 30 minutes.
Garnir les empruntes des esquimaux en siclicone (4x 5, 5cl) et verser le reste dans un récipient en plastique mettre le tout au congélateur pour 2 heures. Sur les boules on peut saupoudrer un peu de thé matcha tamisé et déguster.
Ça marche aussi sans sorbetière, il faut la mélanger toutes les 30 minutes durant 3 heures jusqu'à la prise.
Si on la consomme le lendemain la sortir 10 minutes avant.
Pour 4 bâtons glacés de 5, 5cl et 4 à 5 boules.
Cette glace à la rhubarbe marche aussi très bien avec l'arôme fraise ou un demi sachet de Bio Flan à la fraise.
|
|
|
|
Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 26 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 15/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
-
Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmm !!!!!! je lèche l'écran encore !
- 
-
et moi je bave sur ton transformer j'adore les poires
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
