Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Preparez votre hamburguer avec la quantité de viande qui vous convient. Ajoutez à la viande la moitié des échalotes coupées en petits dès, le sel, le poivre et le blanc d'oeuf pour bien lier le tout. Faite revenir l'autre moitié de l'échalote dans la poele avec le vinaigre balsamique. Cuire le steak et ajouter un filé d'eau afin de créer une petite sauce.
Mettez le steak entre les deux galettes, ajoutez la mayonaise et régalez vous.
Ce qui fait cet hamburguer super c'est la fraicheur de la viande utilisée. Parfaite pour les amateurs de fast food si l'envie de craquer arrive.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 18 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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