Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un blender verser la compote fraîche et le lait ribot ainsi que l'arôme banane mixer le tout et mettre au frigo.
Monter le blanc en neige mélanger les deux préparations, goûter et ajuster les arômes et édulcorant si besoin et verser le tout dans la sorbetière pour 30 minutes.
Garnir les empruntes des esquimaux en siclicone (4x 5, 5cl) et verser le reste dans un récipient en plastique mettre le tout au congélateur pour 2 heures. Sur les boules on peut saupoudrer un peu de thé matcha tamisé et déguster.
Ça marche aussi sans sorbetière, il faut la mélanger toutes les 30 minutes durant 3 heures jusqu'à la prise.
Si on la consomme le lendemain la sortir 10 minutes avant.
Pour 4 bâtons glacés de 5, 5cl et 4 à 5 boules.
Cette glace à la rhubarbe marche aussi très bien avec l'arôme fraise ou un demi sachet de Bio Flan à la fraise.
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
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Glace au yaourt fruit de la passion menthe douce sur panecake pistache matcha sans sorbertière |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 26 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 15/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmm !!!!!! je lèche l'écran encore !
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et moi je bave sur ton transformer j'adore les poires
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