Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Commencer par préparer la mayo Dukan selon la recette.
Égoutter le thon et émiettez-le dans un saladier. Ajoutez le poivron coupé en morceau, puis le basilic, le sel et poivre. Mixez la préparation et mélangez avec la mayo.
Goutez et réajustez l'assaisonnement.
Vous pouvez les servir dans des petites verrines à l'aide d'une poche à douille.
Accompagnement possible avec des "frites" façon Dukan.
À sevir à l'apéro ou en entrée, un vrai délice.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 06/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
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Ceux ci peut être pas 
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non ils ne sont pas dudu...ce sont des cressins pour les invités qui ne sont pas au régime!
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ô rage, ô désespoir!
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Challenge pour une futur recette Supertata ?
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les voilà les gressins au sésame façon dudu
http://www.proteinaute.com/recette_gressins_au_sesame-1527.html
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