Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger le tout sauf le lait en poudre et l'agar agar, à la fourchette ou à la cuillère (pas au mixer) pour garder le velouté de la mousse.
Mettre dans une grande boîte couverte au micro-onde : 5 minutes
Ajouter ensuite l'Agar agar et le lait en poudre, sans trop battre.
Remettre à chauffer 2 minutes.
Recette créée suite à une greffe gingivale (gencives) donc impossible de manger autre chose que des bouillies... au moins la mienne elle cale et elle est pas fadasse ! testée et approuvé ! :)
L'avantage c'est qu'elle ne consomme pas la dose de sons quotidienne que je prends déjà au petit déjeuner.
Après pour sûr l'aspect "purée-mousse", peut déplaire à certains.J'en prends environ 1/3 dans un bol et à côté je me fais souvent 1 bol de bouillon que je sirote en même temps pour me caler plus rapidement.
Vous pouvez bien sûr changer les épices ou même pourquoi pas remplacer la moutarde par du ketchup et le cumin par du piment...
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Les 10 recettes de fingalenwen Vous aimez sa recette ? Recette favorite de 45 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
Mdr !!!
j ai subi la même greffe il y a un mois et en effet galère galère !!!
je faisais un truc du même genre mais froid pour mes midi au taf ( thon plus oeufs durs moutarde FB et épice le tout au mixer )
je fais une autre opération bientôt je vais mettre la tienne de coté !!!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
